A qualitative research about anxiety and building confidence among public speaking of english major students thu dau mot university

THU DAU MOT UNIVERSITY FACULTY OF FOREIGN LANGUAGES - - A QUALITATIVE RESEARCH ABOUT ANXIETY AND BUILDING CONFIDENCE AMONG PUBLIC SPEAKING OF ENGLISH MAJOR STUDENTS THU DAU MOT UNIVERSITY Bình Dương – Tháng năm 2022 MEMBERS 0 Hồ Hải Sâm Nguyễn Thị Ngọc Lan Nguyễn Thanh Nhã Ngơ Gia Huy Hồng Thị Hải Yến Đồn Nguyễn Quốc Tiến THE SIGNIFIANCE OF THE STUDY 0 The fastest way to impress and express yourself, recommended by experts, is to speak well in front of a crowd People can not deny that the important of public speaking and this thing is confirm by many experts from mitiplue major, milionare, bilioare, prisedent, professors, famous politicians and other influent people in all over the world, this confirmation is maintained till now, this mean the importance of public speaking has not faded anytime, in other thougn we can understand that its importance is increasing Warren Buffet – a famous billionaire stated, “You can improve your value by 50 percent just by learning communication skills - public speaking” Ralph Waldo Emerson was an American essayist, lecturer, philosopher, abolitionist said “Speech is power: speech is to persuade, to convert, to compel” Gerald Rudolph who was 38th president of the United States used to stay “If I went back to college again, I’d concentrate on two areas: learning to write and to speak before an audience Nothing in life is more important than the ability to communicate effectively” The good public speaker is a leader ( Rongie C Abella1i , Jezyl C Cutamora, 2019) The fact that people who is successful usually is a good public seapker, and this thing means public speaking really effects the success To clear the importance of this reareach topic we conduct a small survey to tewnty VietNamese companies and ten people who use to interview in international companies with a simple question “if your company/that international company refers a confidence public speaking ability candidate than a lower one The result of a tiny survey in our expection that 100% the answer is Yes This mean the public speaking is not only importance in normal life or school but strongly effect on career oppuntinity The survey still does the good thing that prove the importance of public speaking skill for our rearch Recognize that Public Speaking is very important like what we explain ablove plus to that, observation found that Thu Dau Mot University English Major Students are fluent in writing skill, reading skill and other English Skills but their Public Speaking Skill is still low because of Anxiety the most This leads to lack of confidence when apply Public Speaking This problem will negative effects to their suceees, their career opuntinities and other aspects So, we decided to conduct this research to find out what causes Anxiety and Building Confidence in Thu Dau Mot University English Major Students The reason we just coduct the research among Thu Dau Mot University English Major Students only while the problem is affecting more is that the subject of the research is the one who authors can direct contact with to conduct the research methods as efficiently as possible The location of this study is also where the authors are learning, so the research will be carried out in the most comfortable and best way For all the reason, the main is authors want to ensure the quality of research 0 The Early Organization Introduction Previous Research/ Background The significance of the study Statement Purpose 4.1 The main Purpose 4.2 Research Questions 1) What are the types of anxiety in public speaking which Thu Dau Mot University English Major Students encountered the most? 2) If the types of anxiety in public speaking are different in each level of course in Thu Dau Mot University English Major Students? 