health nsw gov au Tờ dữ kiện COVID 19 cho những người tiếp xúc gần © NSW Ministry of Health July 2021 1 / 5 Tờ dữ kiện COVID 19 cho những người tiếp xúc gần health nsw gov au Vietnamese COVID 19 fact[.]
Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần Vietnamese COVID-19 fact sheet for close contacts health.nsw.gov.au health.nsw.gov.au Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần • Người tiếp xúc gần (close contact) người đến gần người bị nhiễm COVID-19 bị nhiễm siêu vi COVID-19 • Có hai cách để biết quý vị có phải người tiếp xúc gần: Quý vị nhận tin nhắn (text) điện thoại từ NSW Health cho biết quý vị người tiếp xúc gần Quý vị xem trang mạng địa điểm có ca COVID-19 tụ điểm đáng lo ngại nhận thấy nơi tiếp xúc gần vào ngày mà người bị nhiễm có mặt Nếu điều xảy với quý vị, vui lòng gọi NSW Health qua số 1800 943 553 • Nếu người tiếp xúc gần người nhiễm COVID-19, quý vị phải tự cách ly nhà chỗ phù hợp khác 14 ngày kể từ ngày bị phơi nhiễm Quý vị phải xét nghiệm COVID-19 sớm tốt, khơng có triệu chứng Tự cách ly có nghĩa giữ cách biệt khỏi tất người khác, kể người cư ngụ chỗ với • Nếu q vị người tiếp xúc gần, yêu cầu người sau xét nghiệm cách ly họ nhận kết âm tính: • Tất cư ngụ nhà quý vị • Tất viếng thăm nhà quý vị kể từ quý vị bị phơi nhiễm tiếp xúc gần • Tất di chuyển làm với quý vị, kể từ quý vị bị phơi nhiễm tiếp xúc gần, tất người xe • Nếu có giai đoạn lúc sở làm mà quý vị không đeo trang, yêu cầu tất người nói chuyện với tiếp xúc gần với mình khơng đeo trang, họ phải xét nghiệm tự cách ly Việc quan trọng cho người đến gần quý vị lúc quý vị ăn uống • Nếu q vị có tiếp xúc với nhân viên chăm sóc y tế, yêu cầu họ thảo luận với Giám đốc họ để thẩm định nguy trước họ trở lại làm việc • Luật pháp nêu người tiếp xúc gần phải tự cách ly; việc tự cách ly bắt buộc chiếu theo Lệnh Y tế Công cộng (Tự Cách ly COVID-19), mức phạt áp dụng khơng tn theo Lệnh Tờ kiện có thơng tin phụ trội đến Hướng dẫn Bộ Y tế NSW việc Tự Cách ly COVID-19 Tơi cần phải làm gì? Tự cách ly Tất người tiếp xúc gần phải tự cách ly, quý vị cảm thấy khỏe Quý vị phải cách ly 14 ngày kể từ ngày tiếp xúc lần chót với người bị nhiễm Một nhân viên NSW Health ủy quyền để dị tìm mối tiếp xúc gửi văn (có thể qua tin nhắn) để báo cho quý vị biết cần cách ly Nhân viên dị tìm mối tiếp xúc (contact tracer) liên lạc quý vị - quý vị phải cho họ biết địa nơi mà quý vị tự cách ly xác nhận số điện thoại quý vị © NSW Ministry of Health July 2021 1/5 Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần Đi xét nghiệm COVID-19 Ngay q vị khơng có triệu chứng, q vị phải xét nghiệm địa điểm xét nghiệm gần nhà nhất: sớm tốt, quý vị vừa biết người tiếp xúc gần, vào ngày sau ngày mà quý vị bị phơi nhiễm, quý vị đến trạm xá xét nghiệm dành cho người lái xe ngang qua (drive-through) hoặc xe đạp đến trạm xá xét nghiệm, khoảng từ ngày 12 đến ngày 14 sau quý vị bị phơi nhiễm Quý vị phải dùng xe riêng, hoặc xe đạp để đến nơi xét nghiệm Quý vị không dùng phương tiện chuyên chở công cộng, taxi chung xe để đến xét nghiệm COVID-19 Đeo trang che mũi miệng quý vị vào lúc, cho nhân viên biết quý vị người tiếp xúc gần với người bị nhiễm COVID-19 Nếu kết xét nghiệm âm tính, quý vị cần tiếp tục tự cách ly thời kỳ cách ly kết thúc Việc đến 14 ngày