Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 67 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
67
Dung lượng
25,61 MB
Nội dung
TẠI SAO THỊT LẠI BIẾN THÀNH MỠ? Ai muốn thể săn chắc^ khỏe m ạnh c h ứ k h ô n g p h ả i m ộ t "tú i m ỡ " n ú n g n ín h , m ề m n h ũ n , n ên c h ú n g ta c ứ lo t h ịt b iế n th n h m ỡ C h u y ệ n ấ y c ó t h ể x ả y không? V ậ y tạ i s a o lạ i c ó n ỗ i lo n y ? C h ẳ n g q u a v ì sau m ấ y n g y lư i v ậ n đ ộ n g , c b ắ p tro n g c th ể trỏ n ê n n h ỏ đ i, " h ọ n h m ỡ " liề n c ó t h ê m k h n g g ia n đ ể s in h s ô i L âu d ầ n , n h ữ n g c h ỗ trư c đ â y c b ắ p b ị t h a y t h ế b i m ỡ C ù n g lú c đ ó , lư ợ n g c a lo đ a v o c t h ể k h ô n g h ề g iả m sút, v t h ế từ m ộ t ng i c ó c th ể s ă n c h ắ c , b n đ â b iế n t h n h " c o n m è o ú " N h iề u ngư ời k h ổ sở v ì p h t p h ì Nếu m uốn bạn tậ p khơng phải th ể v ậy , dục th ể th a o đ ấ y n h é ! C th ịt lư ợ n g th ụ n h iề u , c a lo - ' tiê u lớ n , nỗi Không ăn cơm, chi tập thể thao gỉ ảm béo không? Nhiều bạn cho lầm lo b é o p h ì k h n g mau gầy đi, thực chằt c ò n nữ a! cách chẳng tốt cho sức khỏe chút Tập thể thao làm tiêu hao chất cung cấp calo cho cơthé Mức độ tiêu hao theo trinh tự định, trước hèt đường, tíèp lằ protein vầ cuối mỡ Khi lượng đường máu giảm, bạn thấy chóng mặt, lúc chi thèm ăn viên kẹo cho đỡ hoa mắt Cứ vậy, kế hoạch giảm cân tong! 65 KHI BÉO LÊN, TẠI SAO TRÊN Cơ THỂ LẠI CĨ MỘT BỘ PHẬN PHÁT PHÌ RÕ NHẤT? Phần lớn người đ ề u k h ô n g h i lò n g lắ m v i m ộ t đ iể m n o đ ó trê n dụ phận Ẫn no có sức mà giảm cân Nhiều người thường ăn no cơm hơ hào giảm béo Họ nói rằng: “An no có sức mà giảm cân chứ!" Chắc bạn thấy buồn cười phải không, thật T h e o c c n h k h o a h ọ c , đ ú n g m ỡ t h íc h "tụ t ậ p " tạ i m ộ t n i n h ấ t đ ịn h trê n c t h ể n g i th ậ t Đ ố i v i n a m g iớ i v n ữ g iớ i, đ iể m " tậ p k ế t" ấ y c ũ n g k h c câu nói lại có tính khoa học đấy! Thức ăn cung cấp lượng cho thể người hoạt động Nều tập thể dục sau n h a u V i c c b n nữ, m ỡ th n g k é o no, thời gian vận động tớ i m ô n g v đ ù i, c ò n v i c c b n n a m tăng lên Còn chi vận th ì lạ i b ụ n g , trô n g p h ệ n ệ n h c h im c n h c ụ t ấ y ! K h i m u ố n lấ y lạ i v ó c d n g h o n h ả o , đ â y n h ữ n g b ộ p h ậ n k h ó g iả m c â n n h ấ t động lúc đói thl chưa ta thấy mệt rũ người tiếp tục Tuy nhiên nhiều nghiên cứu lại cho thấy, đói bụng mà tập thể thao, lượng calo tiêu thụ từ mỡ nhiều so với lúc no bụng Nhưng mức độ chênh lệch vơ ỏi Chưa kể lúc đói, bạn có muốn tập nhiều khơng đủ sức, lượng calo