... bei der Landung Mae-Empi rechts in linke Handfläche (26 -
28b entspricht Heian Godan Nr. 13 - 16).
29 31. Dreimaliger Gedan-Barai, jedesmal verstärkt mit der anderen
Faust, die Druck nach unten
... werden oder als Angriff mit dem Ellbogen unters Kinn (Abb. 26).
Heian Nidan
Heian Shodan (Nr.1)
Heian Shodan (Nr.1)
Anweisung:
1. Gedan-Barai nach links,
... (Abb.15).
16. Bei der Landung stoßen wir den rechten Ellbogen nach vorn in
die linke Handfläche (Abb. 16).
17. Einen weiteren Angreifer, der unsere Blöße unter dem rechten
Arm mit Chudan-Tsuki angreifen
... Kata. Sie war die
Lieblingskata von GICHIN FUNAKOSHI. Sie beinhaltet alle
Elemente des Shotokan -Karate. Aus ihr wurden um die
Jahrhundertwende die Pinan-(Heian-)Katas entwickelt.
1. Die rechte
... Starker Awase-Tsuki.
6. Rechtes Bein hochheben und dabei Hasami-Uke (wie in Wankan
Nr. 3) - (Abb. 6).
7. Langsam landen nach vorn zu Zenkutsu-Dachi rechts mit
Kakiwake-Uke.
8. Blickwendung Schritt ... Stellung, aus der heraus fast
alle Techniken ausgeführt werden. Es ist deshalb wichtig, diese
Karate- Stellung gut zu beherrschen, bevor man Sochin richtig
erlernen kann. Der Wechsel von...
... vorn mit Übersetzschritt, dann die gleiche
Fuß- und Armbewegung wie bei 26. zu 28 (Abb. 25 - 26).
Bassai-Sho
Kanku-Sho
1. Blick nach links und rechts, zurückgleiten mit Morote-Uchi-Uke.
2.