... những bài tập này, bạn nên lưu ý giữ cho đôi mắt mở và đầu luôn giữ thẳng. Bạn nhớ kiểm tra tư thế của mình, cột sống đã thẳng, tay đã đặt lên đầu gối, cơ thể đã thoải mái hay chưa. Đó là những ... những bài luyện này, người tập chỉ cần duy trì hơi thở như bình thường trong suốt bài tập. mắt được nghỉ. Tiếp tục thực hiện điều này, nhưng bắt đầu từ phía bên phải trước. Mỗi lần tập cách ... dây thần kinh thị giác tấn công ồ ạt vào bộ não, gây ra cảm giác căng thẳng, khó chịu và lo âu. Những bài tập về mắt sẽ làm giảm các căng thẳng trong cơ mắt, cũng như giảm căng thẳng áp lực lên...