Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 3) pptx
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 3) pptx
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Heian Sandan (Nr .3)
Anweisung:
1. Uchi-Uke links.
2. Rechten Fuß ranziehen und dabei gleichzeitig Uchi-Uke rechts ... (Fumikomi) mit Ellbogenblock nach innen.
13. Gefolgt von einem senkrecht ausgeführten Uraken (Abb. 11- 13).
Bei der Ausführung des Fumikomi kann man mit dem Fuß auch
weiter ausholen (wie bei Mikazuki-Geri).
14. ... und Gedan-Barai und vor allem die
Stampftritte aus Kib...
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 1) docx
... Katas
german
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Taikyoku Shodan (Nr.1)
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Heian Shodan (Nr.1)
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Heian Nidan (Nr.2)
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Heian Sandan (Nr .3)
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Heian Yondan (Nr.4)
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Heian Godan (Nr.5)
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Tekki Shodan (Nr.1)
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Bassai Dai
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Jion
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Empi
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Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 2) docx
... zunichte gemacht mit
3. Tsuki-Uke, Zwischenform zwischen Gedan-Barai und Gedan-
Tsuki links (Abb .3).
4. Dasselbe in die andere Richtung, hier aber eine etwas andere
Anwendung (Abb. 4).
5. Den
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 4) doc
... Tate-Shuto-Uke ausgeführt (Abb.
11 K).
13. Wendung mit Stamphritt und Gedan-Barai (Abb. 13 - 13). Der
Stampftritt kann auch in die Kniekehle gerichtet sein, statt, wie hier
dargestellt, gegen
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 6) doc
... Zenkutsu-Dachi, dabei beide Fäuste auf
linke Hüfte und sofort anschließend
33. Yama-Tsuki (Abb. 33).
34. Vorderen Fuß langsam zurücknehmen, dabei beide Fäuste auf
rechte Hüfte.
35. Linkes Knie
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 7) doc
... Gedan-Barai in Zenkutsu-Dachi und
dann stark und kraftvoll
43. Stampftritt mit Otoshi-Uke (Abb. 43).
44 45. Dasselbe (Rhythmus von 43 bis 45 wieder: stark - schnell,
stark).
46. Mit rechtem Knie
Tài liệu Tự học Võ Karate (Phần 8) doc
... Kata. Sie war die
Lieblingskata von GICHIN FUNAKOSHI. Sie beinhaltet alle
Elemente des Shotokan -Karate. Aus ihr wurden um die
Jahrhundertwende die Pinan-(Heian-)Katas entwickelt.
1. Die rechte