THÔNG TIN TÀI LIỆU
MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG MỤC LỤC A ĐẶT VẤN ĐỀ Trang 1. Lý chọn đề tài: 02 2. Mục đích nhiệm vụ đề tài: 02 3. Giới hạn đối tượng nghiên cứu: .03 4. Phương pháp nghiên cứu: .03 Thời gian – địa điểm .03 B NỘI DUNG: Chương 1: Cơ sở lý luận 04 Chương 2: Thực trạng học sinh đội tuyển 07 Chương 3: Giải vấn đề .08 Lựa chọn ứng dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng cho học sinh đội tuyển bóng chuyền ……………………………………………… 09 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Lựa chọn test để đánh giá hiệu kỹ thuật đập bóng cho học sinh đội tuyển……………………………………………………………… ……… 10 C KẾT LUẬN: Kết luận 20 Kiến nghị 21 Các tài liệu tham khảo 21 Họ tên: Lương Thế Anh Tổ: Giáo dục thể chất Đề tài: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT CHUYÊN LÀO CAI A ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài: Bóng chuyền môn thể thao khác luyện tập giúp củng cố nâng cao sức khoẻ, giáo dục cho người phẩm chất quý tính tập thể tinh thần đồn kết, lịng dũng cảm phẩm chất ý chí vững vàng tạo cho người tập có đủ lực sống nghiệp, góp phần xây dựng bảo vệ tổ quốc Bóng chuyền cịn mơn thể thao có tính hấp dẫn cao dễ luyện tập thích hợp với lứa tuổi có tác dụng hồi phục sức khoẻ giúp tinh thần thoải mái để học tập lao động đạt hiệu tốt Phong trào luyện tập bóng chuyền học sinh trường trường THPT nói chung trường THPT chuyên Lào Cai nói riêng phát triển Học sinh lớp bóng chuyền tham gia luyện tập hăng say kết luyện tập hạn chế Việc vận dụng kỹ thuật đệm bóng số học sinh mắc lỗi sai hình tay khơng phối hợp với kỹ thuật di chuyển dẫn đến sử dụng tốt luyện tập thi đấu Xuất phát từ vấn đề nêu nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường Tơi tiến hành nghiên cứu đề tài “Phương pháp huấn luyện nâng cao hiệu kỹ thuật đệm bóng cho học trường THPT chuyên Lào Cai” Mục đích nhiệm vụ đề tài: Mục tiêu tơi đem đề tài trao đổi với đồng nghiệp nhằm mục đích nâng cao nghiệp vụ cơng tác thân góp phần vào việc nâng cao hiệu LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com sử dụng kỹ thuật đệm bóng luyện tập thi đấu cho học sinh trường THPT chuyên Lào Cai Đề tài giải nhiệm vụ: Hình thành động tác nâng cao hiệu sử dụng kỹ thuật đệm bóng luyện tập thi đấu cho học sinh trường THPT chuyên Lào Cai Giới hạn đối tượng nghiên cứu: 20 Học sinh lớp 11 học bóng chuyền trường THPT Chuyên Lào Cai Phương pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ nghiên cứu Tôi sử dụng phương pháp nghiên cứu sau 4.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tư liệu khoa học: Trong q trình nghiên cứu Tơi đọc nghiên cứu, tham khảo tài liệu, phân tích tổng hợp tài liệu có liên quan đến đề tài 4.2 Phương pháp quan sát sư phạm: Tôi quan sát buổi học, luyện tập học sinh đội tuyển 4.3 Phương pháp vấn toạ đàm: Chúng Tôi kết hợp phiếu hỏi với vấn trực tiếp thầy cô giáo môn, đưa câu hỏi với học sinh 4.