3) What are the factors which cause those types of anxiety in public speaking Thu Dau Mot University English Major Students? 4) Which ways can apply to building the confidence in public speaking among Thu Dau Mot University English Major Students? Literature Review 5.1 Discussion 5.1.1 Public Speaking Definition Speaking is a part of human life that cannot be separate from someone activity It means speaking is an activity Public speaking is the act of performing a speech in which an individual directly speaks to a group of people The manner of delivery was structured so that it can inform, influence, or entertain the target audience (Shyam & Joy, 2016) 5.1.2 Anxiety Definition and Anxiety in Public Speaking Definition Anxiety is defined as a state of uneasiness and apprehension of fear caused by the anticipation of something threatening According to Kirkwood and Melton (2002), anxiety disorders are among the most common mental disorders encountered by public speakers 5.1.3 Confidence Definition and Confidence in Public Speaking Definition Confidence is…… 5.1.4 Benefits of good Public Speaking It is undeniable that the benefits of good communication skills outweigh any apprehension or anxiety in speaking in public (Finn et al., 2009) The benefits may include personal growth, career advancement, and strong leadership (Chollet et al., 2015) 0 5.2 Research Methodology 5.2.1 Participants The participants is 400 students of English language department in Thu Dau Mot University 400 participants consist of 100 freshmen, 100 second-year students, 100 third-year students and 100 fourth-year students at English language department in Thu Dau Mot University We are going to balance the gender of the participant in expectation that 50% is female and 50% remaining is male This percent is divided in each course, it means in 100 participant each course level has 50 female and 50 males The participants are recruited from freshman to senior to find out that if the familiar to the language through year effects the anxiety of public speaking In addition, the balance of gender in participant was expected to reveal if it is difference in public speaking anxiety between female and male Specially, the participant was chosen randomly not concerned to their knowledge, learning outcomes, family circumstances or any other specified standards 5.2.2 Recruitment Participant will be recruited directly in random class in English language department, through campus of Thu Dau Mot university of course must make sure they are English Major Students though the student card or other ways The disadvantage is not everyone willing to help authors complete the survey and because if that, we offers them a little gifts such as candy, sticker, notebook, etc, after they finish the each survey The author expect that ways can increasing the comfortable atmosphere through the survey and the participant will not feel be interrupt Although the development of Internet Technology but we will not use this convenient thing to help pick up the data is afraid of not knowing the person who answers when questions really is English Major Students in Thu Dau Mot University or not 5.2.3 Instruments In this research we will use… 0 5.2.4 Data Collection 0 0 ( This is example charts we would like to