Trước khi ngủ, việc uống một cốc nước mật ong quả thật không nên vì khiến lượng đường trong máu tăng cao không tốt cho việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch hay mạch máu não… Đặc biệt với[r]
(1)Những sai lầm chị em thường mắc uống nước mật ong Một cốc nước ấm mật ong bắt đầu ngày không giúp da dẻ thêm hồng hào, tăng dưỡng chất cho thể, đẩy lùi táo bón, giảm cân giữ dáng… Tuy vậy, để mật ong có tác dụng, bạn cần tránh sai lầm sau
Uống lúc đói
Nếu bạn uống nước mật ong thức dậy, bụng đói… khơng thích hợp Bởi bạn uống cốc nước mật ong, lượng đường glucose có nước khó thể hấp thụ
Bắt đầu bữa sáng ly mật ong khiến thận phải làm việc nặng nề, dẫn đến chức tiết nước tiểu hay thải độc ngày thận tương đối ì ạch chậm chạp Sự trao đổi chất diễn hiệu
Cách tốt để bắt đầu ngày mới, bạn uống cốc nước ấm trước Sau
đó 10 phút thực kế hoạch giảm cân, đẹp da ly nước mật ong ấm
Uống trước ngủ
Nếu bạn chọn cách uống chút nước mật ong ấm khoảng 30-60 phút trước ngủ dừng lại thay đổi thói quen
(2)Với riêng phụ nữ, ly mật ong uống trước ngủ làm da bạn tươi sáng
Những sai lầm cách uống
Không nên pha mật ong với nước sôi Mật ong giàu enzyme, vitamin khống chất, pha mật ong với nước sơi, vừa khơng giữ màu nâu óng tự nhiên, mùi vị đặc trưng làm nhiều dinh dưỡng quý mật ong Do đó, tốt pha mật ong với nước ấm 35 độ C
Ngoài ra, tùy vào địa người hay lúc thân nhiệt cao thấp, khỏe yếu… bạn linh hoạt sử dụng mật ong Nếu thuộc địa nóng bạn để cốc mật ong mát chút uống Ngược lại thể lạnh, bạn nên dùng nước ấm pha với mật ong
Ngồi ra, nước mật ong có chứa loạt vitamin, khống chất, enzyme chất dinh dưỡng có tác dụng làm đẹp, nhuận tràng… Vì vào buổi sáng sau thức dậy, ly nước ấm đủ để bắt đầu ngày Sau đó, bạn dùng mật ong loại thực phẩm ăn kèm với bánh mì để tăng vị giác cho
Dùng liều
(3)