Tài liệu 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh doc

... 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp bạn chống lại sự ... chủ lực của mùa đông. Beta-caroten là tiền vitamin A, sau này được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt. Thực phẩm lên men: Các thực phẩm lên men ... yogurt, kefir rất tốt cho sức khỏe vì chứ...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 15:15

5
395
0

Tài liệu Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông docx

... Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông Hến có tên khác: Nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13 ,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B 12 , nhiều acid omega-3, ít cholesterol ... gạo cho nhả hết nhớt, luộc chín, lấy phần thịt, xay nhỏ, nấu với nước luộc hến và gạo thành cháo cho trẻ ăn rất tốt. Ngày ăn 1 lần, mỗi lần dùng 20 – 50g thịt hến. Một số thực đơn...

Ngày tải lên : 27/02/2014, 09:20

3
309
0

Tài liệu Những thực phẩm tốt cho răng và lợi docx

... Những thực phẩm tốt cho răng và lợi Những thực phẩm mà bạn hấp thụ vào cơ thể cũng có thể gây ảnh hưởng đến nụ cười của ... minh nhất để giữ cho răng của bạn trắng khỏe là chọn lựa loại thực phẩm nào có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cho răng và lợi. Táo Các quả táo có thể là “người bảo vệ” hữu ích cho răng và lợi. ... lớn, rất tốt trong việc làm cho răng v...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 05:20

5
581
0

Tài liệu 6 thực phẩm tốt cho da và tóc doc

... 6 thực phẩm tốt cho da và tóc Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây, để có làn da và mái tóc khỏe đẹp từ bên trong. ... khác. 3 vitamin thiết yếu (B, C và E) có trong rau bina không chỉ mang lại cho bạn làn da trẻ trung mà còn rất tốt cho tóc. Cà chua Chất lycopene có trong cà chua là một chất chống ôxy

Ngày tải lên : 20/02/2014, 13:20

2
862
0

Tài liệu Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf

... Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim ... Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm này giàu ... chống lại bệnh t...

Ngày tải lên : 22/02/2014, 13:20

5
489
0

Tài liệu Những thực phẩm "tốt nhất hành tinh" doc

... Những thực phẩm " ;tốt nhất hành tinh" Dưới đây là "danh sách nóng" những thực phẩm đem lại nguồn dưỡng chất lớn, cũng như làm ... hạ cholesterol và tăng lượng HDL (loại cholesterol có lợi cho cơ thể), và một lượng lớn chất xơ. Một lát bơ có 81 calories, 8 gr chất béo và 3 gr chất xơ. Bạn hãy thử dùng vài lát bơ thay cho ... chất béo và 2 gr chất xơ. Nê...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 20:20

6
374
0

9 thực phẩm tốt cho sức khỏe docx

... 9 thực phẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. ... 4. Bông cải xanh: Loại bỏ nếp nhăn Một bát bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C nên rất tốt cho việc sản xuất collagen giúp đàn hồi da. Nó cũng rất giàu beta-carotene mà khi vào cơ thể ... Nấm: Cu...

Ngày tải lên : 30/03/2014, 20:20

4
353
0

Tài liệu 9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1 doc

... năng miễn dịch cho toàn cơ thể. Cách tốt nhất để có nguồn vitamin A là tận dụng những thực phẩm sẵn có trong tự nhiên chứa beta-caroten (tiền vitamin A), mà khoai lang là thực phẩm rất giàu ... 9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1 Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A/H1N1, nhưng các loại thực phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của ... ho. Sẽ hiệu quả hơn n...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 10:16

5
356
0

Tài liệu Những thực phẩm dành cho trẻ mẫu giáo docx

... Những thực phẩm dành cho trẻ mẫu giáo Mỗi ngày, khi chế biến món ăn cho bé, hãy luôn đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm sau: 1. Tinh bột (cacbon ... sắt cần thiết. 4. Sữa, phô mai và sữa chua Nên cho trẻ ăn những thực phẩm này 3 lần/ngày. Các sản phẩm từ sữa sẽ bổ sung canxi, hỗ trợ cho sự phát triển của hệ xương. Trẻ tuổi mẫu giáo...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 23:20

5
680
1

Tài liệu 9 thực phẩm giúp đẩy lùi stress ppt

... 9 thực phẩm giúp đẩy lùi stress Khi bạn đang lên đỉnh điểm của cơn bực tức và căng thẳng thì hãy dùng một nắm quả hạnh. Nó sẽ tăng cường Vitamin E cho cơ thể bạn, giúp ... sự căng thẳng. Hai loại thực phẩm này cũng có tác dụng giải toả stress rất nhanh. Khi bạn đang cảm thấy dường như kiệt sức vì mọi áp lực đang bủa vây lấy mình, thực phẩm này sẽ làm tăng hooc ... n...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 16:20

8
331
1