Đang tải... (xem toàn văn)
Nguyên nhân gây bệnh có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống cho nên trước đây bệnh Gout thường được coi là bệnh “nhà giàu”. Tuy nhiên, hiện nay bệnh Gout ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mỗi người. Các bạn tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh dưới đây để tích cực phòng tránh.
BỆNH GOUT (BỆNH THỐNG PHONG, BỆNH GÚT) Nguyên nhân gây bệnh có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống trước bệnh Gout thường coi bệnh “nhà giàu” Tuy nhiên, bệnh Gout ngày trở nên phổ biến, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người Các bạn tìm hiểu ngun nhân gây bệnh để tích cực phòng tránh Do di truyền Di truyền xem yếu tố liên quan đến bệnh Gout Theo thống kê, có khoảng 25% trường hợp mắc bệnh Gout có người thân gia đình mắc bệnh Tuy nhiên, nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu tìm hiểu di truyền gen nào, để có biện pháp tác động nhằm hạn chế bệnh Do uống nhiều bia rượu, chế độ ăn uống dư thừa chất đạm Chế độ ăn uống không khoa học khiến dư thừa chất đạm điều kiện để bệnh Gout phát triển Những loại thực phẩm giàu purin như: Tôm, cua, cá, thịt đỏ, phủ tạng động vật, nấm, măng… làm tăng hàm lượng axit uric máu, lâu dần dẫn đến hình thành tinh thể muối urat tích tụ khớp, gây Gout cấp Bên cạnh thực phẩm số thức ăn chế biến sẵn như: Gà rán, xúc xích, khoai tây chiên… có lượng dầu mỡ cao gấp lần so với thực phẩm chế biến thông thường yếu tố gây bệnh Gout Nếu thường xuyên sử dụng thực phẩm này, dẫn đến thừa cân, béo phì, yếu tố nguy bệnh gout Nhiều nghiên cứu có tới 75 – 84% bệnh nhân Gout uống rượu bia thường xuyên, trung bình từ – 10 năm Trong đó, bia nguồn cung cấp purin lớn, gây tăng nồng độ axit uric máu, dẫn tới bệnh Gout Thống kê nhóm chuyên gia đến từ Bệnh viện Massachusetts (Mỹ) cho thấy, theo dõi 47.000 nam giới vòng 12 năm: người uống cốc bia ngày có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần người khơng uống Ngồi ra, nhậu thường có đồ nhắm khoái thịt, hải sản… chứa lượng purin cao khiến acid uric tăng, làm thận tải, khơng đào thải kịp Do vận động, sinh hoạt không khoa học Do công việc bận rộn, nhiều người có thói quen ăn uống khơng điều độ, thức khuya, căng thẳng… yếu tố gây gout cấp, gây khó chịu cho người bệnh Vận động thường xuyên giúp thể sản sinh chất có khả chống lại tế bào xấu phát triển thể ức chế nhiều bệnh, có bệnh Gout Nhưng công việc, sinh hoạt Tủ sách thường thức QuyThanhTu chiếm nhiều thời gian nên người vận động khiến cho thể bị trì trệ, khả hoạt động quan Do mắc bệnh lý nguy Những người thừa cân thường có nguy mắc bệnh Gout cao gấp lần người bình thường Do hàm lượng axit uric cao, khả đào thải axit uric bị giảm đi, khả tổng hợp axit uric lại tăng lên Những người béo phì thường xuyên ăn uống loại thực phẩm chứa dầu mỡ, đạm…là đối tượng có nguy bị Gout cao Người mắc số bệnh lý như: rối loạn lipid máu, tăng glucose máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp… dễ bị tăng nồng độ axit uric máu, dẫn tới bệnh Gout Do vậy, yếu tố cần kiểm soát tốt để tránh gây ảnh hưởng xấu tới bệnh hạn chế bệnh Gout tiến triển nhanh Do lạm dụng thuốc Một số loại thuốc làm ảnh hưởng tới chức gan, thận, giảm khả đào thải axit uric khỏi thể dễ gây bệnh Gout Do đó, sử