collect when the the real survey, The figures and data in this directory are for illustrative purposes only) 5.2.5 Data Analysis Results and Discussion 6.1 Results 6.2 Discussion 6.2.1 Speaking anxiety problems Social Factor Linguistic Factor Personal Factor …………… Conclusion … 0 "According to most studies, people's number one fear is public speaking Number two is death Death is number two Does that sound right? This means to the average person, if you go to a funeral, you're better off in the casket than doing the eulogy." Jerry Seinfield Seinfield 's a comedian and television personality who starred in a popular TV comedy series Seinfield has also been a guest a number of other television shows When it comes to public speaking quotes, Seinfield reportedly said this (from the New York Post), "The human brain starts working the moment you are born and never stops until you stand up to speak in public." (Source: BrainyQuote - George Jessel A famed British jurist of the 1900s, Sir George Jessel is most known for commercial law and equity This historic judge was a part of numerous cases Although accustomed to speaking in a court of law, Jessel reportedly had this to say about public speaking, "Make sure that you have finished speaking before your audience has finished listening! " (Source: Lead Yourself Today by John E Markley)- Dorothy Sarnof Sarnoff started out as an opera singer and star on Broadway Later, Sarnoff founded a company called Speech Cosmetics a company dedicated to improving its client's public speaking skills The following funny public speaking quote has been credited to Sarnoff, 0 10 Lady Bird Johnson Johnson was the First Lady of the United States from 1963 to 1969 In addition, Johnson advocated for The Highway Beautification Act that limits the use of outdoor advertising along highways and promotes scenic roadside development Johnson was also a business owner Early in life, Johnson bought the KTBC radio station in Austin, TX The following motivational public speaking quote is attributed to Johnson, “The way you overcome shyness is to become so wrapped up in something that you forget to be afraid.” (Source: Quotes.net) Ralph Waldo Emerson This poet and philosopher influenced American thought in the 19th century and beyond Emerson is mostly known for essays and other writings today, but what many don't know is that Emerson was a popular lecturer in the mid to late 1800s This inspiring quote expresses Emerson's view that speech is important, 12 Seth Godin Godin is known for blogging and for entrepreneurial ventures Godin also wrote several best-selling books such as Purple Cow and Tribes Godin also gives frequent public speeches This motivational quote on public speaking comes from Seth Godin's Blog, "You are not being judged, the value of what you are bringing to the audience is being judged." 13 Richard Branson The founder of the Virgin Group (which includes the Virgin Records music label and other companies), Branson has been an entrepreneur since the 1970s In fact, in 1999 Buckingham Palace knighted Branson for "services to 0 PHỤ LỤC PHIẾU KHẢO SÁT Sự căng thẳng hay gọi “stress” áp lực tâm lý mà phải đối diện sống hàng ngày Đặc biệt sinh viên vấn đề đáng phải lưu tâm, nhiều có ảnh hưởng tới chất lượng học tập làm việc họ Chúng tiến hành nghiên cứu đề tài tình trạng căng thẳng học tập sinh viên Đại học Thủ Dầu Một Chúng mong bạn trả lời câu hỏi mà chúng tơi đưa cách thật xác đầy đủ nhằm làm cho đề tài mang tính thiết thực Thông tin bạn cung cấp qua bảng câu hỏi chắn cung cấp cho liệu quan trọng mà dựa vào tạo nên thành công cho nghiên cứu Chúng tơi đảm bảo danh tính phản hồi bạn sử dụng cho mục đích nghiên cứu bảo mật nghiêm ngặt Cảm ơn bạn giúp đỡ! I/ Thông tin cá nhân Bạn thuộc giới tính nào? Nam  Nữ  Khác  Bạn sinh viên khóa mấy?  