Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 11) docx

... Stellung, aus der heraus fast alle Techniken ausgeführt werden. Es ist deshalb wichtig, diese Karate- Stellung gut zu beherrschen, bevor man Sochin richtig erlernen kann. Der Wechsel von ruhigen, ... charakteristisch für diese Kata und vermittelt, richtig verstanden und geübt, ein gutes Gefühl für richtiges Karate als Verbindung von Hart und Weich, von Anspannung und Entspannung. Als...

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... vor, gefolgt von 11. Nukite, linke Hand wird in Deckungsbereitschah gehalten oder wehrt ab (Abb .11). 12 15. Nun folgen vier Shuto-Ukes wie in Heian 1 am Schluß. 16. Uchi-Uke rechts, gefolgt von 17.

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... anderen Seite. 7. Wendung nach links mit Morote-Uke. 8. Schritt vor zu Nukite (wie in Heian 2 Nr .11). 9. Hintenherum drehen zu Kiba-Dachi mit Tettsui-Uchi aus der Drehung (Abb. 8-9, 9). Der Gegner ... ermöglichten kraftvollen Hüftdrehung Shuto-Uchi rechts und gleichzeitiger Shuto-Age-Uke links (Abb. 11). 12. Mae-Geri (Handhaltung beibehalten), weit nach vorne abstoßen und Landung mit 1...

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