KỂ MỘT CÂU CHUYỆN VỀ TẤM GƯƠNG RÈN LUYỆN THÂN THỂ Kể câu chuyện gương rèn luyện thân thể - mẫu Ai biết tập thể dục tốt Nhưng kiên trì tập thể dục đặn ngày lại việc làm không dễ dàng Truyện ngắn Quả tốt Thiếu Kiếm Ba in Những câu chuyện bổ ích lý thú, tập giúp nhận cần thiết phải tập thể dục thường xuyên khó khăn cần vượt qua để tập thể dục đặn hàng ngày Thỏ Trắng Gấu Đen cạnh nhà Thỏ Trắng thường gọi Gấu Đen dậy tập thể dục sáng Mùa hè, Gấu Đen dậy tập chăm Nhưng mùa đông đến, Gấu Đen đâm ngại, sinh lười Một hôm, Gấu Đen nói với Thỏ Trắng: - Bạn Thỏ Trắng ơi! Mùa Đơng lạnh lắm! Bạn chịu khó tập thể dục nhé! Thấy Thỏ Trắng khơng đồng ý, Gấu Đen lý thêm: - Mình thấy tập thể dục chẳng ích lợi Bộ mẹ đời khơng tập thể dục mà có đâu! Cả vụ đơng, bố mẹ có ngủ khơng làm mà khỏe Thỏ Trắng nghe Gấu Đen nói đâm hoang mang Thỏ Trắng liền tìm thầy dạy thể dục Hổ Vằn để hỏi Thầy thể dục cho Thỏ Trắng thấy rõ lợi ích trước mắt lâu đài việc tập thể dục Rồi thầy kết luận: - Em chịu khó tập thể dục buổi sáng Rồi em thấy rõ điều thầy nói với em Nghe lời thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập thể dục sáng Thỏ Trắng ngày dẻo dai, khỏe mạnh Câu nghỉ buổi học Cuối năm cậu xếp loại Gấu Đen không tập thể dục nên hay bị ốm, phải nghỉ học Học lực giảm sút trông thấy Môn thể dục Gấu Đen không đạt yêu cầu, phải thi lại kỳ sau Thỏ Trắng an ủi, động viên, từ sáng Gấu Đen dậy tập thể dục với Thỏ Trắng Và lần thi lại sau kỳ nghỉ ấy, Gấu Đen đạt yêu cầu Cậu ta vui mừng nói với Thỏ Trắng: - Tập thể dục thường xuyên tốt, bạn nhỉ! Dàn ý chi tiết I Mở bài: - Ai biết tập thể dục tốt Nhưng kiên trì tập thể dục đặn hàng ngày việc làm không dễ dàng Câu chuyện sau làm sáng tỏ điều II Thân bài: - Gấu Đen thường tập thể dục sáng Thỏ Trắng - Nhưng mùa đơng đến, Gấu Đen khơng cịn muốn tập - Thỏ Trắng thuyết phục Gấu Đen sao, phải hỏi ý kiến thầy giáo thể dục Hổ Vằn - Nghe lời thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập ngày khỏe mạnh - Gấu Đen bỏ tập nên hay bị ốm, phải nghỉ học, phải thi lại môn thể dục - Gấu Đen nghe lời Thỏ Trắng tập thể dục với bạn đạt yêu cầu kỳ thi lại III Kết - Gấu Đen nhận rõ: Tập thể dục thường xuyên tốt! Các mẫu khác Kể câu chuyện gương rèn luyện thân thể - mẫu Trong lời kêu gọi toàn dân tập luyện thể dục thể thao, câu cuối Bác viết: "Tự ngày tập" Hầu hồi ký đồng chí cách mạng lão thành, cán may mắn sống Người, không nhiều có nói đến việc Bác Hồ tập thể dục rèn luyện thân thể Việc tập luyện Bác không chiếm nhiều thời gian ngày thành nếp sống gây ấn tượng sâu sắc đến người chung quanh Bác tập luyện đặn dù trời nóng ngày lạnh Ngày Bác dậy sớm đánh thức người tập thể dục Tập xong tắm suối, lạnh tắm, làm việc Bác Hồ trì nếp tập thể dục ngày làm nội dung tập luyện thêm phong phú Không động tác tập thể dục thơng thường mà cịn tập tạ, nhảy dây thun, dây vải, khí cơng, quyền thuật, bộ, chạy, nhảy Người vận dụng cho phù hợp hoàn cảnh cụ thể Bơi mơn thể thao Bác ưa thích Trong hồi ký "Sống bên Bác", đồng chí Ngọc Châu có kể: "Những lúc bơi lội, chúng tơi thường bơi quanh Bác để giúp Người qua dòng nước lạnh Nhờ tập luyện nên công tác, Bác bơi qua cách dễ dàng" Những năm 1957 - 1958, Bác thích tập Thái cực quyền Những đêm trăng, Bác anh em cảnh vệ thường tập sân thượng Bắc phủ Sống chiến sĩ, Bác thường tìm hiểu tập luyện quyền Bác tập say sưa ý đến tấn, đỡ gạt Mỗi động tác vận gân cốt tập trung tinh thần, Bác quyền sinh động Bác sốt sắng truyền lại cho đồng chí quyền mà Bác biết Những năm sau trở thủ đô, tuổi Bác thêm cao sức khỏe không trước, Bác giảm dần môn chạy sáng Bác tập quyền vườn Phủ Chủ tịch Khi ngồi 70 tuổi, Bác Hồ kiên trì sức khỏe Bác bỏ hút thuốc giữ vững chế độ tập luyện sinh hoạt hàng ngày Theo đề nghị Bác, đồng chí cảnh vệ mua cho Bác 20 bóng quần vợt cất ngăn kéo Bác đặt sọt giấy vụn cách bàn làm việc chừng 5m, viết mỏi tay, Bác dừng lại đứng dậy lấy bóng ném vào sọt, ném tay trái đổi qua tay phải Bác cho biết tập để rèn luyện điều khiển thần kinh tính xác đơi tay Hơm ném trúng vào sọt nhiều, Bác thấy vui Còn hơm bóng ngồi nhiều, Bác khơng vui Có lần bác sĩ trơng nom sức khỏe Bác muốn làm Bác vui lòng nên đem sọt giấy lại gần, Bác phát thấy không đồng ý tự tay đem lại chỗ cũ Cho đến ngày nay, gương rèn luyện thân thể Bác khiến hàng triệu người Việt Nam qua bao hệ xúc động phấn đấu noi theo Kể câu chuyện gương rèn luyện thân thể - mẫu Trong buổi học thể dục hôm nay, phải thực nhiệm vụ leo lên cột cao đứng thẳng người xà ngang phía Nhiều bạn leo giỏi nhanh khỉ Ga-rô-nê leo dễ không Cậu khoẻ bị mộng nên học mơn cậu gắng sức chút Tuy nhiên, nhiều bạn ì ạch leo tới xà ngang Như cậu Xtácđi chẳng hạn, cậu ta thở hồng hộc mặt đỏ lên gà tây Khi tất bạn leo xong, tơi Tơi học sinh bị tật nguyền từ nhỏ nên thầy miễn cho học môn thể dục Tuy nhiên, hôm muốn thử sức Tơi xin thầy cho leo thử Thầy lưỡng lự chút lòng Thế bắt đầu leo Chà! Leo lên cột dễ dàng Tôi nắm chặt lấy cột hai chân quặp chặt mà muốn rơi người xuống đất Tôi cố gắng leo lên chút, chút Tim đập thình thịch lồng ngực Mồ hôi tuôn ướt đẫm trán Tôi cố leo lên Chỉ chừng nửa mét, hai mươi phân tới đích Ơi! Vượt khoảng cách sau mà gian nan Tôi mệt buông tay Các bạn đứng reo hị cổ vũ tơi Thầy nhìn tơi với ánh mắt vừa lo lắng vừa muốn tơi thành cơng Lúc này, tơi cịn cách xà ngang hai ngón tay, cuối tơi bám xà ngang Tới đây, lấy để đặt hai khuỷu tay, hai đầu gối hai bàn chân lên xà Vậy đứng trên Mệt mệt vui Thế tơi làm bạn lớp rồi! ... giáo thể dục Hổ Vằn - Nghe lời thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập ngày khỏe mạnh - Gấu Đen bỏ tập nên hay bị ốm, phải nghỉ học, phải thi lại môn thể dục - Gấu Đen nghe lời Thỏ Trắng tập thể dục với... 70 tuổi, Bác Hồ kiên trì sức khỏe Bác bỏ hút thuốc giữ vững chế độ tập luyện sinh hoạt hàng ngày Theo đề nghị Bác, đồng chí cảnh vệ mua cho Bác 20 bóng quần vợt cất ngăn kéo Bác đặt sọt giấy vụn... nay, gương rèn luyện thân thể Bác khiến hàng triệu người Việt Nam qua bao hệ xúc động phấn đấu noi theo Kể câu chuyện gương rèn luyện thân thể - mẫu Trong buổi học thể dục hôm nay, phải thực nhiệm