D20  D19  D18  Khác II/ Các câu hỏi liên quan A Yếu tố cá nhân 1.Hiện bạn sống ai?  Ba mẹ  Bạn bè  Một  Khác Bạn có hay xảy mâu thuẫn xung đột với người chung khơng?  Có  Khơng 0 Bạn cảm thấy tần suất xảy mâu thuẫn với người chung nào?  Rất thường xuyên  Thường xuyên  Thỉnh thoảng  Hiếm B Yếu tố học tập Thời gian dành cho việc học bạn ngày ( bao gồm thời gian học trường, học thêm nhà) bao nhiêu?  Dưới tiếng  10 tiếng  12 tiếng  Khác Bạn cảm thấy thời gian dành cho việc học bạn nào?  Rất nhiều  Nhiều  Vừa đủ  Ít  Rất Theo bạn, phương pháp giảng dạy nhà trường gì?  Học sinh học tập chủ động  Học sinh học tập thụ động  Khác ( ghi rõ ) Gần bạn có tham dự nhiều kì thi hay khơng?  Có  Khơng Bạn cảm thấy lượng kiến thức tập trường nào?  Rất nhiều  Nhiều  Vừa phải  Ít  Khác C Yếu tố cân 0 Bạn có dành thời gian cho gia đình khơng?  Rất thường xun  Thường xuyên  Thỉnh thoảng  Hiếm Bạn thường dành thời giạn cho gia đình vào dịp nào?  Vào cuối tuần  Dịp lễ  Khi có thời gian rảnh  Mỗi ngày  Khác Sở thích cá nhân bạn gì?  Đá banh  Nghe nhạc  Xem phim  Khác Bạn có thường dành thời gian cho sở thích cá nhân khơng?  tiếng/ngày  30 phút/ngày  ngày/tuần  Mỗi ngày  Khác Trường bạn có hoạt động ngoại khóa dành cho sinh viên khơng?  Có  Khơng 10 Những cách mà bạn thường làm để giảm stress? (có thể chọn nhiều đáp đây)  Tâm người thân bạn bè  Giải trí cách xem phim, nghe nhạc hoạt động vui chơi trời  Viết nhật ký  Ngồi thiền  Khác 0 HẾT— Cảm ơn bạn dành thời gian giúp chúng tơi hồn thành phiếu khảo sát này! MỞ ĐẦU Lí chọn đề tài Trong thời đại ngày , cá nhân đối diện với tượng căng thẳng phổ biến với tình từ Tiếng Anh “stress” Căng thẳng xảy xunng quanh ta chí thân ta thời điểm ta không nhân biết Đối tượng mà căng thẳng cơng có nhiều đặc biệt hởn lứa tuổi bắt đầu trưởng thành xác đối tượng mà chúng em muốn đề cập đến sinh viên Stress tượng xã hội quan tâm Trên trang tra cứu điện tử có với đường liên kết www.google.com, từ khóa stress – căng thẳng 9.914.879 kết 0.23s (tại thời điểm nghiên cứu đề tài này) Đúng thực tế trên, căng thẳng nhiều nhà khoa học nhiều ngành nghề quan tâm nghiên cứu như: y học, sinh học, tâm lý học… Bên cạnh đó, nhiều bậc trường nhử phổ thơng, cao đẳng, đại học quan tâm đến vấn đề học sinh, sinh viên trường Trong học tập nhà trường giáo viên đặt yêu cầu với học sinh mức tương đối bậc đại học chuyện lại khác, giải nhiệm vụ học tập yêu cầu tính độc lập tự giác, khoa học Ở bậc đại học học sinh học tập khơng mục đích đáp ứng nhu cầu hiểu biết, yêu cầu nhiệm vụ học tập mà đáp ứng nhiệm vụ đặc trưng lứa tuổi chọn nghề nghiệp, xây dựng tương lai Cùng với động tuổi trẻ , nhiệt huyết niên lớn, với yêu cầu ngày cao xã hội họ , sinh viên tránh khỏi áp lực nặng nề tác động từ nhiều phía đến trình học tập làm cho sinh viên nhiều lúc cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi có cịn chán nản với việc học tập Hiện tượng căng thẳng luôn nảy sinh trình học tập nói chung ngành học nói riêng Nó có ảnh hưởng mạnh mẽ đến trình kết sinh viên nhiều cịn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc lựa chọn công việc sau Và sinh viên đại học trường Đại học Thủ Dầu Một nhận thấy căng thẳng vấn đề gặp phải bạn sinh viên trường Việc tìm hiểu thực trạng học tập sinh viên nhằm để xuất biện pháp sinh viên 0 tránh ảnh hưởng xấu tình trạng căng thẳng Từ , giúp sinh viên có trạng thái tâm lý bình thường, ổn định để học tập tốt hơn, thực