Để an tâm và thoải mái, tốt nhất hãy tránh xa giày cao trong thời gian mang thai, hoặc chọn giày đế bằng vững chãi nếu bạn không thể tự tin với chiều cao thực của mình.. Gắn kết với “bố [r]
(1)Bí đón Giáng sinh vui khỏe cho bà bầu
Chỉ với vài bí nhỏ đây, mẹ mang thai hồn tồn đón Giáng sinh năm tuyệt vời bên người thân bạn bè, niềm hạnh phúc lớn lên bụng mẹ
Không bỏ lịch khám thai
Những kế hoạch cho Giáng sinh khiến bạn bận rộn háo hức đến nỗi… quên hẹn khám thai Nhưng không đâu mẹ nhé! Bạn cần khám thai đặn để theo dõi sức khỏe phát sớm vấn đề mẹ em bé Nếu bạn có ý định du lịch gia đình dịp này, khám thai trước cần thiết để bác sĩ tư vấn cho bạn điều cần lưu ý xa lúc “bụng mang chửa”
Ăn diện làm đẹp
Một kiểu tóc trẻ trung mẻ đem lại cảm xúc tích cực đến khơng ngờ Bạn có biết nhiều khả bạn có mái tóc dày mang thai? Cắt tỉa chút để có mái tóc đẹp bồng bềnh vào dịp hoàn toàn hợp lý Tuy nhiên, cẩn trọng với việc nhuộm tóc thuốc nhuộm tóc chứng minh gây hại lên thai nhi
(2)linh để tạo điểm nhấn Thế bạn có cánh đẹp dự tiệc Giáng sinh mà không cần phải tiêu thêm tiền cho quần áo bầu nhé!
Tránh giày cao gót
Với số người, mang giày cao gót lúc bình
thường cố gắng Khi mang thai, việc trở nên vất vả nhiều nguy thay đổi trọng tâm bụng lớn, mà bàn chân thai phụ phù lớn dây chằng bị nới lỏng Bàn chân bị ép giày cao gót đau tức hơn, chân bạn yếu khó giữ thăng nên nguy té ngã cao
Để an tâm thoải mái, tốt tránh xa giày cao thời gian mang thai, chọn giày đế vững chãi bạn tự tin với chiều cao thực
Gắn kết với “bố mình”
Đây người quan trọng bạn con, phải không nào? Lễ Giáng sinh Năm lễ hội mong chờ năm dịp để người bên người thân yêu sau năm vất vả Dù ham vui đến mấy, dành thời gian cho mối quan hệ quan trọng đời Hãy nhà, xem lại phim mà hai yêu thích, ăn tối ánh nến, tâm “chạm vào nhau”
(3)Bạn nhớ
nguyên tắc ăn uống thai kỳ chứ? Chỉ bổ sung thêm từ 300-500 kcal / ngày so với chế độ ăn thông thường tránh xa thực phẩm khơng nấu chín Ngun tắc bạn ăn tiệc, người bữa tiệc ưu mời bà bầu ăn thêm cho “hai người” Thêm nữa, phụ nữ mang thai thường kén ăn cảm giác nơn nao ợ nóng thành triệu chứng kinh điển thai kỳ Hãy chọn ăn nhẹ bụng, dễ tiêu thay cho ăn đầy gia vị, béo ngậy “chất lượng” Với loại đồ uống yến tiệc, rượu bia hoàn toàn chống định với phụ nữ mang thai, cịn nước nên hạn chế Thay vào đó, uống nhiều nước lọc nước trái không đường Giữ sức để tận hưởng
Chẳng dám nói bà bầu “lười biếng” thân họ ngày vắt lực để tạo nên sống Cảm giác mệt mỏi kiệt sức điều bình thường với bà mẹ tương lai, bạn cần giữ lượng cho cho bạn bạn xứng đáng với điều Hãy mua sắm trực tuyến thay chen chúc vào trung tâm thương mại đông nghẹt, xin phép đến trễ sớm kiện hay tiệc tùng, đừng áy náy bạn khơng thể tham gia nấu nướng hay dọn dẹp, đừng “xót chồng” bạn nhờ anh chăm sóc nhà cửa thay Hãy nghỉ ngơi lúc bạn thấy xuống sức; nhà, cố ngả lưng gác chân lên cao để tránh phù nề giãn tĩnh mạch chân
(4)