dụng loại thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt theo dẫn bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời thấy xuất dấu hiệu bệnh Gout Do thời tiết, uống thiếu nước Thời tiết nắng nóng yếu tố tăng nguy mắc bệnh Gout, mồ hôi tiết nhiều, thể bị nước Do đó, để ngăn chặn nước, uống lít nước ngày nhiều bạn vận động tập thể dục thể thao Một số nghiên cứu cho rằng, thời tiết lạnh gây đau Gout Vì axit uric tăng cường lắng đọng khớp Vị trí phổ biến bệnh Gout ngón chân LỜI KHUYÊN: Người bị bệnh Gout nên Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hàng ngày Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm Chỉ nên ăn loại thịt có màu trắng (thịt cá sơng, thịt lườn gà, thịt heo ) thịt có màu trắng thường purin hơn, lượng protein cần thiết cho thể ngày 50-100g Tủ sách thường thức QuyThanhTu Tinh bột thực phẩm giàu carbohydrate loại thực phẩm quan trọng người bệnh gout, chứa lượng purin an tồn Chúng có chức làm giảm hòa tan acid uric nước tiểu Vì vậy, người bệnh thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì Tăng cường loại thực phẩm thảo dược có chức đào thải axit uric máu cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, cam, sake Người bệnh ăn thoải mái loại rau củ chúng chứa khoảng 20-25 mg purin, trừ số loại nấm, giá đỗ, măng tây Các loại rau purin dành cho người bệnh gout rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, loại cà Nên thay loại dầu dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng để giảm bớt lượng chất béo Khi chế biến nên ưu tiên hấp, luộc, hạn chế tối đa ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ Người bị bệnh Gout cần Hạn chế tối đa thực phẩm có lượng purin cao nội tạng động vật, thịt bò, tơm, cua, ghẹ, thịt thú rừng, thịt gia cầm, loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến ) Những thực phẩm dễ làm tăng nguy hình thành bệnh gout cấp tính Một số loại rau khơng tốt cho người bệnh gout rau bina, cải bắp, măng tây nấm Hạn chế chất béo phần ăn cách chọn thịt nạc, gia cầm không ăn da sản phẩm sữa chất béo Tránh loại hoa chua, đồ lên men, loại nấm, măng, giá đỗ thực đơn chúng làm tăng tốc độ tổng hợp axit uric thể Một số loại gia vị ớt, hạt tiêu nên dùng hạn chế chúng gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout Tránh uống rượu rượu làm gia tăng tạo axit uric gan ngăn cản thận thải axit uric Khi mắc phải bệnh gout chế độ ăn uống điều vơ quan trọng để chung sống hòa bình chiến đấu với bệnh Tủ sách thường thức QuyThanhTu Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh Gout giúp bạn chủ động phòng tránh hạn chế khả tiến triển bệnh Chúc bạn sức khỏe Tủ sách thường thức QuyThanhTu ... ảnh hưởng xấu tới bệnh hạn chế bệnh Gout tiến triển nhanh Do lạm dụng thuốc Một số loại thuốc làm ảnh hưởng tới chức gan, thận, giảm khả đào thải axit uric khỏi thể dễ gây bệnh Gout Do đó, sử dụng... nghiên cứu cho rằng, thời tiết lạnh gây đau Gout Vì axit uric tăng cường lắng đọng khớp Vị trí phổ biến bệnh Gout ngón chân LỜI KHUYÊN: Người bị bệnh Gout nên Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin... phát bệnh gout Tránh uống rượu rượu làm gia tăng tạo axit uric gan ngăn cản thận thải axit uric Khi mắc phải bệnh gout chế độ ăn uống điều vơ quan trọng để chung sống hòa bình chiến đấu với bệnh