Các loại trái cây đốt cháy mỡ bụng hơn cả thuốc giảm cân Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp bạn gái có làn da đẹp và vòng eo thon mà không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt.. [r]
(1)Các loại trái đốt cháy mỡ bụng thuốc giảm cân Trái nhiều vitamin, calo, giàu chất xơ giúp bạn gái có da đẹp vịng eo thon mà khơng cần ăn kiêng nghiêm ngặt Dưới số loại trái giúp giảm cân hiệu quả.
Quả việt quất
(2)Trong dừa có kali, giúp bạn phát triển kiểm soát chất béo hiệu Bên cạnh đó, nhờ trì lượng hydrate thể nên uống nước dừa giúp bạn cảm thấy no lâu, giúp giảm đói giảm thèm
Quả bơ
(3)beta-sitosterol, chất làm giảm tỉ lệ cholesterol máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo Đặc biệt, a-xít oleic bơ giúp cản trở việc hấp thu nhanh thể, làm giảm cảm giác đói Ăn bơ ngày giúp giảm đến 20 % tỉ lệ hấp thu chất béo vòng tuần Bơ loại trái chứa nhiều chất béo khơng bão hịa dạng đơn thể tốt cho q tình tiêu hóa, làm giảm việc hấp thu chất béo không tốt Bổ sung bơ thực đơn giảm cân bạn cung cấp đầy đủ vitamin A, B, C, E khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe, tăng cường lượng hoạt động cho thể
Quả táo
Táo lê giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu Cả hai loại trái chứa nhiều chất xơ,
(4)Trong bưởi có chứa thành phần glucoxit, carotin, nhiều loại vitamin, canxi phốt dồi Các nghiên cứu cho biết 100 g bưởi có khoảng 12 g vitamin C, tức gấp - lần so với cam quýt Hàm lượng vitamin P có bưởi tương đối cao Trong bưởi có hợp chất làm hạ đường huyết, tốt cho người mắc bệnh tim mạch hay béo phì Chỉ cần ăn bưởi hàng ngày, bạn nhận kết ý cho việc giảm béo bụng hiệu
(5)Trong chuối chứa hàm lượng chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc khỏi thể ngăn ngừa mỡ thừa hiệu vùng bụng Chuối cịn có tác dụng cân lượng đường, giúp bạn hạn chế tăng cân béo phì, cho vóc dáng ln thon thả Bạn ăn - trái chuối uống cốc nước ấm thay cho bữa sáng
Quả lựu
Nước ép lựu chứa nhiều natri,
(6)Cà chua loại giàu
vitamin, chất Đường citric, a-xít có cà chua thúc đẩy q trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo lycopene hạn chế tăng trưởng tế bào mỡ, hấp thụ chất béo dư thừa