ước mơ hoài bảo thân Xuất phát từ lý đó, chúng em chọn để tài:"Tình trạng căng thẳng học tập sinh viên Đại học Thủ Dầu Một Mục đích nghiên cứu Trên sở nghiên cứu tình trạng căng thẳng học tập sinh viên nhằm đề xuất biện pháp, giải pháp giúp sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một giảm bớt căng thẳng, lo âu để nâng cao hiệu học tập hạn chế hậu đáng tiếc mà căng thẳng gây Nhiệm vụ nghiên cứu Xác lập sở lí luận đề tài nghiên cứu - Khảo sát , đánh giá thực trạng , mức độ căng thẳng học tập sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một - Bình Dương Đề xuất biện pháp xử lý giúp sinh viên giảm bớt căng thẳng Đối tượng khách thể nghiên cứu 4.1 Đối tượng nghiên cứu: Tình trạng căng thẳng học tập sinh viên Đại học Thủ Dầu Một 4.2 Khách thể nghiên cứu: Sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một Giả thuyết nghiên cứu Stress tượng tương đối phổ biến lứa tuổi sinh viên Tuy nhiên, mức độ hiểu biết tượng stress sinh viên Trường Đại học Thủ Dầu Một chưa thật chưa đồng Sinh viên Trường Đại học Đại học Thủ Dầu Một thường bị stress đời sống, học tập nguyên nhân khác nhau, biểu hiện, hậu cách thức ứng phó sinh viên bị lâm vào tình trạng đa dạng Chương – GIỚI THIỆU 1.1 Cơ sở nghiên cứu Vấn đề trước tượng căng thẳng sinh viên có từ lâu, hệ sinh viên tồn động khơng nhiều tình trạng Thời gian trước xã hội cịn chập chững tiến tình trạng căng thẳng sinh viên ln mức chấp nhận họ nhận áp lực để tìm cách khai phá 0 giá trị thân gọi căng thẳng thích nghi Ngày tiến yêu cầu học tập hiểu biết cao lượng kiến thức kĩ mà sinh viên phải nạp vào khổng lồ, họ phải đáp ứng nhiều nhu cầu đòi hỏi cơng việc tương lai, căng thẳng có ngày tăng khơng giảm xuống Khơng có yếu tố học tập gây căng thẳng mà sinh viên ngày phải đối phó với sống phức tạp, nhiều yếu tố vượt qua giới hạn thích ghi gây cảng thẳng bệnh lí Nghiên cứu cho thấy hệ sinh viên ngày gặp nhiều vấn đề tâm lí căng thẳng gây Các yếu tố gây thực trạng ngày phần lớn học tập cao độ lo lắng việc làm tương lai Cùng với yếu tố gia đình, bạn bè, mối quan hệ xung quanh khơng thể từ bỏ Quá nhiều mối quan hệ thân không thân khiến sinh viên phải đặt thân vào sẵn sàng xã giao, sẵn sàng giúp đỡ đề phịng từ họ khó xếp thời gian hợp lí có thời gian cho thân 1.2 Mục tiêu nghiên cứu Tìm yếu tố chủ yếu gây căng thẳng sinh viên để đề xuất hướng phương pháp giải phù hợp 1.3 Câu hỏi nghiên cứu Vì sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một rơi vào tình trạng căng thẳng? Sinh viên rơi vào tình trạng căng thẳng Bao nhiêu phần trăm sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một rơi vào tình trạng căng thẳng điểm chung họ? Làm để sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một khỏi giảm bớt tình trạng căng thẳng Tại sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một cần hiểu biết áp dụng biện pháp đối phó với cẳng thẳn 1.4 Ý nghĩa nghiên cứu Căng thẳng thường mang cho ta giá trị tiêu cực với mục đích tìm ngun nhân chủ yếu gây căng thẳng cho sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một mong muốn giúp bạn sinh viên nhận biết hiểu rõ tình trạng này, xem xét xem thân họ có dính vào hay khơng từ có cách đối 0 phó, chiến đấu giành lại quyền kiểm sốt thân để học tập hiệu có đời sống sinh viên 1.5 Phác thảo mục lục Nghiên cứu gồm có chương Chương – Giới Thiệu Chương – Tài Liệu Nghiên Cứu Trước Đây Chương – Phương Pháp Nghiên Cứu Chương – Kết Quả Và Thảo Luân Chương – Kết Luận Và Đề Nghị Chương – TÀI LIỆU NGHIÊN CỨU TRƯỚC ĐÂY 2.1 Định nghĩa căng thẳng Theo từ điển căng thẳng phản ứng thể trước kiện tình gây áp lực thể chất tinh thần Theo từ điển điện tử