Tài liệu Ăn tối muộn có gây tăng cân? ppt

... Ăn tối muộn có gây tăng cân? Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. Nhưng tôi lại ... được cơn đói. Xin hỏi có đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe? Trả lời: Tăng hay giảm cân là do lượng calo bạn “nạp” vào nhiều hay ít. Vì vậy, theo lý thuyết thì bạn ăn tối...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 11:20

... một số người cho rằng ăn tối muộn gây tăng cân. Nhưng hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều đó là đúng. Như vậy, ăn uống thất thường mới chính là thủ phạm gây tăng cân. Ví như bỏ bữa ... là không nên ăn quá nhiều vào buổi tối vì sẽ gây khó ngủ Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giả...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... cho cơ thể không rơi vào trạng thái đói. Điều này ngăn ngừa tăng cân và bạn có thể trữ một số đồ ăn nhẹ lành mạnh tại văn phòng làm việc Tăng cân là một quá trình chậm rãi và liên tục, nó ... chí. Tăng cân có thể được ngăn ngừa bằng một vài bước sau đây một cách thường xuyên và nghiêm túc. Đi bộ hàng ngày Ăn thoải mái mà không tăng cân? thể ngừa việc tăng...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... hơn và có hiệu quả cao, giúp chuyển hóa can xi, phốt pho để tăng chiều cao. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao cũng là phương pháp quan trọng để tăng hết chiều cao di truyền vốn có của ... có thể giúp trẻ tăng chiều cao bằng cách ăn uống. Ngay trong các tháng đầu tiên khi mang thai, bạn có thể bổ sung kẽm, sắt, canxi vitamin nhóm B, protein. Nếu bạn thiếu những chất n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... thức ăn được đun chín ở nhiệt độ cao (đặc biệt là khoai tây), chất acrylamit làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thận. Và hậu quả của nó sẽ càng nghiêm trọng đối với người hút thuốc lá. Để có ... Một nghiên cứu mới đây của Đức được đăng trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho biết chất ăn nhiều khoai tây chiên có nguy cơ mắc bệnh ung thư thận. Nguyên nhân .....

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... những người thường xuyên tiếp xúc với các loại xăng dầu tăng 30% nguy cơ mắc bệnh thấp khớp. 6. Chế độ ăn Cơ thể thừa cân và béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp vì thế cần điều ... nhân chính gây bệnh viêm khớp sau sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh ngày càng phổ biến này. 1. Độ tuổi Tuổi tác tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc bệnh thấp khớp. Theo thống kê có...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 19:15

... liên hệ giữa mẹ ăn nhiều cá trong thời kỳ có mang và trẻ khi sinh có nguy cơ phát triển bệnh về da, eczema, thấp hơn. Hiện chưa có những giải đáp chắc chắn tại sao táo và cá lại có thể đem lại ... nửa so với những người ăn một quả một tuần hay ít hơn. Nghiên cứu này được trình bày tại một hội nghị ở Mỹ. Ăn táo khi có bầu tốt cho trẻ Mẹ khi mang thai ăn nh...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... mỡ, nên ăn cá. Ăn dầu lạc, dầu vừng. Nên hạn chế ăn mặn, giảm ăn đường, giảm nước ngọt, bánh kẹo ngọt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, rau gia vị, tỏi, gừng, riềng, nghệ, giá đậu - Cách ăn: Không ... tương, muối vừng, lạc; Có món ăn cung Ăn uống thế nào để tăng tuổi thọ? Ăn uống cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tu bổ những hao mòn bảo đảm cho cá...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

Ngày tải lên: 21/12/2013, 21:15

... tăng lên, có thể gây tử vong. Với người mắc bệnh mạch vành, tim gắng sức làm tăng nhu cầu ôxy của tim nên dễ thiếu máu cơ tim (gây triệu chứng đau thắt ngực, mệt, khó thở), nặng nề hơn là gây ... nguy cơ tai biến - Phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp: Có rất nhiều bệnh nhân chỉ được phát hiện tăng huyết áp khi đã bị TBMMN. Do vậy, những người mắc bệnh tăng huyết áp cần th...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20