Tài liệu Chuối - "Vị thuốc" có lợi cho sức khỏe ppt

... Chuối - "Vị thuốc" có lợi cho sức khỏe Chuối là loại quả chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được nhiều người thích. Ngoài ra, chuối còn được người ... dịch cho cơ thể để phòng chống bệnh tật. Trong dân gian, chuối được dùng để trị bệnh viêm loét dạ dày. Ăn chuối thường xuyên tốt cho sức khỏe Các nhà nghiên cứu cho rằng, chuối có tác ... thường xuyên ăn chuối có thể phòng bệnh cao huyết áp vì chuối chứa kali làm giảm huyết áp, có tác dụng khống chế lượng natri gây tăng huyết áp, làm tổn hại mạch máu. Chuối có giá trị dinh...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc

... dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn trong cơ thể - Ăn đúng giờ, đúng định ... Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể phòng tránh bệnh tật Không khí lạnh, ... ngon mà ăn quá nhiều. - Mùa đông thời tiết rất lạnh, không nên ăn đồ sống, đồ lạnh. Đặc biệt là những người cao tuổi, trẻ em lại càng phải ăn thức ăn nóng, chín. - Không nên ăn đồ quá nóng,...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc

... thói quen có lợi cho sức khỏe Chỉ cần thay đổi một chút trong lối sống hàng ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều! 1. Phương pháp “Hari hachi bu” “Hari-hachi-bu” là ... thân thiết Không phải loại vi khuẩn nào cũng gây hại cho sức khỏe của con người, có những loại vi khuẩn rất cần thiết và có lợi cho chúng ta bạn nên biết. Probiotics là loại vi khuẩn được ... probiotics giúp bạn nâng cao sức khỏe, mỗi lần ăn sữa chua (chứa vi khuẩn probiotics) bạn nên ăn kèm cùng chuối (chứa prebiotics). 4. Cám lúa mỳ - Thực phẩm có lợi Một phương pháp khác...

Tài liệu 13 Thói Quen Có Hại Cho Sức Khỏe pptx

... Quen Có Hại Cho Sức Khỏe Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. ... đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. ... uống rất nhiều một lúc, thói quen đó không có lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. 3. Ăn no quá Ăn no quá, sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm...

Tài liệu Trẻ thiếu ngủ có hại cho sức khỏe pptx

... thiếu ngủ có hại cho sức khỏe Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng ... tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối ... dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thể chất của trẻ. Trong...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sự nghiệp ppt

...

Tài liệu Biến "thói xấu" có lợi cho sự nghiệp pptx

... Biến "thói xấu" có lợi cho sự nghiệp Những thói quen xấu không hẳn lúc nào cũng gây hại cho bạn. Nếu biết điều chỉnh đúng mức, đúng chỗ, có thể chúng sẽ có lợi cho công việc và sự nghiệp ... nghiền điện tử thứ thiệt rồi. Chỉ nên chơi điện tử khoảng 15 - 20 phút thôi, đủ để bạn có thể lấy lại tinh thần và thư giãn. Một nghiên cứu cho thấy, chơi điện tử trong một khoảng thời gian ngắn ... lúc nào cũng phải quá chỉn chu. Cũng giống như thuật “phong thuỷ”, cảm giác thoải mái có thể giúp bạn có tinh thần làm tốt công việc tiếp theo. ...

Tài liệu 13 thói quen có hại cho sức khỏe docx

... quen có hại cho sức khỏe Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. ... đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. ... và uống nước nhiều một lúc, thói quen đó không có lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. 3. Ăn quá no Ăn quá no sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại,...

Tài liệu 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ pptx

... 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ Nước là sự sống, con người cần phải uống nước để sống được và cảm thấy khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ. Trà xanh ... chứa lượng cholesterol “xấu” và triglyceride thấp hơn. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay thế hoàn toàn sữa bò thành sữa đậu nành thì bạn có thể sẽ thiếu vitamin A và D. Ở trường hợp này bạn có thể mua ... tinh thần hưng phấn và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Điều gì khiến cho loại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi...

Tài liệu Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe ppt

... Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe Không có loại thực phẩm nào hoàn toàn tốt hoặc xấu, chất béo cũng vậy. Vấn đề là bạn có biết chọn loại mỡ tốt để sử dụng hay không. ... bệnh, có hai loại: mỡ không bão hoà đơn (monounsaturated fat) và mỡ không bão hoà da (polyunsaturated fat). Mỡ không bão hoà đơn có hàm lượng cholesterol và LDL cholesterol (một loại cholesterol ... nhiều HDL cholesterol (cholesterol tốt cho cơ thể). Loại mỡ này có thể tìm thấy trong một số loại thực phẩm như lạc, quả óc chó, quả lê, dầu ôliu Mỡ không bão hòa đa chứa tổng lượng cholesterol...

Xem thêm