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Tôi tiến hành thực nghiệm để đánh giá hiệu tập ứng dụng Thời gian địa điểm: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 5.1 Thời gian: Nghiên cứu từ tháng 10 năm 2019 5.2 Địa điểm: Trường THPT Chuyên Lào Cai B NỘI DUNG CHƯƠNG I: CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA ĐỀ TÀI 1. Đặc điểm kỹ thuật mơn bóng chuyền Trong giai đoạn lịch sử định, kỹ thuật phương tiện hàng đầu để tiến hành giải nhiệm vụ thi đấu mà nhiệm vụ cụ thể hành động chiến thuật tình diễn biến sân mà luật cho phép Bóng chuyền mơn thể thao mang tính đối kháng cao đó VĐV bóng chuyền cần nắm vững kỹ thuật thi đấu cá nhân cách điêu luyện sử dụng chúng có hiệu q trình thi đấu Dưới góc độ chun mơn, kỹ thuật bóng chuyền hiểu tổng hợp biện pháp lựa chọn để VĐV thực nhiệm vụ vận động đánh bóng có hiệu tốt Trong mơn bóng chuyền, kỹ thuật chia làm hai loại: Kỹ thuật công kỹ thuật phịng thủ. + Kỹ thuật cơng bóng chuyền gồm: Đập bóng, chuyên bóng, phát bóng + Kỹ thuật phịng thủ bóng chuyền bao gồm: chắn bóng, yểm hộ, đỡ phát đỡ đập bóng Căn vào đặc điểm tính chất hoạt động q trình thi đấu người ta phân chia chúng thành hai nhóm + Nhóm hoạt động di chuyển khơng bóng bao gồm: Tư chuẩn bị đi, chạy, nhảy. LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Nhóm hoạt động với bóng bao gồm: Các kỹ thuật với bóng VĐV lựa chọn, ứng dụng trình thi đấu tùy thuộc vào tình diễn biến thi đấu để đạt hiệu cao 2.1 Cơ sở lý luận chung phương pháp huấn luyện kỹ thuật Những kỹ thuật mơn bóng chuyền hoạt động có tính chu kỳ, ln thay đổi theo tình Những kỹ thuật xem đơn giản khơng thể thực hoàn thiện từ lần tập mà phải có phương pháp để truyền thu kỹ thuật Trong giảng dạy bóng chuyền có nhiều phương pháp song cần ý phương pháp lớn là: + Phương pháp truyền thụ kiến thức: - Trưyền thụ lý luận, kỹ thuật sở, kỹ thuật bản, lý luận chiến thuật - Phương pháp giảng giải; - Phương pháp trực quan - Phương pháp phân chia - Phương pháp hồn chỉnh - Phương pháp đề phịng sửa chữa sai lầm + Phương pháp giáo dục - Phương pháp động viên thuyết phục: thông qua ngôn ngữ, động viên biểu dương - Phương pháp đánh giá: Sau lên lớp cần phải có đánh giá nhận xét, nhận xét cần xác thể thưởng phạt công minh + Phương pháp tập luyện: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Phương pháp lặp lại: lặp lặp lại giáo án, chuỗi giáo án, giai đoạn Mục tiêu hình thành động tác hồn thiện động tác mức kỹ kỹ xảo - Phương pháp lặp lại biến đổi: trình hoạt động kỹ thuật thể thao địi hỏi kích thích - nâng cao - thích nghi lại kích thích – nâng cao – thích nghi, q trình diễn liên tục - Phương pháp tập luyện vòng tròn - Phương pháp trò chơi - Phương pháp thi đấu Để huấn luyện tốt cần phải biết vận dụng khéo léo hợp lý các phương pháp với để học sinh nắm vận dụng kỹ thuật vào thi đấu để đạt kết thi đấu cao CHƯƠNG II: THỰC TRẠNG CỦA HỌC SINH Để đánh giá thực trạng mức độ nhận thức khả thực kỹ thuật đệm bóng học sinh THPT Chuyên Lào Cai Tôi tiến hành vấn học sinh đội tuyển bóng chuyền lớp 12 phiếu hỏi Số phiếu phát 20, số phiếu thu kết thu thể bảng 1: STT Nguyên nhận Thể lực chung yếu, phản xạ chậm Chưa nắm vững kỹ thuật Động tác di chuyến phối hợp chuyền bóng yếu Khả phán đốn bóng đến chưa xác Góc độ, hình tay đón đỡ bóng khơng hợp lý Ý ki Đồng ý LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Phối hợp cảm giác dùng sức đỡ bóng Kỹ thuật động tác chưa hoàn thiện Yếu tố tâm lý không ổn định Cảm giác không gian kém, xác định điểm rơi bóng yếu Qua kết ta thấy mục 1,2,3,5,7 đồng ý với tỷ lện cao Thơng qua q trình giảng dạy quan sát sư phạm học sinh lớp khối 11 12 Tôi