tiêu thụ thè lại Ngoài ra, tập thể thao chưa ăn uống gì, bạn có dám sau khơng ăn nhiều khơng? Nói tóm lại, phải ăn no có sức giảm cân bạn nhé! 67 TẠI SAO NGƯỜI BÉO PỄ Pổ MỖ HÔI? Đúng nóng chảy mỡ! Đ ố i với nh ữ ng n ặ n g k í m ộ t c h ú t, m ù a h è q u ả k h o ả n g th i g ia n k h ó c h ịu n h ấ t, v ì c h a v ậ n đ ộ n g g ì n h iề u m m hôi vã n h tắ m , c h ỉ m o n g m ù a th u m t m ẻ m a u m a u tớ i t h ô i! N h n g tạ i s a o n g i b é o lạ i d ễ đ ổ m h ô i n h ỉ? Sau khỉ đổ mồ hôi thể lại dinh dính? Vào ngày hè nóng bức, Khi m trư n g bên ngồi khơng chi có người béo mầ tầt n ó n g h n c th ể , n h iệ t lư ợ n g người đẻu đổ mồ hôi Tại tro n g ng i k h ô n g t h ể n o p h t tá n , g â y nên cảm g iá c sau thể dinh dính? Đó lầ thành phần mồ nóng khơng chi nước, mầ b ứ c Đ ổ m h ô i c c h tốt n h ấ t lượng nhỏ urê, muối vô cơ, bụi bẩn đ ể m m t c th ể N g i b é o vầ da chèt Khi mồ hôi khô đi, lạ i c n g d ễ đ ổ m h i v ì lớ p m ỡ tro n g n g i v ố n d y , c h ẳ n g chầttrên cịn bám lại, gây cảm giác dinh dính, khó chịu da, muốn đì tắm gội cho k h c n o đ a n g k h o c tấ m c h ă n q u a n h n g i, v iệ c tả n n h iệ t lạ i Tác hại béo phì cà n g kh ó kh ă n D o đó, t h ể c ầ n n h iề u n c đ ể tiê u tá n n h iệ t lư ợ n g Một thể béo phì chứa nhiều mỡ khiến hoạt động nên bầt tiện Lượng mỡ ừong máu cao dấn tới bệnh cao huyết áp bệnh tim mạch Hiện nay, số lượng người mắc bệnh ừên ngày tăng, chí cịn có trường hợp tử vong 69 Mơ mộng ban ngày tốt cho sức khỏe Việc tưởng tượng, GIẤC MỢ Có MÀU HAY PEN TRẮNG? mơ mộng ban ngày giúp hệ thần kinh “xà hơi”, thể lẫn tinh thẩn thư gián, khơng cịn giúp não phải phát huy trí tưởng tượng, để não trái Khi ngủ nằm m Vậy tro n g mơ bạn th ấ y n h ữ n g g ì? D ù t h ấ y n h ữ n g c ả n h tư ợ n g nghi ngơi lúc Tuy nhiên, đáng mơ mộng lầ hoạt n h é ! N ằ m m c h ỉ m ộ t h iệ n tư ợ n g động tâm lí mang tính tường s in h l í h ế t sứ c tự n h iê n c ủ a c o n n g i tượng, thinh thoảng khơng thường xun sợ th ì đừng hốt hoảng m th ô i G i ấ c m th n g c ó m ố i liê n chim đắm ừong lãng h ệ m ậ t t h iế t v i c c h o t đ ộ n g x ả y phí thời glờ quý báu v o b a n n g y c ủ a m ỗ i n g i V í d ụ n ế u b n t h ấ y a i đ ó c ã i n h a u , tố i v ề Ngủ khơng mơ tốt? Các nhà khoa chứng minh, ngủ không mơ chẳng tốt mà dấu hiệu loại tổn thương, bệnh lí liên quan tới não Khi đ i ng ủ c ó k h ả n ă n g b n m t h ấ y m ìn h v n g i đ ó lờ i q u a t iế n g lạ i V ậ y b n c ò n n h g iấ c m c ủ a m ìn h c ó m u h a y đ e n tr ắ n g k h n g ? Vì g iấ c mơ bắt nguồn từ s ố n g th n g n h ậ t c ủ a c h ú n g ta n ê n