để q vị có dương tính với COVID-19 sau phơi nhiễm Nếu khởi phát triệu chứng vào giai đoạn thời kỳ tự cách ly, quý vị phải xét nghiệm Quý vị phép ngừng cách ly có xét nghiệm khoảng từ ngày 12 đến ngày 14, kết xét nghiệm âm tính Nếu q vị khơng có xét nghiệm vào ngày sau ngày 12, quý vị bị buộc phải cách ly 24 ngày kể từ ngày tiếp xúc lần chót với người bị nhiễm Báo tin cho người đến gần quý vị Yêu cầu người mà: • chỗ với q vị, • có mặt khoảng cách gần với quý vị (ví dụ bạn bè, đồng nghiệp) hai ngày qua health.nsw.gov.au xét nghiệm tự cách ly họ nhận kết âm tính Quý vị phải giữ cách biệt khỏi người vào lúc Quý vị cần báo cho họ biết quý vị người tiếp xúc gần, yêu cầu họ đọc Hướng dẫn dành cho người tiếp xúc gần thứ-cấp làm theo yêu cầu Nếu quý vị làm việc nơi có nguy cao (chẳng hạn nhà dưỡng lão, sở quân đội, nơi cư trú chương trình ban ngày cho người khuyết tật, trường nội trú, ký túc xá, nhà trú ẩn cho người vô gia cư, sở cải huấn, chỗ nơi công trường hẻo lánh, chỗ cho công nhân di dân, cộng đồng hẻo lánh, lị mổ), q vị phải thơng báo cho ban giám đốc, yêu cầu Đội Dò tìm mối Tiếp xúc (contact tracing team) thuộc NSW Health giúp thông báo cho họ Các đồng nghiệp quý vị cần phải xét nghiệm tự cách ly họ nhận kết âm tính Tơi tự cách ly cách nào? • Tự cách ly có nghĩa quý vị phải nhà chỗ giữ hồn tồn cách biệt khỏi người khác Quý vị không rời khỏi nhà chỗ mình, trừ để chăm sóc y tế (kể việc xét nghiệm COVID-19), trường hợp khẩn cấp Quý vị không cho người khác vào nhà chỗ trừ họ thường cư ngụ đó, họ vào mục đích y tế khẩn cấp • Tự cách ly khác với lệnh bắt buộc nhà (lockdown) Khi tự cách ly, quý vị không phép rời khỏi nhà để tập thể dục trời, mua sắm, làm việc học tập Để tự cách ly, quý vị phải: • Đến thẳng chỗ mà quý vị tự cách ly (nhà, khách sạn chỗ khác) • Khơng rời khỏi nơi đó, trừ để xét nghiệm COVID-19, cần chăm sóc y tế khẩn cấp, trường hợp khẩn cấp (kể để tránh thương tích để thoát khỏi bạo hành nhà) Nếu rời nhà lý quý vị phải đeo trang, trì khoảng cách 1,5 mét với khác, di chuyển trực tiếp đến nơi muốn đến lại © NSW Ministry of Health July 2021 2/5 Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần • Di chuyển xe riêng, hoặc xe đạp Quý vị chung với người khác họ cách ly với quý vị Quý vị không phương tiện chuyên chở công cộng, taxi chung xe với người khác • Quý vị không rời khỏi nơi cách ly để chích ngừa COVID-19 Nếu q vị có hẹn, cần phải dời hẹn quý vị hồn tất thời kỳ cách ly • Ở nơi cách ly quý vị suốt thời kỳ cách ly Quý vị vườn riêng, ban cơng sân có • Khơng đến sở làm, trường học, nhà giữ trẻ nơi công cộng • Khơng có khách viếng thăm • Thực hành giữ vệ sinh tốt: • Che miệng ho hắt • Thường xun rửa tay, 20 giây với xà phòng nước Quý vị dùng dung dịch rửa tay khơ có cồn Rửa tay: • trước vào nơi có người lui tới • trước sờ chạm thứ mà người khác dùng • sau dùng nhà vệ sinh/phịng tắm • sau ho hắt • trước đeo, sau tháo găng tay trang • Làm tất bề mặt mà quý vị thường xuyên chạm đến (quầy, mặt bàn, tay nắm cửa, thứ lắp gắn phòng tắm, nhà vệ sinh, điện thoại, bàn phím, máy tính bảng [tablet], bàn cạnh giường ngủ) lần ngày mang găng tay (loại dùng lần) lau dọn Sau lau dọn, lau lại dung dịch tẩy rửa pha loãng dung dịch khử khuẩn gia dụng • Nhờ người thân, bạn bè mua/lấy dùm hàng tạp hóa