thống kê nguyên nhân yếu đệm bóng học sinh Bảng 2: STT Nguyên nhân Số lượng Số SV mắc Tỷ lệ SV phải % Do thể lực chung yếu, phản xạ chậm 70 45 64% Chưa nắm kỹ thuật 70 40 57% Động tác di chuyển đón đỡ bóng yếu 70 42 60% Chưa có khả phán đốn bóng xác 70 30 42% Góc độ, hình tay đỡ bóng khơng hợp lý 70 46 66% Phối hợp cảm giác dùng sức 70 30 42% Do kỹ thuật động tác chưa hoàn chỉnh 70 36 51% Yếu tố tâm lý không ổn định 70 25 36% 70 20 28% Cảm giác không gian kém, chưa xác định vị trí điểm rơi Qua kết bảng cho thấy mục 1,2,3,5,7 chiếm tỷ lệ cao so với mục khác Dựa vào kết vấn quan sát sư phạm Tôi nhận thấy mục 1,2,3,5 chiếm tỷ lện cao từ xác định yếu tố ảnh hưởng đến khả thực kỹ thuật đệm bóng LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Thể lực chung yếu, phản xạ phối hợp vận động chậm + Chưa nắm vững kỹ thuật + Động tác di chuyển đón đỡ bóng cịn + Góc độ hình tay đỡ bóng chưa hợp lý + Phối hợp động tác chưa hoàn chỉnh Từ kết so sánh phương pháp thấy nội dung: 1, 3, 4, 5, chiếm tỷ lệ cao Xuất phát từ sở lý luận chuyên môn nghiên cứu thực tiễn, xác định nội dung có ảnh hưởng nhiều đến khả tiếp thu, hình thành kỹ thuật đệm bóng (chuyền bóng thấp tay) học sinh trường THPT Chuyên Lào Cai từ đưa giải pháp để huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường THPT Chuyên Lào Cai CHƯƠNG III GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.2 Phương pháp huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường THPT chuyên Lào Cai Dựa sở lý luận chung, chuyên môn phương pháp giảng dạy bóng chuyền Tơi lưa chọn phương pháp để huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh Xậy dựng khái niệm kỹ thuật đệm bóng: Bằng phương pháp phân tích làm mẫu, kết hợp phân tích giảng giải để học sinh nắm cách thức thực kỹ thuật đệm bóng Chia nhỏ kỹ thuật động tác từ tư chuẩn bị - hình tay tiếp xúc bóng - phối hợp tư thân người với hình tay tiếp xuc bóng · Đưa tập bổ trợ kỹ thuật: Đưa tập bổ trợ kỹ thuật: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 1. Các tư chuẩn bị 2. Tập hình tay tiếp xúc bóng 3. Thực mơ kỹ thuật khơng bóng 4. Thực chạy rẻ quạt 5. Nhảy dây nhanh · Các tập kỹ thuật động tác 1. Đệm bóng cố định chỗ 2. Tập đệm bóng tung 3. Tập tự tung tự đệm bóng nhiều lần 4. Tập đệm bóng qua lại 5. Tập đệm bóng phát 6. Tập gõ thủ 7. Tập đệm bóng đập Để xác định sở thực tiễn khách quan, đưa tập vấn kết hợp trao đổi trực tiếp với giáo viên, huấn luyện viên bóng chuyền để lấy ý kiến đánh giá lựa chọn tập để nâng cao hiệu chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (đệm bóng) Số phiếu phát ra: 20 phiếu; thu vào: 20 phiếu Bảng 3: Kết vấn tập LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com STT Số người hỏi ( 20 Tên tập người) BT bổ trợ BT kỹ thuậ Số người đồng ý 19 16 6 20 19 10 19 Tỷ lệ % 25 95 80 30 30 100 95 50 95 Qua kết vấn nhận thấy tập nhà chuyên môn quan tâm sử dụng nhiều phần giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật bóng chuyền là: Bài tập bổ trợ: - BT1: Tập hình tay tiếp xúc bóng - BT2: Thực mô kỹ thuật động tác không bóng Bài tập kỹ thuật động tác: - BT3: Tập đệm bóng cố định chỗ - BT4: Tập đệm bóng tung - BT5: Tập đệm bóng qua lai - BT6: Tập đệm bóng phát - BT7: Tập đệm bóng gõ thủ Như vậy, qua nghiên cứu lý luận thực tiễn trên, nhận