Đang tải... (xem toàn văn)
Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh Hoạt động của GV - GV cho HS quan s¸t tranh hËu qu¶ của nghiện ma tuý, nghiện rượu, thuốc l¸.... Hoạt động [r]
(1)Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 57: VÖ sinh hÖ thÇn kinh A môc tiªu Khi häc xong bµi nµy, HS: - Hiểu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ sức khoẻ - Phân tích ý nghĩa lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh - Nêu tác hại ma tuý và các chất gây nghiện sức khoẻ và hệ thần kinh - Xây dựng cho thân kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lí, đảm bảo sức khoẻ - RÌn luyÖn kÜ n¨ng t duy, liªn hÖ thùc tÕ - Cã ý thøc vÖ sinh, gi÷ g×n søc khoÎ, tr¸nh xa ma tuý II ChuÈn bÞ - Tranh ảnh thông tin tuyên truyền tác hại các chất gây nghiện: rượi, thuốc lá, ma tuý - B¶ng phô ghi néi dung b¶ng 54 C hoạt động dạy - học Tæ chøc KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra c©u 1, (SGK – Tr 171) Bµi míi VB: Trong sống hàng ngày, nhiều công việc đôi làm ta mệt mỏi Sự mệt mỏi này bắt nguồn từ hệ thần kinh sau đó tới các quan khác Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động thể hợp lí chúng ta cần làm gì? Đó là nội dung bµi häc h«m Hoạt động 1: ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ Hoạt động GV Hoạt động HS - GV cung cÊp th«ng tin: chã cã thÓ nhÞn ¨n 20 ngµy vÉn cã thÓ nu«i bÐo trë l¹i nhng mÊt ngñ 10 – 12 ngµy lµ chÕt - C¸ nh©n HS tù thu nhËn th«ng tin, dùa vµo hiÓu biÕt cña b¶n th©n, th¶o - §Æt c©u hái cho HS th¶o luËn: - V× nãi ngñ lµ nhu cÇu sinh lÝ luËn nhãm vµ nªu ®îc: + Ngủ là đòi hỏi tự nhiên thể, cña c¬ thÓ? - Ngủ là gì? Khi ngủ hoạt độngcủa cần ăn c¸c c¬ quan nh thÕ nµo? - Giấc ngủ có ý nghĩa nào đối - Kết luận Lop8.net (2) víi søc khoÎ? - GV ®a sè liÖu vÒ nhu cÇu ngñ ë - KÕt luËn c¸c løa tuæi kh¸c - Muèn cã giÊc ngñ tèt cÇn nh÷ng ®iÒu - HS liªn hÖ thùc tÕ, th¶o luËn thèng kiện gì? Nêu yếu tố ảnh hưởng câu trả lời, cho VD cụ thể trực tiếp, gián tiếp đến giấc ngủ? - GV: kh«ng chØ ngñ míi phôc håi søc lµm viÖc cña hÖ thÇn kinh mµ cßn ph¶i lao động, học tập xen kẽ nghỉ ngơi ho¹p lÝ tr¸nh c¨ng th¼ng, mÖt mái cho hÖ thÇn kinh KÕt luËn: Ngñ lµ mét nhu cÇu sinh lÝ cña c¬ thÓ - B¶ng chÊt cña giÊc ngñ lµ qu¸ tr×nh øc chÕ tù nhiªn Khi ngñ c¸c c¬ quan gi¶m ho¹t động, có tác dụng phục hồi hoạt động hệ thần kinh và các hệ quan khác - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần: + Ngủ đúng + Chç ngñ thuËn lîi + Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá + Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn Hoạt động 2: Lao động và nghỉ ngơi hợp lí Hoạt động GV Hoạt động HS - T¹i kh«ng nªn lµm viÖc qu¸ søc, + §Ó tr¸nh c¨ng th¼ng vµ mÖt mái cho hÖ thÇn kinh thøc qu¸ khuya? - Lao động và nghỉ ngơi nào là + Lao động , học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu dễ nhàm chán hîp lÝ? - GV cho HS liên hệ: quy định thời gian làm việc, nghỉ ngơi người làm công việc khác Với HS: x©y dùng thêi gian biÓu hîp lÝ - Muèn b¶o vÖ hÖ thÇn kinh ta ph¶i lµm - Tõ c¸c kiÕn thøc trªn cïng víi th«ng tin SGK, HS tr¶ lêi c©u hái g×? KÕt luËn: - Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh - §Ó b¶o vÖ hÖ thÇn kinh cÇn: + §¶m b¶o giÊc ngñ hµng ngµy + Gi÷ cho t©m hån th¶n + Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí Lop8.net (3) Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế hệ thần kinh Hoạt động GV - GV cho HS quan s¸t tranh hËu qu¶ nghiện ma tuý, nghiện rượu, thuốc l¸ - Yªu cÇu HS th¶o luËn nhãm hoµn thnµh bµi tËp b¶ng 54 SGK - GV yªu cÇu HS lªn b¶ng ch÷a bµi tËp - GV nhËn xÐt, ®a kÕt qu¶ nÕu cÇn Hoạt động HS - HS quan s¸t - HS th¶o luËn nhãm thèng nhÊt ý kiÕn vµ hoµn thµnh b¶ng 54 - §¹i diÖn nhãm lªn b¶ng tr×nh bµy TiÓu kÕt: Lo¹i chÊt ChÊt kÝch thÝch Tªn chÊt T¸c h¹i - Rượu - Hoạt độngnão bị rối loạn, trí nhớ kém - Nước chè đặc, - Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ cµ phª ChÊt g©y nghiÖn - Thuèc l¸ - C¬ thÓ suy yÕu, dÔ m¾c bÖnh ung th - Ma tuý - Suy yÕu nßi gièng, c¹n kiÖt kinh tÕ, l©y nhiÔm HIV, mÊt nh©n c¸ch Kiểm tra- đánh giá ? Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần điều kiện gì? ? Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề gì? Vì sao? Hướng dẫn nhà - Häc bµi vµ tr¶ lêi c¸c c©u hái SGK - X©y dùng cho m×nh thêi gian biÓu hîp lÝ vµo vë bµi tËp vµ thùc hiÖn nghiªm tóc theo thời gian biểu đó - Đọc trước bài 55: Giới thiệu chung hệ nội tiết Lop8.net (4)