Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 15) pptx

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... anschließend Mikatsuki-Geri aus (mit der Sohle, der Ferse oder dem Ballen) gegen Brust oder Kopf (Abb .15). 16. Bei der Landung stoßen wir den rechten Ellbogen nach vorn in die linke Handfläche (Abb.

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... (Chudan-Barai) abgewehrt wird bei gleichzeitiger Ausführung des Kagi-Tsuki als Gegenangriff Kiai! (Abb. 15). 16. Langsamer Handrückenblock links. Ab hier läuft die Kata genau spiegelbildlich weiter wie

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... dabei Blick wieder nach vorne (Abb. 14 u. 15). Haishu-Uke gegen Jodan- Tsuki (14), gefolgt von Ellbogenschlag gegen Kopf und Kniestoß in Unterleib (15). 16. Absetzen zu Kiba-Dachi mit Tate-Shuto-Uke

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... Kata. Sie war die Lieblingskata von GICHIN FUNAKOSHI. Sie beinhaltet alle Elemente des Shotokan -Karate. Aus ihr wurden um die Jahrhundertwende die Pinan-(Heian-)Katas entwickelt. 1. Die rechte

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