thuốc men, quý vị đặt mua trực tuyến qua điện thoại Nhớ đừng đến gần người họ mang thứ đến giao cho quý vị Nếu cần giúp đỡ việc nhận hàng hóa nhu yếu phẩm, gọi đến Ban Y tế Công cộng qua số 1300 066 055 health.nsw.gov.au Nếu nhận thông báo người tiếp xúc gần xa nhà? Nếu quý vị xa nhà cho biết người tiếp xúc gần, phải xét nghiệm, sau trở chỗ tự cách ly Quý vị định trải qua thời kỳ cách ly 14 ngày nơi Đó khách sạn, chỗ trọ (motel) hình thức chỗ khác, miễn quý vị cách an tồn cách biệt khỏi người khác Nếu quý vị ngụ chỗ tạm thời mà kết thúc trước quý vị hoàn tất thời kỳ cách ly, chủ nhà quản lý nhà trọ yêu cầu quý vị rời khỏi nơi đó, NSW Health giúp quý vị Trong tình ngoại lệ, q vị phép di chuyển nơi thường trú để hồn tất thời kỳ cách ly Vui lịng gọi đến Ban Y tế Công cộng nơi địa phương quý vị qua số 1300 066 055 để giúp đỡ Muốn biết thêm thông tin, xem Hướng dẫn cho người tiếp xúc gần COVID-19 muốn xin phép nhà để tự cách ly Tôi làm để cách ly khỏi người sống chung với tôi? Nếu quý vị chung nhà với người khác định trải qua thời kỳ cách ly nhà, q vị phải hồn tồn cách biệt khỏi người khác nhà Việc giúp họ tránh lây bệnh Quý vị phải: • giữ cách biệt khỏi người khác vào lúc • ngủ phịng khác • dùng phịng tắm/nhà vệ sinh riêng rẽ, (nếu không, quý vị phải lau chùi phòng tắm/nhà vệ sinh, kể tất nút vặn vòi nước, nút bấm thứ khác mà quý vị đụng chạm, chất diệt khuẩn sau lần dùng) © NSW Ministry of Health July 2021 3/5 Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần • khơng dùng chung thứ gia dụng kể đĩa, ly tách, khăn, trải giường, thứ khác Sau dùng thứ này, nên rửa/ giặt kỹ lưỡng với xà phòng nước dùng máy rửa chén/máy giặt health.nsw.gov.au Quý vị nên lưu ý kỹ triệu chứng sau: • sốt bệnh sử sốt (đổ mồ hôi ban đêm, ớn lạnh) • ho • tránh tối đa việc lui tới khu vực chung nhà Nếu không tránh được, nhớ đảm quý vị đeo trang phải dùng nơi (ví dụ nhà bếp, hành lang) • sổ mũi Nếu q vị khơng biết hồn tồn cách ly khỏi người khác nhà không, gọi đến Ban Y tế Cơng cộng địa phương họ giúp tìm nơi khác để quý vị thời kỳ cách ly Gọi đến 1300 066 055 • khứu giác Nếu quý vị sống với người khác cách ly riêng rẽ khỏi họ (ví dụ họ người chăm sóc quý vị, khơng tìm thu xếp khác), họ phải cách ly với quý vị suốt thời kỳ cách ly quý vị (14 ngày kể từ ngày quý vị phơi nhiễm đến COVID-19), hoàn tất việc xét nghiệm thêm Nếu quý vị trở nên dương tính với COVID-19, cách ly với (những) người khác, (những) người trở thành người tiếp xúc gần (close contact) họ phải tiếp tục cách ly thêm 14 ngày sau ngày quý vị cách biệt khỏi họ, lâu quý vị cách biệt khỏi họ Nếu quý vị có triệu chứng cần cách ly, xem hướng dẫn cho phụ huynh người chăm sóc Nếu tơi khởi phát triệu chứng COVID-19 cảm thấy không khỏe? Nếu quý vị khởi phát triệu chứng, phải xét nghiệm Quý vị không dùng phương tiện chuyên chở công cộng, taxi chung xe Đeo trang che mũi miệng quý vị vào lúc, báo cho nhân viên biết quý vị người tiếp xúc gần với người bị nhiễm COVID-19 • hụt thở (khó thở) • đau cổ họng • vị giác • đau Các triệu chứng COVID-19 khác gồm có nghẹt mũi cấp tính, mệt mỏi, đau khớp, nhức đầu, tiêu chảy, buồn nơn/ói mửa, ăn ngon, đau ngực mà không rõ nguyên đau mắt đỏ (viêm kết mạc) Nếu quý vị cảm thấy đau yếu trầm trọng trường hợp khẩn cấp y tế, gọi Ba