náo điều tiết cân n h iề u h ìn h ả n h tư n g tự n h th ậ t chức thé, giấc N ế u tro n g th ự c t ế b n mơ sinh Giấc mơ rầt cẳn cho phát triển mạnh khỏe não trì khả tư thơng thường Nếu q trình điều tiết não bị tổn hại, người ta không nằm mơ, chi thấy giầc mơ vụn vặt Nếu lâu mà khơng nằm mơ phải cẩn thận nhé! 70 không phân b iệ t đ ợ c m u đ ỏ v m u x a n h th ì tro n g g iấ c m c ũ n g y n h D ù n g i b ìn h th n g th ì tro n g n h ìn mơ th ấ y chư a m àu sắc c ủ a tấ t c ả m ọ i v ậ t C ó n h iề u người th ấ y m àu đ e n , trắ n g v x m th ô i G i ấ c m củ a nh ữ n g người n h y c ả m với m àu sắc h o ặ c th n g xuyên t iế p xúc với m u s ắ c n h n h t h iế t k ế , h ọ a s ĩ t h ì lạ i rự c rỡ v p h o n g p h ú V y RAU Củ QUẢ CŨNG có NHĨM MÁU NHƯ NCƯỜI ư? Bạn có biết thuộc nhóm máu không? C h ú n g ta a i c ũ n g c ó n h ó m m u , lạ đ i rau c ủ q u ả c ũ n g t h ế lu ô n ! N h n g c h ú n g th ự c v ậ t c m , m g ì c ó m u ? T u y k h n g c ó m u , n h n g rau c ủ q u ả c ó c h ứ a n c C c n h k h o a h ọ c p h t h iệ n tá c d ụ n g c ủ a lo i n c n y đ ố i v i th ự c v ậ t c ũ n g y h ệ t n h m u đ ố i v i c o n n g i, đ ó v ậ n c h u y ể n c c c h ấ t d in h d ỡ n g v c h ấ t th ả i L o i n c n y c h ứ a m ộ t ^ ấ^ đặc b iệ t, tư n g tự n h c h ấ t q u y ế t đ ịn h n ê n n h ó m m u n g i Đ iề u đ n g n g c n h iê n n ế u p d ụ n g cách xác nhóm đ ịn h m áu n g i lê n th ự c v ậ t, lo i n c có p h ản ứng cho nhóm nước k h c Các cách nhà khoa học dùng để k iể m tra "n h ó m m u " c h o rau c ủ q u ả " N h ó m m u " c ủ a th ự c v ậ t b a o gồm n h óm o, B v A B , h iệ n c h a t ìm đ ợ c th ự c v ậ t n o c ó n h ó m m u A C h a h ế t, c c n h k h o a h ọ c c ò n t h ấ y rằ n g , c ù n g m ộ t lo i th ự c v ậ t, n h ó m m u v ẫ n c ó th ể t h a y đ ổ i V í d ụ , k h i p h o n g c ó m u v n g , n h ó m m u c ủ a n ó AB, chuyển sang m àu n h ó m m u c ủ a n ó trở t h n h d iệ u q u b n n h ỉ! đỏ, o K ì Thực vật có cung cấp máii cho ngơịi khơng? Theo nhà khoa học, số lồi thực vật có chứa chầt tạo máu tương tự người Họ lién đặt giả định; Nèu cho sắt vào ‘ máu* thực vật, ta tạo hemoglobin cần thièt cho thể người Máu tạo theo phương pháp đưa vầo thể người không xảy sốc phản vệ mầ cịn có thé chống bệnh truyền nhiễm HlV.bệnh gan 73 v ì SAO KIM PỒNG Hỗ PỊCH CHUYỂN VỀ BÊN PHẢI? Đồng hồ đóng vai trị quan trọng đời sống, g iú p c h ú n g ta b o th ứ c , x e m th i g ia n B n h ră n g đ n g h c ó t h ể x o a y n g ợ c x o a y x u ô i, v ậ y m k im g iờ v i k im p h ú t c h ỉ c ó t h ể d ịc h c h u y ể n từ trá i s a n g p h ả i, tạ i sa o lạ i n h v