... nghệ sĩ, nhà văn có những bước đột phá để tạo ra nhiều tác phẩm kiệt xuất. Stress giúp kiểm soát bản thân tốt và yêu đời hơn Nếu stress có thể làm bạn tỉnh táo và cảnh giác hơn, đấy là điều ... endorphins có tác dụng giúp chúng ta cảm thấy tươi vui, yêu đời hơn. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng chính bản thân việc luyện tập cũng có thể khiến chúng ta có khả năng phục hồi tốt hơn khi ... chúng có thể khiến bạn trở nên dễ cáu gắt và cứng nhắc, có thể dẫn đến những hành vi cực đoan. Trong khi đó, sự căng thẳng do các hoạt động thể dục vừa phải giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và nhiều...