so¹n d­¬ng §øc vinh tr­êng ptcs thanh ngµy so¹n ngµy gi¶ng tiõt 37 bët nh¶y ch¹y nhanh bët nh¶y häc mét sè ®éng t¸c bæ trî §¸ l¨ng tr­íc sau sang ngang trß ch¬i “nh¶y « tiõp søc” ch¹y nhanh §ø

Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 37: Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc (sau) sang ngang + Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Trò chơi: chạy tiếp sức I Mục tiêu - Rèn luyện tính tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ lt giê học - Thực tốt yêu cầu nội dung học II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng - GV chuẩn bị giáo án,còi - HS trang phục ăn mặc gọn gàng III Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở ®Çu - G/V nhËn líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn néi dung yªu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Học:Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực định lợng Phơng ph¸p - tỉ chøc - Líp trëng tËp chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên lớp cho g/v - Ngắn gọn - dƠ hiĨu - Xoay tÝch cùc tõ chËm ®Õn nhanh dần - ép từ từ căng sâu 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi hiệp Đội hình chơi trò chơi ************* *** XP * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy 3l x 30m xuất phát * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải Đội hình tập lun ******* ******* ******* * * * * Trß chơi: chạy nhanh tiếp sức - GV phổ biến luật ch¬i, tỉ chøc cho h/s ch¬i hiƯp 65 98 HS chơi nhiệt tình luật ****** ****** III/ PhÇn kÕt thóc - G/v nhËn xÐt giê học 23 phút - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - Dặn dò tập nhà XP Đ - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Về nhà ôn kĩ thuật đà học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 38 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn động tác Đá lăng: trớc - sau - ngang + Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Chạy nhanh:+ Ôn động tác Đứng (mặt,vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Trò chơi: chạy tiếp sức - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu - RÌn lun tÝnh tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ luật học - Thực tốt yêu cầu nội dung học II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng - GV chuẩn bị giáo án,còi - HS trang phục ăn mặc gọn gàng III Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Học:Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực định lợng Phơng pháp - tổ chức phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên lớp cho g/v - Ng¾n gän - dƠ hiĨu - Xoay tÝch cùc tõ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng sâu 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang ®øng so le * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hiệp Đội hình chơi trò chơi * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành đội phổ biến luật chơi, tỉ chøc cho h/s ch¬i 56 89 *** XP hiệp Đội hình tập luyện ******* ******* ******* * * * HS chơi nhiệt tình luật ****** ****** * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên III/ Phần kết thúc - G/v nhận xÐt giê häc ************* * Ch¹y nhanh: 3l x 30m - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi 23 XP Đ Nam 400 m - N÷ 350 m - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - Dặn dò tập nhà - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Về nhà ôn kĩ thuật đà học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 39 : Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Ôn động tác Đá lăng trớc - sau- sang ngang + Học đà bớc đá lăng - Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát +Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật I.Mục tiêu - RÌn lun tÝnh tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ lt giê häc - Thùc hiƯn tèt yªu cầu nội dung học II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng - GV chuẩn bị giáo án,còi - HS trang phục ăn mặc gọn gàng III Tiến trình - dạy học Nội dung định lợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu học phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên lớp cho g/v - Ngắn gọn - dễ hiểu - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Học:Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực Học: Đà bớc đá lăng - GV làm mẫu, phân tích giảng giải ( Nội dung SGV) * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải * Trò chơi: chạy nhanh tiÕp søc chun vËt” - GV phỉ biÕn lt chơi, tổ chức cho h/s chơi III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng sâu 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3l x 30m * GV Đội hình tập luyện dới hớng dẫn giáo viên Đội hình tập luyện ******* ******* ******* * * * HS chơi nhiệt tình luật ****** hiệp phút ****** XP Đ - Thả lỏng tích cực tr¸nh mƯt mái sau giê tËp - NhËn xÐt u nhợc điểm - Về nhà ôn kĩ thuật đà - GV nhận xét học học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng - Dặn dò tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 40 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn tập trò chơi + Học đà bớc giậm nhảy - đá lăng - Chạy nhanh: + Ôn số động tác bổ trợ trò chơi + Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I.Mục tiêu - Rèn luyện tính tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ lt giê học - Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh chân, phát triển sức nhanh - Thực xác động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình luật II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng III.Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang Học: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực - Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông - GV làm mẫu phân tích giảng giải ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên lµm mÉu, thùc hiƯn - GV chia líp vỊ nhóm (tổ) tập luyện định lợng Phơng pháp - tổ chøc - Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên líp cho g/v - Ng¾n gän - dƠ hiĨu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng sâu 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le, hàng c¸ch m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV phút Đội hình tập luyện dới hớng dẫn giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **** **** N1 * GV **** **** N2 **** **** **** **** N3 N4 §éi h×nh tËp lun díi sù híng dÉn cđa g/v * Chạy nhanh: - Ôn t xuất phát t lần * Chạy bền :Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Chạy theo vòng số III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khíp,hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò tập nhà 1L x30m 4-5 phót ******* ******* ******* * * * - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét u nhợc điểm - Về nhà ôn kĩ thuật đà học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 41 : Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân + Học :Bật xa +Trò chơi Bật xa tiếp sức - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi + Học: Chạy nâng cao đùi I.Mục tiêu - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật học - Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh chân, phát triển sức nhanh - Thực xác động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình luật II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi III Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ sè trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang *Bật nhảy bục * Học: Bật xa - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực định lợng Phơng pháp - tỉ chøc - Líp trëng tËp chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên lớp cho g/v - Ngắn gọn - dễ hiểu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng sâu 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le, hàng cách m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * phót * GV §éi hình tập luyện *********** Đội hình tập luyện dới híng dÉn cđa g/v ****** ****** ****** * GV * Trò chơi: Bật xa tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, chia đội hiệp - HS chơi nhiệt tình luật điều khiển h/s chơi - Chạy nhanh: - Học: Chạy nâng cao đùi - GV làm mẫu phân tích giảng giải ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực 10 phút Đội hình tập luyện dới hớng dẫn giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **** **** N1 - GV chia líp vỊ nhãm (tỉ) tËp lun - HS «n kÜ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi **** **** N3 III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu phút - GV nhận xét học - Dặn dò tập nhµ * GV **** **** N2 **** **** N4 - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét u nhợc điểm - Về nhà ôn kĩ thuật đà học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 42 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi + Học: Đứng chổ đánh tay + Di chuyển sang chạy nhanh20 - 30m - Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu - Rèn luyện tính tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ lt giê học - Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh chân, phát triển sức nhanh - Thực xác động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình luật II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi III.Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang định lợng Phơng pháp - tỉ chøc - Líp trëng tËp chung b¸o cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên líp cho g/v - Ng¾n gän - dƠ hiĨu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng sâu + ép dọc II/ Phần *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang 32 phút phút Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le, hàng cách m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV *BËt nh¶y bơc phút *Ôn: Bật xa - GV : Hớng dẫn quan s¸t h/s tËp lun, sưa sai *********** §éi h×nh tËp lun díi sù híng dÉn cđa g/v ****** ****** ****** hiệp * GV * Trò chơi: “BËt xa tiÕp søc” - GV phỉ biÕn mơc ®Ých, tác dụng, luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi - Chạy nhanh: - Ôn: Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Đội hình tập luyện - HS chơi nhiệt tình luật 10 phút Đội hình tập luyện dới hớng dẫn giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Học: Đứng chỗ đánh tay; chuyển sang chạy 20 - 30 m - GV làm mẫu, phân tích giảng giải Kèm theo tranh kĩ thuật chỗ đánh tay - HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên * GV Đội hình tập luyện ******** ******** ******** * GV Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dò tập nhà phút - Thả lỏng tích cùc tr¸nh mƯt mái sau giê tËp - NhËn xÐt u nhợc điểm - Về nhà ôn kĩ thuật đà học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau tập thể dục sáng Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 43 : Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân + Trò chơi:Nhảy cừu + Học đà ba bớc, giậm nhảy - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi + Học: Xuất phát cao - chạy nhanh20 - 30m I Mục tiêu - Rèn luyện tÝnh tù gi¸c,t¸c phong nhanh nhĐn ,tÝnh kØ lt học - Thực xác động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình luật - Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh chân, phát triển sức nhanh II Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục phẳng sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ, hố nhảy xa đảm bảo an toàn - HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi III Tiến trình - dạy học Nội dung I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh - Phỉ biÕn nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang *Ôn: Bật xa - GV : Híng dÉn quan s¸t h/s tËp lun, sưa sai định lợng Phơng pháp - tổ chức phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ thành viên lớp cho g/v - Ng¾n gän - dƠ hiĨu - Xoay tÝch cùc từ chậm đến nhanh dần - ép từ từ căng s©u 32 phót * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * phút * Học: Đà ba bớc giậm nhảy vào hố lần cát - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải - HS quan sát thực * Trò chơi: Nhảy cừu - GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi - Chạy nhanh: - Ôn: Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Đội hình tập luyện hàng ngang đứng so le, hàng cách m hiệp phút * GV Đội hình tËp lun díi sù híng dÉn cđa g/v ****** ****** ****** * GV Đội hình tập luyện ************* * * GV - HS chơi nhiệt tình luật Đội hình tập luyện dới hớng dẫn giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tËp lun ******** Hè nh¶y ******** ******** + Häc: Xt phát cao - chạy nhanh 20-30 m - GV làm mẫu, phân tích giảng giải Kèm theo tranh kĩ thuËt xuÊt ph¸t cao” - HS quan s¸t g/v, tranh ¶nh, thùc hiƯn III/ PhÇn kÕt thóc - H/S th¶ lỏng khớp,hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dò tập nhà XP * GV GV híng dÉn quan s¸t sưa sai phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét u nhợc điểm - Về nhà ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, phát triển sức nhanh, phản ứng nhanh