... đu đủ để tránh táo bón Công việc phải ngồi nhiều giờ liền trong ngày, ít vận động, ăn thức ăn nhanh ít xơ sẽ khiến giảm chức năng co bóp, tiêu hóa của đường ruột Ở một số người, táo bón ... hơi, co cơ hay chướng bụng). Trong một số trường hợp, xuất hiện trĩ và phân dính máu. Để phòng tránh táo bón, đầu tiên cần phải thay đổi thói quen ăn uống. Mỗi ngày, nên sử trung bình 25 gr ... tiết có thể đau hoặc không đau khi đại tiện. Với một số người, táo bón lại là không đi đại tiện ít nhất 2 lần trong 1 tuần Khi bị táo bón, chúng ta thường có cảm giác không thoải mái ở vùng dưới...