ậ y ? T rư c k h i đ n g h c đ i, n g i ta th n g d ù n g đ n g h M ặ t T rờ i đ ể t ín h th i g ia n L o i đ n g h n y đ ợ c c h ế tạ o v sử d ụ n g đ ầ u t iê n B ắ c B n c ầ u v i c ấ u tạ o v ô c ù n g đ n g iả n , c h ỉ g m m ộ t c h iế c m â m đ v m ộ t c i g ậ y d i M â m đ m ặ t đ n g hồ, c ò n g ậ y d i c h ín h k im đ n g hồ N g u y ê n l í h o t đ ộ n g c ủ a n ó c ũ n g đ n g iả n k h ô n g k é m M ặ t T rờ i m ọ c lê n từ đ ằ n g Đ ô n g v d ịc h c h u y ể n v ề h n g T â y K h i n h n ắ n g c h iế u v o , c i g ậ y đ ổ b ó n g lê n m ặ t đ , c i b ó n g n y d i c h u y ể n th e o h n g n g ợ c lạ i so v i M ặ t T rờ i V ì th ế , k h i M ặ t T rờ i đ i từ Đ ô n g s a n g T â y, c i b ó n g n h íc h từ trá i s a n g p h ả i Đ n g h M ặ t T rờ i đ ợ c c o n n g i sử d ụ n g su ốt m ấ y n g n năm n ê n c h iề u d ịc h c h u y ể n n y đ ã trở n ê n v ô c ù n g q u e n th u ộ c B i lẽ đ ó , k im đ n g h h iệ n đ i c ũ n g đ ợ c c h ế tạ o tư n g tự , bóng từ trái sang phải! _ Ị T Ạ I SAO L A BẰN B IẾ T CHÌ HưỚNG? , I La bàn dụng cụ thiếu người hướng Bắc tác động tờ trường Trái Pất 117 có THỂ PĨNG BẪNG NGườI MẮC BỆNH NAN Y PỂ CHỜ PẾN LỨC KHOA HỌC PHÁT TRIỂN H AY KHÔNG? Cùng với phát triển thần toc khoa học kĩ thuật, m ộ t n g y n o đ ó c o n n g i t ìm p h n g p h p đ iề u trị c c nan y h iệ n n a y bệnh T rư c đ â y b ệ n h v iê m p h ổ i c p đ i m n g sống củ a vô số n g i, h iệ n c h ỉ c ầ n d ù n g k h n g s in h c ó t h ể c h ữ a k h ỏ i V ậ y c ó th ể đ ó n g b ă n g m ắc bệnh nan khoa người y, học chờ phát t r iể n h ã y ră đ ô n g c h ữ a trị khơng? Tại M ĩ hi.ện có m ộ t n i c h u y ê n t iế n h n h t h í n g h iệ m k ĩ th u ậ t P h ò n g t h í n g h iệ m bao gồm băng, m ột bên tro n g nhà có a c c kh o an g a âm 100°c Gần 0 th i t h ể đ ô n g lạ n h n g i t ìn h n g u y ệ n đ ề u đ ợ c g iữ đ ây Đ ể đ ô n g lạ n h m ộ t th i t h ể trọ n v ẹ n , c h i p h í lê n tớ i n g h ìn đ la M ĩ , n ế u c h ỉ đ ô n g lạ n h p h ầ n đ ầ u th ì m ấ t n g h ìn đ la M ĩ C c n h â n v iê n đ â y đ ề u t in rằ n g , m ộ t n g y n o đ ó c c t h i t h ể đ ô n g lạ n h đ ợ c h i s in h Đ ố i v i h ọ , c c t ìn h n g u y ệ n v iê n ấ y v ẫ n c h a rời x a t h ế g ia n T Ế BÀO UNG THƠ CÓ TH Ể BỊ "CHẾT {>Ĩr KHƠNG? Tế bào ung thơ gọi tế bào ác tính, ln phát triển không ngừng thể ngơờl bệnh Theo nhà khoa học, tế bào ong thơ cần chất dinh dơỡng tờ máu cố thể đe dọa tính mạng ngơờl, chúng luồn nốỉ ỉỉền vớỉ mao mạch gần đố Ti vậy, để tế bào ong thơ bị "chết đối” nhằm cứu sống ngvờỉ bệnh, bác Sĩ phẫu thuật chặn nguồn cung cấp dinh dơỡng cho chúng Nước