có tên Wikipedia, căng thẳng tiếng Anh Stress, gốc từ tiếng Latinh stringere nghĩa "kéo căng" Căng thẳng thường mô tả tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thể chất người Theo tâm lý học giải thích cảm giác căng thẳng dồn ép Áp lực với cường độ thấp điều tốt chí có lợi ích cơng việc sức khỏe.Tuy nhiên với lượng áp lực nhiều dẫn đến nhiều vấn đề thể điều có hại Căng thẳng từ bên ngồi liên quan đến mơi trường sống, tạo từ nhìn nhận sinh thân dẫn đến lo âu hay cảm xúc tiêu cực khác dồn ép, khơng thoải mái quanh tình mà sau họ cho kiện áp lực Căng thẳng gây nhiều bệnh Bệnh tâm thần kinh: ngủ, đau đầu, buồn phiền,loạn trí nhớ, trầm cảm Bệnh tim mạch: tăng huyết áp, nhồi máu tim, tai biến mạch máu não,… Bệnh tiêu hóa: viêm loét dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dày, khơ miệng, chán ăn, ăn khơng tiêu, Bệnh tình dục: giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau 0 Bệnh phụ khoa: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết Bệnh khớp: co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bị ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy 2.2 Lịch sử nghiên cứu Sự căng thẳng có từ thưở xa xưa lịch sử phát triển nhân loại Ví dụ kỉ băng hà người đối diện với bão tuyết họ phải tìm cho nơi trú ẩn ln ln lo sợ sức mạnh bí ẩn thiên nhiên Người tiền sử phải căng thẳng, sợ hãi trước trận mưa to, trước gió lớn, bão mạnh, hay lồi thú ăn thịt Cảm giác hình than căng thẳng khiến họ phải tìm cách đối diện tìm cách tạo lửa hay tìm nơi trú ẩn, xây nhà hang đá sau gọi tượng cẳng thẳng thích nghi Ở kỉ XVIII, giới y học Tây phương công nhận stress tác nhân gây bệnh William Cullen (1710–1790) 1776 với tác phẩm “Loạn thần kinh năng” đề cập đến bệnh khơng có sốt, khám tạng phủ bình thường người bệnh đau khổ với triệu chứng: đau đầu dai dẳng, ngủ kéo dài, hồi hộp phấp phỏng, buồn lo man mác, vô duyên cớ, hay quên, dễ cáu bẩn, dấm dứt đau lưng Điều bác sĩ thần kinh người Mỹ George Beard khẳng địnhlại kỷ XIX : Cuộc sống với yêu cầu đầy áp lực nguyên nhân dẫn tới tải hệ thần kinh - “suy nhược thần kinh” TS Bob Montgomery, TS Lynette Evans “Những phương cách hữu hiệu phòng chống stress” cho cholesterol loại hormone thải tác động stress dẫn đến nguy cao bệnh tim mạch Judith Lazaus sách “Cách giảm stress tốt nhất” nhận thấy stress xảy tình trạng cân bình thường thể người bị phá vỡ Lúc nàyhormone adrenaline tiết gây căng thẳng thần kinh, tim đập nhanh, áp suất máu cao, nhịp thở tăng, mắt giãn ra, căng Tất nghiên cứu trước mà chúng em thu nhặt có chiều sâu mặt y học sinh học chưa sâu vào mặt tâm lí học Những nghiên cứu chủ yếu xác định nguyên nhân dẫn đến bệnh lí căng thẳng chưa xác định tìm hướng giải nguyên nhân gây căng 0 thẳng them vào nghiên cứu nói chung người khơng phân biệt độ tuổi hay môi trường mà khách thể hoạt động Chương – PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 3.1 Thiết kế nghiên cứu Nhóm chúng em làm bảng nghiên cứu tuần Thời gian: (tuần) Tuần (19/04_25/04) Nhiệm vụ thực Viết chủ đề câu hỏi nghiên Thành viên tham gia Tất thành viên (20/04/2021) (21/04/2021) cứu Lập kế hoạch thực Viết chương 1: giới thiệu Tất thành viên Hải Sâm, Trà My, Bảo (23/04_25/04) Viết phần tóm tắt Thu thập tài liệu viết chương Trọng Tất thành viên Anh Huy, Minh Hiền, Tuần 2 Tạo phiếu khảo sát khảo Hải Sâm, Bảo Trọng Tất thành viên (26/04_02/05/2021) (29/04/2021) Tuần (03/05/2021) sát Phân tích liệu Chỉnh sửa, hoàn thiện bảng Tất thành viên Hải Sâm, Trà My nghiên cứu 05/05/2021 Thời hạn nộp Tuần 1: Viết chủ đề câu hỏi nghiên cứu Tất thành viên Chủ đề: Tình trạng căng thẳng học tập sinh viên Đại học Thủ Dầu