thấy cần lựa chọn tập hợp lý nhiều người quan tâm, sử dụng đưa vào qúa trình thực nghiệm cho học sinh học bóng chuyền để nâng cao hiệu chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (đệm bóng) LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 2.2.2 Phương pháp tập luyện cho nhóm thực nghiệm: Trong q trình giảng dạy thời gian có hạn, thực 10 giáo án Nội dung giảng dạy mang tính chất lồng ghép suốt trình thực tập Những giáo án kỹ thuật lúc đầu chúng tơi phân tích u cầu yếu lĩnh kỹ thuật động tác sau kết hợp thành tập kỹ thuật nguyên vẹn để áp dụng cho nhóm thực nghiệm Đầu tiên chúng tơi áp dụng tập bổ trợ kỹ thuật sau phần khởi động chung chuyên môn, nhằm tạo khả định hình kỹ thuật bước di chuyển hợp lý người học Nhằm khắc phục sai lệch góc độ tay tiếp xúc bóng Định hình tính đường bóng khơng gian Đồng thời ổn định tính nhịp điệu động tác Chúng áp dụng tập bổ trợ với lặp lại liên tục để sinh viên ổn định động tác đường bóng thực Để tránh nhàm chán tập luyện, thay đổi tập cách ứng dụng tập kỹ thuật vào buổi học tập mà đưa với thay đổi hợp lý giáo án nhằm tăng cường tính hưng phấn cho học sinh Trong 10 giáo án mà chúng tơi áp dụng cho 10 học sinh bóng chuyền 11 trường THPT Chuyên Lào Cai Các tập kỹ thuật thực 10 giáo án để giúp học sinh hồn thiện kỹ thuật, thời gian cịn lại cho áp dụng thi đấu để nâng cao hiệu kỹ thuật tạo hưng phấn tiết tập luyện Đồng thời tìm kinh nghiệm xử lý tình tập đấu Khi lên lớp đặc biệt trọng việc sửa đổi động tác sai cho học sinh đề yêu cầu cao việc hình thành động tác nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật suốt trình ứng dụng tập cho nhóm thực nghiệm Tiến trình giảng dạy cho nhóm thực nghiệm Tuần 10 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Thứ 4 4 4 4 4 TT giáo án 10 Nội dung BT1 X X Nội dung BT2 X X X Nội dung BT3 X X X X X X X X X X X Nội dung BT5 X X X X X X Nội dung BT6 X X X X X X X X X X X Nội dung BT4 Nội dung BT7 2.1.3 Đánh giá tập cho nhóm thực nghiệm Để đánh giá cách xác khách quan cho kết kiểm tra cuối Chúng kiểm tra giai đoạn đầu Thông qua số liệu thu xử lý, đánh giá trình độ khả nhóm học sinh Sau chia thành nhóm với trình độ tương đương Nhóm A: nhóm thực nghiệm gồm 10 Học sinh áp dụng tập lựa chọn tiến hành lồng ghép giảng dạy Nhóm B: nhóm đối chiếu gồm 10 Học sinh học tập theo chương trình quy định túy, chơi bóng tự + Hình thức kiểm tra: Để có hiệu tập lựa chọn trình nghiên cứu, tiến hành chọn 20 học sinh lớp bóng chuyền 11 chia làm nhóm có trình độ chun mơn tương đương nhau: · Mỗi Học sinh thực kỹ thuật động tác chuyền bước từ số 1vào số 3: 10 quả.Tính số vào quy định tính điểm · Mỗi sinh viên thực kỹ thuật động tác chuyền bước từ ô số vào ô số 3: 10 Tính số vào quy định vào tính điểm LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com · Bảng 5: Kết kiểm tra ban đầu nhóm trước thực nghiệm (n = 20) Thông số thống kê nội dung kiểm Nhóm thực nghiệm Nhóm tra A(n=10) B(n=10) Đỡ bóng số vào số 30 điểm 26 điểm Đỡ bóng số vào số 32 điểm 30 điểm đối chiếu So sánh kết bảng ta thấy: Sự khác biệt nhóm trước áp dụng phương pháp huấn luyện tương đương + Tiến trình thực nghiệm Tơi tiến hành thực nghiệm tập ứng dụng cho 10 học sinh Kết thực nghiệm sau 10 giáo án giảng dạy, tiến hành kiểm tra kết học tập nhóm để lấy