... 10 " ;trợ thủ& quot; đắc lực không thể thiếu cho tim Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục ... toàn cho trái tim của mình. 2. Cá hồi và cá ngừ Với lượng omega-3, axit amin, chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào, hai loại thực phẩm này là trợ thủ đắc lực trong việc giảm lượng cholesterol ... xuyên sẽ tốt cho tim. 1. Đậu đen Đậu đen là loại ngũ cốc giàu folate, magie, chất xơ, đặc biệt là không có chất béo… Những chất này rất tốt cho việc giảm huyết áp, đường huyết và cholesterol....