TIỂU VA N ước BỌT, CÁI NẰO SẠCH HƠN? Nếu mai sau muốn trở thành sĩ, bác bạn nên c h u ẩ n b ị tâ m l í n g a y từ đ ầ u T ro n g m ô i trư n g b ệ n h v iệ n , b n d ễ t iế p x ú c v i n c b ọ t, n c tiể u c ủ a b ệ n h n h â n T h e o bạn, hơn? th ứ N h iề u sạ ch người c h o rằ n g n c b ọ t p h ả i sạ ch nước tiẽ u ro i T rê n th ự c tế, n c tiể u s c h h n n c b ọ t n h iề u , c h ẳ n g q u a n ó c ó m ù i n ặ n g h n m th ô i Nước tiể u kết t r ìn h tra o đ ổ i c h ấ t tro n g c th ể , k h ô n g c h ứ a v i k h u ẩ n , v ir u s m c h ỉ g m n c , m u ố i, u rê m th ô i C ò n n U c b ọ t th ì sao? M ỗ i n g y c h ú n g ta n u ố t từ đến ,5 lít n c b ọ t, lo i d ịc h s in h h ọ c n y b a o g m n U c, m ộ t c h ấ t nhầy, ly s o z y m e sá t trù n g có a m y la s e khả có k h ả n ă n g tiê u h ó a t in h b ộ t T u y n u c b ọ t đ ế n từ k h o a n g m iệ n g n h n g n g y n o c h ú n g ta c ũ n g ă n đ ủ m ó n , ly s o z y m e k h ô n g tà i n o tiê u d iệ t h ế t v i k h u ẩ n nên c h ú n g c ứ b m m â i tro n g m iệ n g V ì t h ế n U c b ọ t c h ứ a n h iề u v i k h u ẩ n Đ â y lí d o c h ú n g ta p h ả i c h ă m c h ỉ đ n h ră n g h a i lầ n m ộ t n g y v s ú c m iệ n g sau k h i ăn xong Những giật tỉnh giấc ác mộng phải m ấ t m ộ t lú c sau m i n g ủ lạ i đ ợ c T i sa o c o n n g i lạ i n ằ m m ơ? T h ô n g t in g h i lạ i tro n g b ộ n ã o n g i g iố n g h ệ t n h c c m ẩ u g iấ y n h , đ ợ c lưu trữ n h ữ n g n i k h c n h a u K h i n ã o b ị k íc h t h íc h , n h ữ n g " m ẩ u g iấ y n h " n y đ ợ c " r ú t " lầ n lư ợ t v tạ o t h n h g iấ c m C ó t h ể n ó i, g iấ c m k ế t q u ả c ủ a v iệ c b ộ n ã o k h ô n g ý th ứ c đ ợ c rõ rà n g , g â y ả o g iá c D o đ ó , n ế u ta m t h ấ y c ó n g i b ắ n s ú n g v o ta t h ì ta c ũ n g k h ô n g b ị trú n g đ n đ â u T i ta lại mơ thấy ác mọng? Nèu gẳn bạn thường xuyên mỡ thấy ác mộng thi phải ỷ nhé! Đây dấu hiệu báo trước số V ì c h o d ù tro n g m , c o n n g i bệnh Giầc mơ phản ứng v ẫ n c ó p h ả n ứ n g tự v ệ V í d ụ n h tiềm thức người, nghe bạn hoang đường m th ấ y c ó nhắm người c ầ m sú n g v o đ ầ u m ìn h , n g i đ ó c h ỉ đ u ổ i th e o b n m m ãi khơng b ó p c ị Đ ó v ì t iề m th ứ c c ủ a ta b iế t rằ n g k h ô n g đ ợ c p h é p đ ể ng i k ia b ắ n c h ế t ta C h o d ù tro n g m b n c ó b ị trú n g đ n đ i c h ă n g nữ a th ì b n c ũ n g lậ p tứ c t ỉn h dậy C ũ n g c ó m ộ t s ố n g i m th ấ y m ìn h c h ế t đ i, n h n g đ ó d o c ó tièt lộ cho bạn bièt tỉnh trạng sức khỏe có PHẢI NGƯỜI PŨNG CẢM THÌ CĨ GAN TO? Những người bị chê "gan chuột n h ắ r hay phân van, rón C h