Tài liệu Rung đùi ngồi đợi giảm cân docx

... Rung đùi ngồi đợi giảm cân? - Ngồi xem ti vi, quấn đai vào bụng, bấm nút rung bần bật, chị Hoa yên tâm 1 tháng nữa vòng eo sẽ giảm vào cm như lời người bán hàng ... suy tạng. Muốn giảm cân, phải giảm được lượng mỡ thừa này, chứ không phải giảm cân bằng cách làm teo cơ hay làm cơ thể mất nước. Nguyên tắc giảm cân cũng rất đơn giảm: đó là giảm đầu vào, tăng...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 23:16

... thực phẩm giúp giảm cân Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm cân. Tuy nhiên, ... Purdue, Indianapolis, Hoa Kỳ cho rằng, những người thành công trong việc làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử dụng những TP lành mạnh và đa dạng. Các chuyên gia gợi...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... tình trạng dinh dƣỡng trẻ em dƣới 5 tuổi (Cân nặng, trẻ trai) Ngày tháng cân, đo Tháng tuổi Cân nặng (kg) Dƣới -3SD (kg) Dƣới -2SD (kg) Cân nặng bình thƣờng (kg) Trên + 2SD (kg) ... Tăng cân của bà mẹ có thai.  Sự giảm cân trong một số bệnh tật. 2. Thông tin định tính: Là thu thập các thông tin không thể đếm và đo lường được. Các thông tin này không thu thập...

Ngày tải lên: 12/03/2013, 15:04

... mà còn có thể giũp giảm cân nữa! Khi nói đến hoa quả, ăn luôn thay vì làm nước hoa quả hoặc sử dụng hoa quả làm nước sốt là chìa khoá dẫn đến thành công trong việc giảm cân. Kết quả của Viện ... với cùi mỏng là khẩu phần ăn phù hợp cho người muốn giảm cân. Hãy ăn kèm cũng với rau tươi, đó sẽ là một khẩu phần ăn rất dinh dưỡng và cân bằng. Những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... 3 loại vận động giảm cân lý tưởng trong mùa đông Tâm lý “ngại” vận động khi thời tiết lạnh gặp phải rất nhiều vấn đề về cân nặng cũng như sức khoẻ. Đừng quá lo ... hiệu quả này giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Bạn sẽ luôn có một thân hình cân đối và một sức khoẻ dẻo dai. 2. Chạy bộ Không tiêu hao quá nhiều sức lực, chạy bộ là môn ... lứa tuổi và hiệu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... việc giảm cân không đúng cách Không phải ai cũng biết và áp dụng đúng cách để giảm cân khi mà nỗi ám ảnh cân nặng cứ đeo bám họ. Có những người mù quáng tuân theo những cách thức giảm cân ... khiến bạn không chỉ sút cân một cách nguy hiểm mà còn hao hụt cả về mặt tinh thần và tâm lý. Không phải ai cũng biết và áp dụng đúng cách để giảm cân khi mà nỗi ám ảnh c...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15

... việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên măm bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. Lê Do lê có chứa nhiều chất xơ nên loại quả giúp giảm cân ... mai. Nhưng ít teen biết rằng nên măm vào thời điểm nào thì hỗ trợ tối đa việc giảm cân? Mướp đắng Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp đắ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... Dùng dưa hấu để giảm cân Việc ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp giảm cân mà còn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Loại quả này cung ... Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối, hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Tuy nhiên, việc ăn dưa hấu không chỉ là giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất: - Vitamin ... và các mụn trứng cá. - Vitamin...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 19:15

... 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, thoạtnghe ... làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn uống và tập luyện điều độ, khoa học. 1. Thịt thỏ Thịt lợn, ... nhưng có tác dụng giúp bạn duy trì sự trẻ trung. 7. Các loại...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... trong giảm cân là chính và có tính quyết định hơn so với việc vận động cơ thể. Ngoài 2 yếu tố trên, các phương tiện khác cũng chỉ là những biện pháp hổ trợ. 2. Không đặt mục tiêu giảm cân trong ... trợ. 2. Không đặt mục tiêu giảm cân trong vòng 1 tháng và mỗi đợt giảm cân phải kéo dài ít nhất 3 tháng, với mục tiêu mỗi tuần giảm 500gr, nếu được như thế là đã thành công....

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20