Đang tải... (xem toàn văn)
Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc thì mới có hiệu quả. Nhưng lời khuyên ở đây là bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa [r]
(1)Những điều cần lưu ý súc họng nước muối
Thời tiết thay đổi môi trường thuận lợi để vi khuẩn công đường hô hấp Việc rửa mũi, súc miệng, súc họng nước muối sinh lý giúp ngăn ngừa vi khuẩn công nhiều chuyên gia khuyên dùng nhiều người áp dụng Tuy nhiên, việc dùng nước muối cho biết
Dưới lưu ý cần thiết sử dụng nước muối mà nhiều người bỏ qua:
Không dùng nước muối nồng độ cao
Khoa học chứng minh nước muối có tính sát khuẩn tôt Súc miệng nước muối vài lần ngày giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại dứt điểm đau…
Tuy nhiên, nhiều người có thói quen súc miệng nước muối nồng độ cao, chí cịn có người ngậm trực tiếp muối hạt miệng nghĩ muốn mặn diệt vi khuẩn tốt Đó quan niệm sai nghiệm trọng súc miệng nước muối mặn làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, lâu dài gây thừa muối thể
(2)Để làm họng, trước tiên cần súc khoang miệng nước muối khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn miệng Nếu cảm thấy miệng chưa thật làm thêm lần nên súc họng
Khi súc họng nên ngửa cổ sau Khi nước muối chạm thành sau họng dùng đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu "khò khò" đặn Nên nhổ nước cũ lặp lại động tác 3-4 lần với nước muối mới, họng khơng cịn cảm giác vướng víu Đối với người bị viêm họng, nên súc họng lần, khoảng cách hai lần súc họng gần Điều quan trọng phải nhớ súc họng trước sau ngủ Với người hay tiểu đêm, cần phải súc họng lần thức giấc Đừng quên súc miệng lại nước lọc
Sau súc miệng, họng xong nước muối lỗng
thì nên súc miệng lại nước lọc Nhiều người nghĩ sau dùng nước muối phải giữ nguyên, không súc lại nước lọc có hiệu Nhưng lời khuyên bạn nên tráng miệng lại với nước để rửa hết lượng muối mảng bám bong lúc súc miệng nước muối
Cách pha nước muối sinh lý
(3) đường hô hấp. muối sinh lý