Một Câu hỏi nghiên cứu Nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng sinh viên Đại học Thủ Dầu Một Những biện pháp giúp sinh viên xử lí căng thẳng tốt Tại sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một cần phải hiểu biết áp dụng biện pháp đối phó với tình trạng căng thẳng Xác định mục tiêu đối tượng nghiên cứu hoàn thành chương Tổng hợp ý kiến thành viên viết tóm tắt Thu thập tài liệu, liêu, tài liệu tham khảo có liên quan đến tình trạng căng thẳng sinh viên qua sách báo cá nguồn internet có liên quan đén chủ đề cần nghiên cứu Tuần 2: Tạo phiếu khảo sát khảo sát Chủ đề: Tình trạng căng thẳng học tập sinh viên Đại học Thủ Dầu Một 10 0 Thông qua việc nghiên cứu internet sách báo để đưa câu hỏi khảo sát phù hợp Phân tích liệu dã thu thập Tuần 3: Tiếp tục viết hoàn thiện báo cáo nghiên cứu 3.2 Phương pháp nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu định tính : nhằm để thăm dị, tìm hiểu ý kiến, quan điểm nhằm tìm mặt sâu vấn đề Để tiếp cận đối tượng nghiên cứu cách tự nhiên nhất, nhằm đảm bảo hành vi, ý kiến, quan điểm khách quan xác Cụ thể điều tra bảng hỏi kết hợp vấn sâu Phương pháp thu thập số liệu : Phương pháp chúng em sử dụng thơng tin sẵn có từ nguồn khác thu thập trực tiếp thông qua vấn đối mặt trực tiếp với khách thể Xử lí số liệu từ hỏi với câu hỏi tự xây dựng để đưa cho tóm lại có giá trị Bảng câu hỏi Trong phần này, mong muốn bạn sinh viên đọc yếu tố có ảnh hưởng đến stress với mức độ tương ứng vui lòng đánh dấu “X” vào mức độ đó.Mức độ ảnh hưởng: 5= Rất ảnh hưởng = Có ảnh hưởng 3= Do dự = Ảnh hưởng 1= Khơng ảnh hưởng STT NỘI DUNG MỨC ĐỘ Việc học tải, áp lực học tập cao 2 Vấn đề học phí, học bổng, tiền sinh hoạt ( không đáp ứng nhu cầu thiết yếu, không thỏa nhu cầu sinh hoạt) Thành tích học tập 4 Môi trường, điều kiện họ tập không thuận 5 lợi (ồn ào, nóng bức, thiếu ánh sáng, vệ sinh,…) Sự kỳ thị, phân biệt từ đồng học 11 0 Cách quản lý nhà trường chưa thích 5 5 5 hợp (quản lý, giám sát nhiều, tạo áp lực tinh thần, hay la mắng, khiển trách,…) Những quy định, kỷ luật chặt chẽ từ phía trường Gia đình (bố, mẹ, anh chị em, họ hàng,…) có nhiều chuyện khơng vui Khơng có hội giao lưu với người khác ngành để thiết lập mối quan hệ tình cảm bạn bè 10 Mâu thuẫn với bạn học, sống gia đình khơng hạnh phúc 11 Chuyện gia đình áp đặt thành tích định hướng cơng việc 12 Sống xa gia đình 13 Phụ huynh khơng quan tâm phó mặc, Phụ huynh tạo áp lực ,đòi hỏi cao, 5 không đầu tư việc học 14 … 15 Ăn, uống không điều độ, không đủ chất, nghỉ ngơi không hợp lý 16 Đời sống kinh tế thiếu thốn chật vật 17 Tình trạng sức khỏe thân khơng 5 tốt 18 Trình độ, kiến thức so với bạn học hạn chế dẫn đến tự ti 19 Các cảm xúc tiêu cực kéo dài 20 Do thân khơng có khả chịu đựng tốt 12 0 Thông qua bảng chúng em thu thập yếu tố gây nên căng thẳng sinh viên nhiều nhất, nhóm gia đình, nhóm nhà trường, nhóm vật chất hay nhóm cá nhân Nhóm nhà trường gồm yếu tố 1,3,4, 6,7 theo bảng Nhóm gia đình gồm yếu tố ,8,11,13,14 theo bảng Nhóm vật chất gồm yếu tố 2,16 teho bẳng Nhóm yếu tố cá nhân 3,17,18,19,20 theo bảng Bảng câu hỏi khảo sát biểu căng thẳng Biểu Hiện trạng Rất Thường Xuyên Thường Xuyên Thỉnh thoảng (4đ) (3đ) Không (2đ) (0đ) Mất ngủ Mệt mỏi Đau đầu Đổ nhiều mồ hôi Dễ giận Hồi hộp Mất tập trung Ngại tiếp xúc Trí nhớ giảm sút Bảng cho biết : Sinh viên có mức điểm từ 30 có tình trạng căng thẳng trầm trọng Sinh viên có mức điểm từ 20 – 30 có tình trạng căng thẳng nặng Sinh viên có mức điểm từ 14 – 20 có tình trạng căng thẳng tương đối gọi căng thẳng thích nghi Sinh viên có mức điểm 14 khơng tình trạng căng thẳng hài long vời đời sống học tập