Số Không (000) Cho nhân viên cứu thương biết quý vị người tiếp xúc gần (close contact) với người bị nhiễm COVID-19 Tôi để đương đầu với việc tự cách ly? • Bàn luận với người thân gia đình COVID-19 để giảm bớt lo lắng Q vị tìm thơng tin xác, cập nhật COVID-19 – Các câu hỏi thường gặp • Trấn an trẻ em • Giữ thơng lệ bình thường hàng ngày nhiều tốt • Giữ liên lạc với người thân gia đình bạn bè qua điện thoại, email mạng xã hội • Thường xuyên tập thể dục nhà Các lựa chọn gồm có tập thể dục qua hướng dẫn DVD, nhảy múa, thể dục sàn, yoga, quanh vườn sau dùng thiết bị tập thể dục nhà, chẳng hạn xe đạp cố định để tập có Tập thể dục chứng minh cách trị liệu cho chứng trầm cảm căng thẳng © NSW Ministry of Health July 2021 4/5 Tờ kiện COVID-19 cho người tiếp xúc gần • Thu xếp với chủ nhân sở làm để quý vị làm việc nhà • Nghĩ cách q vị đối phó với hồn cảnh khó khăn khứ tự trấn an đối phó với tình Nhớ việc tự cách ly không kéo dài Khi tơi chấm dứt việc cách ly? Quý vị chấm dứt tự cách ly hoàn tất thời hạn cách ly hướng dẫn, nhận kết xét nghiệm âm tính từ xét nghiệm lần chót, khơng có triệu chứng nhân viên có thẩm quyền dị tìm mối tiếp xúc liên lạc biết quý vị chấm dứt việc cách ly Nếu khơng biết hồn tất thời kỳ tự cách ly chưa, gọi đến Ban Y tế Công cộng địa phương qua số 1300 066 055 Việc xảy không làm theo luật lệ việc tự cách ly? Không làm theo luật lệ dẫn đến việc gia đình, bạn bè cộng đồng có nguy bị bệnh nặng Khơng tn theo luật lệ bị xem tội hình dẫn đến việc bị phạt nặng Đối với cá nhân, hình phạt tối đa $11.000, tháng tù, hai thêm $5.500 tiền phạt cho ngày tiếp tục vi phạm Việc xảy sau chấm dứt tự cách ly? Quý vị trở lại sinh hoạt hàng ngày theo với hướng dẫn y tế công cộng Quý vị phải tiếp tục thực hành giữ vệ sinh tốt giữ khoảng cách tiếp xúc nhằm giúp giảm lây lan tất bệnh truyền nhiễm: • Giữ khoảng cách 1,5 mét người khơng chung nhà với • Thường xuyên rửa tay khoảng 20 giây với xà phịng nước, dùng dung dịch rửa tay khơ có cồn health.nsw.gov.au • Tránh chạm tay lên mặt, mắt miệng • Che miệng mũi khăn giấy ho hắt hơi, ho/hắt vào khuỷu tay • Hãy xét nghiệm quý vị khởi phát triệu chứng, tự cách ly lần quý vị có kết âm tính • Cập nhật thơng tin để biết COVID-19 rules (luật lệ thời kỳ COVID-19) Chính phủ NSW cách xem trang mạng sau đây: https://www.nsw.gov.au/covid-19/rules Thông tin hỗ trợ thêm Hỗ trợ tài cho cá nhân hộ gia đình Nếu quý vị bị ảnh hưởng COVID-19 gặp khó khăn tài chính, vui lịng viếng trang mạng Chính phủ NSW để biết thơng tin hỗ trợ tài có sẵn Muốn biết thông tin hỗ trợ thêm cách ly nhà: • Lifeline Australia: 13 11 14 Dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng 24/7 nhằm cung ứng hỗ trợ ngắn hạn vào lúc cho gặp khó khăn khó giữ an tồn • Beyond Blue Coronavirus Mental Wellbeing Support Service (Dịch vụ Hỗ trợ An lành Tâm thần thời kỳ Siêu vi Corona): 1800 512 348 • Kids Helpline: 1800 551 800 Dịch vụ tư vấn qua điện thoại trực tuyến 24/7 miễn phí, riêng tư bảo mật, dành cho người trẻ từ đến 25 tuổi • NSW Mental Health Line: 1800 011 511 Dịch vụ điện thoại hỗ trợ sức khỏe tâm thần NSW • National Coronavirus Health Information line (Thông tin Y tế Tồn quốc Siêu vi Corona): 1800 020 080 • Viếng NSW Health - COVID-19 (Coronavirus) © NSW Ministry of Health July 2021 5/5