Đây là việc nên làm, vì trong sân trường có nhiều cây xanh, không khí thoáng đãng, trong lành, nhảy dây cũng là một cách vận động cơ thể7. Hai chú thanh niên đang hút thuốc lá trong [r]
(1)(2)KIỂM TRA BÀI CŨ:
- Dùng khăn mềm lau hai lỗ mũi, em nhìn thấy khăn?
(3)* HĐ 1: Lợi ích việc tập thở sâu vào buổi sáng?
- Khi
thực động tác thở sâu, thể
chúng ta nhận lượng khơng khí thế nào?
Khi thở sâu, thể nhận được nhiều khơng khí (nhiều khí – xi). - Thảo luận theo nhóm bốn trả lời câu hỏi: Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì?
+ Khi tập thở vào buổi sáng, thường được hít thở bầu khơng khí nào?
+ Sau đêm nằm ngủ, thể cần làm gì? Việc làm mang lại lợi ích cho thể?
Khơng khí vào buổi sáng thường lành có lợi cho sức khỏe.
+ Sau đêm nằm ngủ, thể cần làm gì? Việc làm mang lại lợi ích cho thể?
Sau đêm nằm ngủ không vận động, thể cần được vận động vào buổi sáng để mạch máu lưu thông Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có khơng khí
trong lành giúp thể thải khí cac – bơ – nic
ngồi thu nhiều khí xi Vì lí trên, tập thở vào buổi sáng tốt cho thể, có lợi cho sức khỏe.
(4)* HĐ 2: Vệ sinh mũi họng 3
2
Bạn học sinh tranh làm gì? Bạn học sinh dùng
khăn lau mũi.
Bạn học sinh súc miệng nước muối.
Theo em, việc làm có lợi ích gì?
Làm cho mũi họng sẽ, vệ sinh. Hằng ngày, em làm để giữ sạch mũi họng?
Kết luận: Để mũi họng sẽ, ngày chúng ta cần rửa mũi khăn súc miệng nước
(5)Chỉ nói tên
những việc nên và khơng nên làm để bảo vệ giữ gìn cơ quan hô hấp ?
8 7
6 5
4
(6)4
Hai bạn nhỏ chơi bi gần đường Các bạn nhỏ không nên chơi bi gần đường có nhiều xe cộ qua lại, có nhiều khói, bụi ảnh hưởng xấu đến quan hô hấp
5
Các bạn chơi nhảy dây sân trường Đây là việc nên làm, sân trường có nhiều xanh, khơng khí thống đãng, lành, nhảy dây cách vận động thể.
6
(7)7
Các bạn học sinh dọn dẹp lớp học, bạn cũng đeo trang Đây việc nên làm vệ sinh lớp học thường xun khơng khí lớp thoáng đãng, lành Khi dọn vệ sinh đeo trang ngăn chất bụi bận bay vào mũi, họng.
8
Các bạn học sinh chơi cơng viên Đây việc nên làm vườn hoa, cơng viên,…là những nơi có khơng khí lành, vào chơi
(8)Kết luận:
Các việc nên làm: Các việc không nên làm:
- Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh
- Đeo trang tham gia công tác dọn vệ sinh, đến nơi có khói bụi - Đổ rác nơi qui định
- Tập thể dục tập thở ngày
- Luôn giữ mũi họng, …
- Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn
- Đổ rác khạc nhổ bừa bãi
- Hút thuốc
- Thường xuyên nơi có nhiều khói, bụi
(9)