ẳ n g n h ẽ m ứ c đ ộ d ũ n g c ả m c ủ a m ỗ i n g i p h ụ th u ộ c v o k íc h th c g a n th ậ t sao? A i c ũ n g b iế t g a n m ộ t b ộ p h ậ n q u a n trọ n g tro n g c th ể , tiế t m ậ t v th a m g ia v o q u t r ìn h tiê u h ó a th ứ c ă n V ậ y g a n to h a y g a n b é th ì c ó ả n h h n g k h n g n h ỉ? X é t từ g ó c đ ộ y h ọ c , g a n c ò n c ó ĩ^một tá c d ụ n g k h c , đ ó p h n đ o n ^sự v iệ c , đ a q u y ế t đ ịn h , n g ă n c ả n v lo i b ỏ n h ữ n g ả n h h n g x ấ u lê n tâ m b ìn h trạ n g , th n g dũng cảm g iú p Như k h í huyết vậy, m ỗi lưu th ô n g người có h a y k h n g c ó k h i p h ụ th u ộ c v o k íc h th c c ủ a g a n th ậ t M ộ t người nh u nh ợc, m ề m yếu k h i gặp k h ó k h ă n th n g tỏ e d è , n h ú t n h t, th ậ m c h í h o ả n g sợ C ò n n h ữ n g a i c ó g a n k h ỏ e m ạnh th ì lu ô n b iế t tự iề u c h ỉn h b ả n th â n m ỗi gặp vấn đề v ề t in h th ầ n B ê n c n h đ ó , lá c h c ũ n g m ộ t b ộ p h ậ n q u a n trọ n g c h ẳ n g k é m Lá c h c ó n h iệ m v ụ tạ o m u , lọ c m u v th a m Làm đ ểM ĩih nống gan? g ia v o p h ả n ứ n g m iễ n Theo Đông y, người d ịc h N h iề u n g i c h o rằ n g m ứ c nóng gan hay cáu, khơng đ ộ n ó n g t ín h , c u g ắ t c ó liê n q u a n tớ i lá c h n h n g th ự c k h ô n g hại sức khỏe mà ành hưởng tới mối quan hệ o ể tránh bị nóng gan, ta phải p h ả i T h e o Đ ô n g y, a i d ễ n ổ i g iậ n ăn ngủ, học tập điều độ, siêng t h ì d o n ó n g g a n m th ô i tập luyện thể dục, giữ tinh thần thoải mái vầ hạn chê ăn đồ cay, đắng, chua lạnh q Ngồi ra, bạn có thề uống thứ mát gan trà hoa cúc Khi ta "sợđớng tìm", có phải lúc ấg tìm ngừng đập khơng? Khi bị hù dọa, sợ hãi q mức nên tim ngừng đập đột ngột, phản ứng chi diên nhanh TAU 9IỆN NGẦM P ợ c 9ƯA XUỐNG LÒNG UẤT NHƯ THẾ NÀO? Cùng với phát triển chóng mặt thị, c n g t r ìn h k iế n trú c m ọ c lê n n h n ấ m k h iế n g ia o th ô n g n g y m ộ t k h ó k h ă n , ù n tắ c Đ ể g iả i q u y ế t t ìn h trạ n g n y, n h iề u q u ố c g ia trê n t h ế g iớ i đ â c h o x â y d ự n g tà u đ iệ n n g ầ m N h n g c o n tà u n ặ n g th ế , m sa o m k h u â n x u ố n g lò n g đ ấ t đ ợ c n h ỉ? T ro n g h ệ th ố n g tà u đ iệ n n g ầ m m ộ t th n h p h ố , m ọ i tu y ế n tà u đ ề u th ô n g v i n h a u , m ộ t s ố tu y ế n v ậ n h n h trê n m ặ t đ ấ t C h ín h c c tu y ế n n y n ố i v ề c c g a -ra , c n h g a -ra n h ữ n g c a th ô n g lê n m ặ t đ ấ t N h đ ó , tà u đ iệ n n g ầ m v a rời g a -ra c ó t h ể d ễ d n g c h y x u ố n g lò n g đ ấ t N ế u c ó c h ộ i đ ế n th ă m nước p h t tr iể n , x e m b ả n đ tà u đ iệ n n g ầ m bạn chằng