... (Fumikomi) mit Ellbogenblock nach innen.
13. Gefolgt von einem senkrecht ausgeführten Uraken (Abb. 11 -13).
Bei der Ausführung des Fumikomi kann man mit dem Fuß auch
weiter ausholen (wie bei Mikazuki-Geri).
14.
... ein Tate-Shuto-Uke ausgeführt (Abb.
11 K).
13. Wendung mit Stamphritt und Gedan-Barai (Abb. 13 - 13). Der
Stampftritt kann auch in die Kniekehle gerichtet sein, statt, wie hier
dargestellt, gegen
... Kata. Sie war die
Lieblingskata von GICHIN FUNAKOSHI. Sie beinhaltet alle
Elemente des Shotokan -Karate. Aus ihr wurden um die
Jahrhundertwende die Pinan-(Heian-)Katas entwickelt.
1. Die rechte