... 7 bí quyết thư giãn cho người lần đầu làm cha mẹ Stress sẽ đến rất từ từ khi bạn lần đầu tiên lên chức bố mẹ. Hãy chăm sóc mình bằng cách nghe nhạc, ngủ, sex như ... điều mà nhiều ông bố bà mẹ mới lên chức chưa chuẩn bị tinh thần đón nhận. Để tránh “quá tải” vì những việc vặt, mất ngủ hay bực mình khi bé khóc suốt, hãy áp dụng các mẹo sau đây. Ngủ thường ... rất từ từ. Vì thế, hãy nhận biết các dấu hiệu khi bạn bắt đầu thấy căng thẳng. Hãy nghỉ ngơi một chút (chỉ cần vài phút) để thở sâu, và làm điều gì đó yên tĩnh, rồi quay trở lại chăm bé. Điều...