Tài liệu 10 PHƯƠNG CÁCH CÓ GIẤC NGỦ MAU LẸ VÀ KHỎE KHOẮN ppt

... 10 PHƯƠNG CÁCH CÓ GIẤC NGỦ MAU LẸ VÀ KHỎE KHOẮN Không có điều gì ảnh hưởng tai hại đến khả năng làm việc của bạn hơn là một giấc ngủ không ngon. Nhiều nghiên ... sở làm. Có rất nhiều phương cách để khắc phục sự khó ngủ, làm gia tăng chất lượng của giấc ngủ của bạn, và làm chủ được những giấc ngủ ngắn một cách công hiệu. Ngày nay, chúng ta có 10 kỹ th...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... đi ngủ vào giờ “tự nhiên” (ngủ trưa, ngủ đêm), đồng thời cũng cần tôn trọng nhu cầu ngủ của các em. Ví dụ như đối với một bé ngủ ít, bạn không nên bắt cháu ngủ quá nhiều vào buổi trưa và ngủ ... trẻ ngủ lại khi bé tỉnh giấc giữa đêm Giấc ngủ của trẻ sơ sinh được đặc trưng bởi những lần thức giấc khoảng vài phút hoặt ít hơn. Một vài lần trong khi ngủ bé thức dậy...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 07:20

... Phương án này có ảnh hưởng tới ai hay tới việc gì không? Liệu phương án này có thể chấp nhận được không và liệu nó có phù hợp với các mục tiêu và chiến lược lâu dài của bạn? 5. Chấp nhận những ... khả năng có thể xảy ra. Phải chuẩn bị ít nhất 5 phương án khác nhau để giải quyết một vấn đề. Luôn sáng tạo và nghĩ ra các phương án thay thế. Đừng bỏ qua bất kỳ một...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 06:20

... các tệp tin như các văn bản tài liệu hay các tệ p tin MP3. Hơn thế nữa bạn sẽ còn có thể một nơi để lưu trữ các bản sao tài liệu cần thiết của mình. Còn nếu bạn có đường kết nối Internet băng ... chiếc máy chủ. Nếu bạn có một số máy in kết nối vào một số PC riêng biệt thì bạn hoàn toàn có thể cân nhắc đến việc kết n ối những chiếc máy in đó vào chiếc PC cũ của bạn và th...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... giúp cho bạn có một giấc ngủ khỏe khoắn hơn nhưng chính việc thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng trước khi ngủ sẽ giúp kích thích sản sinh ra serotonin, một loại hocmon ru ngủ mà không làm ... giúp cho bạn chống lại được tác dụng của cafein: Dù phải uống cà phê vào buổi tối nhưng vẫn có cách giúp bạn dỗ dành giấc ngủ đến nhanh. Ảnh: Getty images. 1. Tạo ra một m...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... nào cần thực hiện? Cần những nguyên vật liệu gì và thuê 10 câu hỏi giúp doanh nghiệp phát triển và lớn mạnh nhân công ở đâu? Có nên hợp tác không và nếu có thì sẽ hợp tác với ai? Hợp tác hay ... phó và giải quyết khi gặp phải những chướng ngại đó. Việc này sẽ rất có ích bởi nó 1) giúp bạn có một sự chuẩn bị tốt hơn 2) cho phép bạn có một cái nhìn rõ hơn và 3) bạn...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 20:15

... mí cách nấu chè đậu đen mềm và không nát Vào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọt nhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi… giải khát và ... Đậu đen có chứa sinh tố A, B, C, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen cũng rất cao. Theo y học cổ truyền, đậu đen có tính hơi ôn, vị ngọt,...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 12:20

... Một vài cách tân trang phòng khách nhanh và hiệu quả Bạn chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian rảnh rỗi dịp cuối tuần để tân ... khách có thể được biến hóa trở thành một bức tranh xinh xắn với những họa tiết đơn giản với những màu sắc mà bạn yêu thích. Nếu bạn không có đủ tự tin để tự vẽ những bức tranh này thì bạn có thể ... ngôi nhà thân yêu của bạn. >> Gợi ý 5 phong cách...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 15:20

... phòng ngủ sẽ giúp bạn. Sự trưng bày bắt mắt trong khung cảnh đầy màu sắc này sẽ giúp phòng ngủ của bạn có một phong cách riêng, độc đáo và sáng tạo. 10. Kệ và giường kết hợp Kệ và giường ... Chia phòng ngủ thành 2 chức năng Sử dụng đồ nội thất để phân chia một phòng ngủ thành không gian cho giấc ngủ và không gian để bạn thơ thẩn, ngẫm nghĩ và thư giãn t...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20

... Một số cách giúp bé ngủ say giấc đêm Có nhiều lý do khiến bé sơ sinh có thể bị thức giấc mỗi đêm. Có thể vì đói, lạnh, khó chịu trong người hoặc bị ốm Do đó bạn nên chú ý một số cách sau ... dàng thôi thúc bé ngủ nhanh và ngon giấc. Lưu ý: - Cho ngậm một núm ti giả để giúp bé tiếp tục ngủ trở lại nếu thức dậy quá sớm. - Đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20