Tài liệu Ăn cà chua giúp trẻ lâu docx

... Ăn cà chua giúp trẻ lâu Cà chua từ lâu vẫn được biết đến là cắt giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư. Nay người ta tìm thêm ... cà chua cho bữa sáng, salad hay súp cà chua cho bữa trưa và mỳ sốt cà chua cho bữa tối. Để kiểm tra khả năng bảo vệ da của thứ quả này, 10 tình nguyện viên được yêu cầu ăn 5 thìa bột cà chua ... 10 người khác thì ăn dầu oliu hằng ngày nhưng không có bột cà chua. Kết quả cho thấy những người ăn cà chua có làn da được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn 30%. Cà chua cũng thúc đẩy...

Tài liệu Ăn sữa chua: Giúp bé thành "hươu cao cổ" ppt

... Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng Bên cạnh việc bổ sung cho trẻ một lượng lớn canxi, vitamin, khoáng chất… để phát triển chiều cao, sữa chua còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ngăn ... ứng. Những trẻ ăn sữa chua sẽ giảm được 25% nguy cơ bị cảm lạnh so với những trẻ không ăn sữa chua. Ngay cả khi trẻ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, phải hạn chế một số thực phẩm thì sữa chua vẫn ... khích cho trẻ ăn. Thậm chí khi trẻ đang bị viêm họng, chúng ta cũng có thể ngâm ấm sữa chua trước khi cho bé ăn mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng ban đầu của sữa chua. Lợi thế của sữa chua...

Tài liệu Ăn cá nhiều dầu giúp giảm viêm sưng pdf

... Ăn cá nhiều dầu giúp giảm viêm sưng Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh được rằng nếu tích cực ăn những loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu sẽ giúp bạn dịu chứng ... khớp. Những bệnh nhân viêm khớp vẫn được khuyên ăn từ 2 đến 3 bữa cá dầu mỗi tuần, hoặc uống viên dầu cá 1.500 mg/ngày. Bởi vì nhóm chất béo giúp chống viêm trong cơ thể người có nguồn gốc ... trong cơ thể người có tên là resolvin, làm nhiệm vụ kiểm soát tình trạng viêm sưng bằng cách ngăn cản các tế bào viêm di trú tới khu vực bị viêm, đồng thời chấm dứt những tế bào viêm khác phát...

Tài liệu 10 bí quyết giúp trẻ học tốt ppt

... với trẻ. Hãy nói với trẻ bạn rất hài lòng về những cố gắng của trẻ để động viên cho trẻ. 10. Kết hợp giữa việc ngủ, ăn và uống: trẻ chỉ có thể học tốt khi có được những thói quen cơ bản về ăn ... của trẻ cần đòi hỏi nhiều phương pháp linh hoạt khác nhau, vì trẻ cần có kế hoạch cụ thể chứ không chỉ đơn thuần là thời gian học của trẻ, bên cạnh đó cần có những tài liệu cần thiết để trẻ ... cho việc học lâu dài về sau. 6. Kiểm tra việc học của trẻ: hãy kiểm tra xem những nề nếp, thói quen học mới có thích hợp với trẻ. Cứ mỗi hai tuần, cùng trẻ bàn luận những tiến bộ trẻ đạt được...

Tài liệu Salad Cà Chua Tôm Tươi pptx

... Cà Chua Tôm Tươi Nguyên liệu: - 2 quả cà chua. - 70gr tôm sú. - 30 hạt đậu hà lan. - 1 củ hành tím. - 1 thìa cà phê mù tạt. - 1 thìa cà phê nước cốt chanh. - 1/2 thìa cà ... mù tạt. - 1 thìa cà phê nước cốt chanh. - 1/2 thìa cà phê dầu ô liu. - 1/2 thìa cà phê đường. - 1/6 thìa cà phê muối. - Rau xà lách, rau mùi tây. Thực hiện: - Luộc chín hạt đậu hà...

Tài liệu Ăn trứng gà giúp... giảm béo pdf

... Ăn trứng gà giúp giảm béo Trứng gà vốn được cho là dễ gây tăng cân Trái ngược với quan điểm dinh dưỡng đang ... mỗi ngày ăn hai quả trứng gà là một biện pháp giảm béo hiệu quả. Các nhà khoa học của Quỹ trái tim nước Anh khẳng định, trước đây giới y khoa cho rằng ăn nhiều trứng gà sẽ làm tăng lượng ... nhu cầu ăn uống sau đó giảm xuống, nhất là đối với những người béo. Vì vậy, trứng gà không chỉ giúp giảm thể trọng mà còn giảm lượng mỡ trong máu. Do đó, họ khuyến cáo người già, trẻ em...

Tài liệu 10 thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn doc

... vitamin, các khoáng chất, làm tăng lượng đường trong máu. Có thể cho trẻ ăn các loại đậu, uống nước cà chua, các món trộn kèm với rau. Rau củ quả: Cà chua, cà tím, bí đỏ, cà rốt, ớt ngọt, ngô… chứa ... nhớ, phục hồi khả năng nhận thức của trẻ. Các loại hoa quả tươi ăn kèm với các loại rau là một công thức hữu hiệu để giúp trẻ thông minh hơn. Dâu tây giàu Omega3, giúp tăng cường trí não ... khỏe mạnh mà còn tăng cường trí não, sự nhận thức của trẻ. Cá hồi: Chứa những dưỡng chất như omêga 3, được sử dụng để làm tăng khả năng nhận thức của não. Có thể cho trẻ ăn bánh ngọt kèm...

Tài liệu Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ docx

... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Giảm một chút khẩu phần trong bữa ăn hằng ngày không những tăng sức khỏe thể chất, mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng ghi nhớ. Nhiều ... khiến chuột sống lâu hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người và tăng cường khả năng nhận thức ở động vật nhiều tuổi. Để xem giảm khẩu phần ăn có giúp người già tăng khả năng ghi nhớ hay ... tăng khả năng ghi nhớ hay không, một nhóm chuyên gia thuộc Đại học Munster (Đức) đánh giá khả năng ghi nhớ từ vựng ngắn hạn của 50 người già có độ tuổi trung bình 60 bằng các bài kiểm tra....

Tài liệu Ăn sữa chua giảm nguy cơ ung thư bàng quang pdf

... Ăn sữa chua giảm nguy cơ ung thư bàng quang Một công trình nghiên cứu mới đây cho thấy rằng ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp giảm tới 40% nguy cơ ung ... Nutrition của Mỹ, việc ăn hai hộp sữa chua mỗi ngày sẽ giúp giảm 45% nguy cơ mắc ung thư bàng quang ở phụ nữ và 36% ở đàn ông. Kết quả rất đáng phấn khởi này là do trong sữa chua có chứa các ... khỏe. Ngoài ra, những người ăn sữa chua thường xuyên cũng là những người có ý thức và biết chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn những người không ăn sữa chua. Theo các con số thống...

Xem thêm