Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf
Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf
... Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe?
Nên chọn
kiểu bơi mà
mình thành
thạo nhất.
Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3
lần/tuần và mỗi ... thiểu 30 phút. Nếu bạn ít thời gian, có
thể thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh.
Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự
phối hợp nhịp nhàng các bộ ph...
Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe
... lượng và làm cho làn
da bạn hồng hào.
Rau xanh rất tốt cho làn da
5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ được. Bởi ... được ca ngợi là chứa nhiều chất béo nhưng không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị
khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữ...
Tài liệu 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ pptx
... 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ
Nước là sự sống, con người cần phải uống nước để sống được và cảm thấy
khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ.
Trà xanh ... độ ăn kiêng và sữa đậu nành chứa lượng cholesterol
“xấu” và triglyceride thấp hơn. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay thế hoàn toàn sữa bò
thành sữa đậu nành thì bạn có thể sẽ thiếu vitam...
Tài liệu Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe ppt
...
Mỡ không bão hoà đơn có hàm lượng cholesterol và
LDL cholesterol (một loại cholesterol xấu) thấp nhưng
lại chứa nhiều HDL cholesterol (cholesterol tốt cho cơ
thể).
Loại mỡ này có thể ... Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe
Không có loại thực
phẩm nào hoàn toàn
tốt hoặc xấu, chất béo
cũng vậy. Vấn đề là
bạn có biết chọn loại
mỡ tốt để sử dụng hay
không.
......
Tài liệu Làm thế nào để chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp của bạn? docx
... bang Pennsylvania cho tới
Kansas và kéo dài đến miền nam bang Texas.
Hàng trăm các nghiên cứu khoa học đã cho thấy được rằng Echinacea có khả năng
giúp hỗ trợ cho hệ miễn ... ngày có thể vẫn cha cung cáp đủ lợng calcium cho
cơ thể, Forever Living Products nhận thấy điều này và cho ra
đời sản phảm Forever Calcium để bổ sung cho bạn lợng dỡng
chất calcium...
Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx
... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn
bữa ăn ... các chất cần thiết
cho cơ thể, tuy nhiên, chỉ nên dùng chúng là một lượng thêm, êăjc biệt nếu uống 1
cốc sữa vào bữa sáng sẽ là lựa chọn tốt nhất. Tránh dùng quá lượng bơ sữa cho
phép tr...
Tài liệu Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà pdf
... tuần một
lần, vì thế là lựa chọn tốt cho những người không có thời gian. Vì hấp thụ
được nhiều hóa chất, nên nó có thể đặt ở bất cứ đâu trong nhà.
Những loại cây cảnh tốt
cho sức khỏe khi để ... là lựa
chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ. Chúng
hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu dán tường,
lớp cách nhiệt. V...
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
... thấy chính món cá ăn hàng
ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh.
Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe
con người: Đó là chất EPA có tác ...
Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ
đối với người cao tuổi
Từ lâu, người ta đã biết cá là một thức ăn có ...
hoa quả, rau đậu cũng không có DHA. Như vậy, gần như c...
Tài liệu Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? pdf
... Nằm ngủ tư thế nào tốt
cho sức khỏe?
Cần chọn tư thế nằm ngủ tốt nhất cho sức khỏe.
Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong ... các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó
có việc chọn tư thế nằm tốt nhất.
Người ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà mỗi đêm người ta
trở mình có ... “Co gối nằm nghiêng lợi...