số liệu đánh giá kết tập ứng dụng thực 10 thu kết sau thực nghiệm tập ứng dụng Bảng 6: Kết kiểm tra sau thực nghiệm nhóm Nội dung kiểm tra Nhóm thực nghiệm A (n=10) Nhóm đối chiếu B (n=10) Đỡ bóng số vào số 68 điểm 38 điểm Đỡ bóng số vào ô số 60 điểm 40 điểm + So sánh kết ta thấy: Sau áp dụng tập lựa chọn cho nhóm thực nghiệm đạt kết cao so với nhóm đối chiếu Thơng qua kết bảng bảng chúng tơi tính hiệu chung giá trị trung bình nội dung nhóm A B Bảng 7: So sánh kết sau thực nghiệm (Giữa nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng) n=20 Nhóm Đỡ bóng từ số vào số Đỡ bóng từ ô số vào ô số LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trước thực Sau thực Trước thực Sau nghiệm nghiệm nghiệm nghiệm A (n=10) 32 điểm 68 điểm 30 điểm 60 điểm B (n=10) 30 điểm 38 điểm 26 điểm 40 điểm 30 điẻm điểm 20 điểm Chênh lệch giữ 2 điểm thực nhóm Kết luận thực nghiệm Việc đánh giá thành tích so sánh mức độ nhóm, ta thấy nhóm thực nghiệm tốt nhóm đối chiếu dựa vào giảng dạy tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hợp lý có hiệu Ngồi cịn có ảnh hưởng tác động đến trình tập luyện nhu cầu tiếp thu, khả phối hợp vận động thể lực Nhưng đầu tư nhiều thời gian tin kết thu cao Kết luận kiến nghị: 3.1 Kết luận: Từ kết nghiên cứu lý luận thực tiễn liên quan đến đề tài, Tôi rút số kết luận sau: + Đối với đội việc huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh việc xác định yếu điểm nguyên nhân ảnh hưởng đến khả thực kỹ thuật sở quan trọng để tìm giải pháp nhằm huấn luyện nâng cao hiệu việc thực kỹ thuật đệm bóng + Việc xác định tập ứng dụng tập vào giảng dạy luyện tập có vai trị đặc biệt quan trọng nhằm giúp người tập xây dựng khái niệm kỹ thuật đúng, hoàn thiện nâng cao hiệu kỹ thuật đệm bóng 3.2 Kiến nghị: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Qua kết nghiên cứu mong đồng chí Giáo viên Giáo dục thể chất tiếp tục đưa tập vào trình giảng dạy để có thời gian đúc rút kinh nghiệm khẳng định điệu phương pháp huấn luyện Về phía trường THPT cần có nghiên cứu trang bị thêm dụng cụ tập luyện Giáo viên thường xuyên trao đổi kiến thức nâng cao hiệu giảng dạy huấn luyện Do thời gian nghiên cứu có hạn, nghiên cứu bước đầu kinh nghiệm khả cịn hạn chế nên tơi mong nhận sư cộng tác góp ý thầy để bổ sung cho nghiên cứu hồn thiện Xin trân thành cảm ơn! C CÁC TÀI LIỆU THAM KHẢO: TT Tên Sách Sách bóng chuyền Lý luận chung phương pháp TDTT SGV TD 10,11,12 Tác giả Nhà xuất Trường ĐHSP TDTT Hà Nội TDTT Phạm Danh Tốn TDTT Nhiều tác giả GD Người làm đề tài Lương Thế Anh LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... giải pháp để huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường THPT Chuyên Lào Cai CHƯƠNG III GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.2 Phương pháp huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường THPT chuyên. .. luận chung, chuyên môn phương pháp giảng dạy bóng chuyền Tơi lưa chọn phương pháp để huấn luyện kỹ thuật đệm bóng cho học sinh Xậy dựng khái niệm kỹ thuật đệm bóng: Bằng phương pháp phân... luận chiến thuật - Phương pháp giảng giải; - Phương pháp trực quan - Phương pháp phân chia - Phương pháp hồn chỉnh - Phương pháp đề phịng sửa chữa sai lầm + Phương pháp giáo dục - Phương pháp động
Ngày đăng: 01/11/2022, 10:30
Xem thêm: