Giải tập Hoạt động trải nghiệm lớp Tuần 21 : Tự chăm sóc sức khỏe thân Sinh hoạt cờ (trang 56 SGK Hoạt động trải nghiệm - Kết nối tri thức) Tham dự phát động phong trào “Vì tầm vóc Việt” Hoạt động giáo dục theo chủ đề (trang 57 SGK Hoạt động trải nghiệm - Kết nối tri thức) Hoạt động 1, trang 57 sách Hoạt động trải nghiệm Tập thể dục theo nhạc Hướng dẫn : Học sinh thực tập động tác thể dục theo hướng dẫn giáo viên Hoạt động 2, trang 57 sách Hoạt động trải nghiệm Thảo luận việc em cần làm để tăng sức đề kháng cho thể - Kể việc cần làm tác dụng việc - Nêu cách thực việc Hướng dẫn : Việc làm : + Tập thể dục sáng - Tác dung : Tạo sức khỏe dẻo dai - Cách thực : Mỗi sáng thức dậy, sân tập động tác thể dục khoảng 20 - 30 phút + Vệ sinh tay chân trước ăn - Tác dụng : Tránh vi khuẩn xâm nhập vào thể - Cách thực : Đi chơi, vệ sinh, học phải rửa chân tay xà phòng trước uống nước ăn thức ăn + Ăn chín uống sôi - Tác dụng : Tránh vi khuẩn xâm nhập vào thể - Cách thực : Trước ăn, uống phải kiểm tra xem thức ăn ôi thiu hay chưa, kiểm tra nước uống đun sôi chưa sử dụng + Ăn nhiều rau hoa -Tác dụng : Bổ sung vitamin cho thể, tăng sức đề kháng -Cách thực : Mỗi ngày, ngồi ba bữa ăn chính, nên ăn thêm bữa phụ hoa quả, sữa chua Hoạt động sau học (trang 57 SGK Hoạt động trải nghiệm Kết nối tri thức) Hoạt động 1, trang 57 sách Hoạt động trải nghiệm Thực hoạt động tự chăm sóc sức khỏe em ngày Hướng dẫn : - Các em tự đánh rửa mặt sáng, rửa chân tay trước ăn súc miệng sau ăn ,… Sinh hoạt lớp (trang SGK Hoạt động trải nghiệm - Kết nối tri thức) Hoạt động 1, trang 57 sách Hoạt động trải nghiệm Chia sẻ việc tự chăm sóc sức khỏe em - Kể việc em làm ngày - Nêu khó khăn em gặp phải thực việc Hướng dẫn : + Những việc em làm ngày để chăm sóc sức khỏe em là: -Tập thể dục 15 - 20 phút vào buổi sáng -Vệ sinh cá nhân ngày -Ăn sáng đầy đủ, không bỏ bữa -Thực ăn chín, uống sơi -Ăn bổ sung thêm sữa chua, hoa -Đi ngủ + Những khó khăn em gặp phải thực việc là: -Em thường hay ngủ nướng nên khó tập thể dục -Mỗi ngày em trường nên khơng bổ sung nhiều hoa -Vì mải chơi nên nhiều lúc em quên rửa chân tay trước ăn uống