h iể u c h ịt n g ay, trô n g m ột m ạng n h ệ n n h n g lạ i n h a n h v t iệ n ' lợ i V o g iờ c a o đ iể m , lư ợ n g n g i ù a x u ố n g g a rấ t đ ô n g n ê n c c b ế n tà u đ iệ n -r ' ngầm cũn g p h ải q u y hoạch hợp lí, g iú p h n h k h c h m u a v é , đ ọ c bảng c h ỉ dẫn m ột cá ch dàng nhanh lê n x u ố n g tà u ^ Tu^ếntàu điện ngẫm giới - 4^ Vào năm 1863, tuyến tàu điện ngầm đẩu tiên ừên giới khánh thầnh London, Anh Trong q trình xây dựng, cơng nhăn đầo sẵn hầo rầt sâu gia cố bốn mặt gạch nung, đồng thời xây mái vòm gạch chống đỡ sắt Các phương pháp xây dựng tuyến tầu điện ngắm sau nầy dựa vầo mà dần dẳn phát triển 127 "X ÌH r có THỂ GẪY HỎA HOẠN THẬT SAO? nước ngồi có câu chuyện sau, c h i ế c m y b a y n ọ v a c ấ t c n h k h ô n g lâ u đ â p h ả i c u ố n g c u n g q u a y v ề v ì c ó m ộ t h n h k h c h " x ì h i" m ù i v ô c ù n g k h ó c h ịu , vhơng n h ữ n g th ế , h n h k h c h n y c ò n đ ố t m ộ t q u e d iê m ^ “ c h o át m ù i A i n ấ y đ ề u tá i m é t m ặ t v ì " x ì h i" c ó t h ể d ẫ n tớ i c h y nổ! V ì c c lo i k h í c h ứ a tro n g t h n h p h ầ n \ ^ ^ Y " h i" ' n h h y đ rô , m ê ta n d ễ c h y T h ế n ê n c h ú n g ta đ n g b a o g iờ c o i th n g v iệ c " x ì h i" n h é ! Nhũíns thắc nắc khơns 9iốn9 n h A x u t b ả n k im đ ố n g 5 Q u a n g T r u n g , Q H a i B T rư n g , H N ộ i Đ T: (04) 4 - - Fax: (04) 2 V V e b site : w w w n x b k im d o n g c o m v n - E m a il: k im d o n g @ h n v n n v n CHI n h A n h n x b k im Đ ó n g m iế n t r u n g Ô n g Ich K h iê m , TP Đ N ằ n g - Đ T: (0 1 ) 3 - Fax: (0 1 ) 3 E m a il: c n k im d o n g m t @ n x b k im d o n g c o m v n chi n h n h n x b k im đ ố n g t p h ó c h í m in h C ó n g Q u ỳ n h , Q ,1 ,T P , H ó c h í M in h ĐT: (0 ) 0 - 9 - Fax: (08) 1 E m a il: c n k im d o n g ia n x b k im d o n g c o m v n C h ịu t r c h n h iệ m x u ấ t b n - G iá m đ ố c : P H Ạ M Q U A N G V IN H C h ịu t r c h n h iệ m b ả n t h ả o - P h ó G iá m đ ố c : vũT H Ị Q U Ỳ N H L IÊ N B iê n t ậ p : T R Â N N H Ậ T M Ỹ T r ìn h b y : N G U Y Ễ N K IM Đ I Ệ P T r ìn h b y b ì a : N G U Y Ễ N Q U Ỳ N H K H U Y Ê N Ché b ả n : NGUYỄN TH AN H HUỜ NG Sửa b i; N G U Y Ề N M IN H T H Ủ Y In v g ia c ô n g 0 b ả n - K h ổ ,5 c m x , c m - T i C ô n g t y C P In v T h n g m i Q u ố c D u y Đ ịa c h l : T rụ c ấ u N , đ n g T â n X u â n , p h n g Đ ô n g N g c , B ắ c T L iê m , H N ộ i s ó x c n h ậ n đ ă n g k í x u ấ t b ả n : -2 /C X B IP H /3 -1 /K Đ c p n g y 2 /1 /2 Q u y é t đ ịn h x u ấ t b ả n 5Ó : 4 / Q Đ K Đ k í n g y / / In x o n g v n ộ p lư u c h iể u t h n g /