họ Bảng câu hỏi biện pháp Biện pháp Kết Rất hiệu Hiệu Tương đối hiệu Không hiệu Nghe nhạc Trị chuyện với gia đình Trị chuyện với bạn bè Đi dạo 13 0 Đi chơi với bạn bè ( xem phim, ăn uống Đọc sách chụp ảnh Du lịch Tập luyện thể dục thể thao thực biện pháp thả lỏng thể,( Ngủ, tập yoga, thiền ) Dung chất kích thích ( rượu, bia ) Viết vlog, chia sẻ mạng xã hội ( facebook, zalo, instagram Với bảng câu hỏi chúng em thu thập đươc thông tin hiệu biện pháp khách thể trải nghiệm Từ xếp hạng hiểu biện pháp theo riêng lẻ hoạc theo nhóm Nếu theo nhóm bảng có nhóm : Nhóm biện pháp chia sẻ gồm : trị chuyện gia đình, trị chuyện bạn bè, viết vlog, chia sẻ lên mạng xã hội Nhóm biện pháp thư giản : Nghe nhạc, đọc sách chụp ảnh, dạo mình, du lịch, biện pháp thả lỏng ( ngủ, thiền, yoga…) Nhóm biện pháp giải tỏa : Đi chơi với bạn bè ( xem phim, ăn uống ), Dung chất kích thích ( rượu, bia ), Tập luyện thể dục thể thao Chúng em đúc kết nhóm hiệu qua trải nghiệm thực khách thể Chương – KẾT QUẢ VÀ THẢO LUÂN 4.1 Kết nghiên cứu Qua khảo sát sơ 100 sinh viên với câu hỏi “ Hiện bạn có gặp căng t chúng 14 0  Bảng khảo sát Bảng biểu đồ Biểu đồ tròn thể hiên tình trạng căng thẳng theo giới tính 4.2 Thảo luận Chương – KẾT LUẬN VÀ ĐỀ NGHỊ 5.1 Kết luận Thực trạng căng thẳng sinh viên Đại học Thủ Dầu Một có xu hướng giảm từ khóa D20 đến khóa D19 sau tăng dần Căng thẳng sinh viên nữ chiếm tỉ lệ nhiều nam kết khảo sát sơ 100 sinh viên 5.2 Đề nghị TÀI LIỆU THAM KHẢO Nguyễn Thị Huyền (2012), Thực trạng tượng stress đời sống sinh viên trường ĐH KHXH & NV- ĐHQG HCM, Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Trường Đại Học Sư Phạm Tp Hồ Chí Minh Nguyễn Thị Mỹ Anh ( 2009), Biểu Hiện Stress Của Sinh Viên Đại Học Đà Nẵng, Tạp Chí Khoa Học Và Cơng Nghệ, Đại Học Đà Nẵng Huỳnh Văn Sơn, Stress sinh viên , Báo tuổi trẻ, 18/08/2006 Phạm Ngọc Rao, Nguyễn Hữu Nghiêm (1986), Stress thời đại văn minh, NXB Đà Nẵng Đặng Phương Kiệt(2001 ), Cơ sở Tâm lý học ứng dụng , Nhà xuất Đại 15 0 học Quốc gia Hà Nội Trần Thu Hà Nguyễn Thị Thiên Hương(2004), Nghệ thuật giảm thiểu stress, NXB Văn hóa Thơng tin Hà Nội Sean Covey (2009), thói quen bạn trẻ thành đạt , NXB Trẻ Dale Carnegie (2004), Bạn muốn loại trừ stress lo âu? , NXB Phụ nữ Judith Lazaus (Thùy Chi-Ngọc Mai biên dịch) ( 2001), Cách giảm stress tốt nhất, NXB Văn hóa Thơng tin Hà Nội 10 Charmanie Saunders (Khánh Vân dịch), Thanh thiếu niên stress , NXB Thanh Niên 11 Bob Montgomery – Lynette Evans (Dũng Tiến-Thúy Nga biên dịch), phòng chống stress, NXB Trẻ 12 Phan Trọng Ngọ (2003), Các lý thuyết phát triển tâm lý người , NXB Đại học Sư phạm Hà Nội 13 Lại Thể Luyện (2007), Biểu stress sinh viên trường ĐHSP Kỹ thuật Tp.HCM, ĐHSP TP.HCM 14 Đỗ Thị Thanh (2016), Thực trạng biện pháp xử lý stress học tập học sinh lớp 12 trường THPT Hoài Đức B – Hà Nội, BGD VÀ ĐT trường Đại học Thăng Long 15 Đỗ Văn Đoạt (2014) Kĩ ứng phó với stress hoạt động học tập theo tín sinh viên đại học sư phạm, Viện Hàn Lâm Khoa Học Xã Hội Việt Nam Học Viện Khoa Học Xã Hội 16 0 ... of anxiety in public speaking are different in each level of course in Thu Dau Mot University English Major Students? 3) What are the factors which cause those types of anxiety in public speaking. .. speaking Thu Dau Mot University English Major Students? 4) Which ways can apply to building the confidence in public speaking among Thu Dau Mot University English Major Students? Literature Review... Definition and Anxiety in Public Speaking Definition Anxiety is defined as a state of uneasiness and apprehension of fear caused by the anticipation of something threatening According to Kirkwood and