Thứ ngày tháng năm 20 Thể dục Bài 68 Trò chơi nhảy nhảy nhanh kéo khoẻ I - mục tiêu Chơi hai trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" "Ai kéo khoẻ" Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi đ ợc Biết cách tự tổ chức chơi trò chơi đơn giản II - Địa điểm, ph ơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phơng tiện : Giáo viên cán ng ời còi, sân để tổ chức trò chơi (Nhảy đúng, nhảy nhanh : Kẻ ô vuông lớn, ô có cạnh 1m, chia thành ô nhỏ ô có cạnh 0,5m đánh số nh hình dới Kẻ vạch chuẩn bị xuất phát cách 1m Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số Tập hợp học sinh thành hàng dọc sau vạch chuẩn bị) trò chơi ( Ai kéo khoẻ : Kẻ vạch giới hạn song song, cách 0,2m - 0,4m, vạch dài - 10m Cứ lần l ợt tổ vào chơi lần Những em đứng thành hàng dọc phía vạch giới hạn tạo thành đôi Giáo viên điều chỉnh vị trí em cho giới tính thể lực t ơng đơng theo đội Các em xoay ng ời đa tay thuận trớc nắm lấy tay bạn Cách nắm tay nh sau : Tay ngời nắm lấy cổ tay ngời (không đợc nắm theo kiểu bàn tay nắm vào nhau, nh dễ bị tuột ngã ngời sau nguy hiểm) Ng ời chơi đứng chân co, chân tr ớc mũi bàn chân sát vạch giới hạn, vị trí bàn tay nắm vào khoảng vạch giới hạn) III Hoạt động dạy học Phần mở đầu : - 10 phút - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học : phút - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân : 200 - 250m - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu : phút - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, hông, vai : - phút - Ôn động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung tập giáo viên soạn : Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển) * Kiểm tra HS có nội dung ch a hoàn thành Phần : 18 - 22 phút - Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" : - 10 phút Đội hình chơi giáo viên sáng tạo tổ chức theo - hàng dọc sau vạch chuẩn bị trớc ô nhảy hàng, học sinh đến lợt tiến vào vị trí xuất phát thực t chuẩn bị để chờ lệnh bắt đầu trò chơi Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại (tóm tắt) cách chơi : Lần lợt em bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy chân trái vào ô số 2, bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, bật nhảy chân Em số nhảy xong đến số lần luợt nh hết Cho - học sinh làm mẫu, cho lớp chơi thử - lần tr ớc chơi thức có sử dụng phơng pháp thi đua trò chơi Có thể tăng thêm số ô nhảy tổ chức chơi theo hình thức tiếp sức : Từng em nhảy lợt hết ô quy định, sau quay lại nhảy l ợt về, đa tay chạm tay bạn tiếp theo, cách chơi giáo viên sáng tạo - Trò chơi "Ai kéo khoẻ" : - 10 phút Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo t ơng tự nh cách nêu Để đảm bảo an toàn cho học sinh, tr ớc lần cho học sinh chơi, giáo viên cần kiểm tra chỉnh sửa cho em cách nắm tay theo quy định, sau tiến hành trò chơi Có thể tổ chức thi đua tổ, xem tổ có nhiều ngời kéo khoẻ cách chơi giáo viên sáng tạo Cách chơi : Giáo viên phát lệnh cho chơi bắt đầu, đôi em co kéo nhau, kéo đối thủ cho bàn chân trớc bạn vợt qua vạch giới hạn đến sân thắng cuộc, ngợc lại thua Mỗi lần chơi thực - lần Sau lần đấu, đ ợc lần thắng Nếu thời gian thấy sức khoẻ học sinh tốt, giáo viên cho em thực thêm lần Phần kết thúc : - phút - Giáo viên học sinh hệ thống : - phút - Đi thờng theo - hàng dọc sân tr ờng hát (do giáo viên chọn) : - phút * Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn) : - phút * TC hồi tĩnh (do giáo viên chọn) : phút - Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà : Tập đá cầu ném bóng trúng đích 4 2 XP CB