Tài liệu 10 động tác thể dục thích hợp với phụ nữ mang thai doc

... 10 động tác thể dục thích hợp với phụ nữ mang thai Có người quan niệm rằng, người phụ nữ khi đã có thai thì không nên hoạt động thể dục nữa, vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Điều ... vận động quá lớn nhất thiết phải kiêng kỵ. Đối với những phụ nữ không quen vận động có thể tập những động tác thể thao được giới thiệu sau đây. 10 độn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

... trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường trước khi người phụ nữ biết mình có thai. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ chỉ để ý đến chuyện bổ sung chất này khi đã biết chắc mình có thai. Do đó trẻ rất ... đậu cũng có thể dùng các viên bổ sung vitamin theo tư vấn của bác sĩ. Đối với phụ nữ trong khoảng thời gian ngay trước và ngay sau khi mang thai cần bổ sung đủ axít fo...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:16

... tra nhiễm sắc thể đồ từ tuần thứ 12 thì vẫn có thể làm trong suốt thời kỳ mang thai. Tất cả mọi phụ nữ mang thai đều cần được chẩn đoán trước sinh bởi vì ở mỗi người phụ nữ đều có thể tiềm ẩn ... nhân chất độc da cam, phụ nữ mang thai sau tuổi 35. Những phụ nữ có tiền sử gia đình hoặc bản thân đã từng có thai dị dạng. PV: Nhiều người nghĩ, để phát hiện d...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15

... Tác Dụng Của Mật Ong Với Phụ Nữ Có Thai Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt. Đối với phụ nữ mang ... năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục của em bé trong bụng nữa. Phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kỳ Phụ nữ khi ma...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... 10 động tác ngừa "bàn chân đái tháo đường" "Bàn chân đái tháo đường" chỉ ... cơ xương ngoại biên với hậu quả khủng khiếp nhất là cắt cụt chi. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy người bị đái tháo đường bên cạnh việc tuân thủ chế độ ăn, vận động thể lực và dùng thuốc ... sạch sẽ. 4. Không mang tất vớ nilông, vải bít khó thoát hơi. 5. Rửa giội...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... Nếu bạn không tập thể dục từ trước, hãy nhờ bác sĩ tư vấn cho bạn một vài bài tập phù hợp với thai phụ, hoặc có thể tham khảo danh sách các cách luyện tập phù hợp cho thai phụ của chúng tôi. ... mang thai và thai kỳ của bạn không có gì đáng lo, bạn hầu như có thể tiếp tục tập thể dục như trước đó với một số lưu ý về an toàn sẽ được liệt kê bên dưới. Trong m...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... 10 quy tắc quản lý xung đột với sếp Đừng bao giờ phản ứng trong lúc tức giận. Nếu bạn quá tức giận đến nỗi không thể kìm chế bản thân thì hãy bỏ đi và ... dành cho loại hành động lỗ mãng. Dưới đây là 10 quy tắc quản lý xung đột: 1: Giữ bình tĩnh Đừng bao giờ phản ứng trong lúc tức giận. Nếu bạn quá tức giận đến nỗi không thể kìm chế bản thân ... hiểu quan điểm của ông ấy ho...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 07:20

... 10 quy tắc vàng cho ăn, uống với người Đái tháo đường Chế độ ăn, uống cân bằng không chỉ cung cấp cho bạn ... số loại bệnh như: béo phì, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, đau dạ dày… Bạn muốn khỏe như lực sĩ và đẩy lùi mọi bệnh tật? Hãy tuân thủ 10 quy tắc sau: 1. Giảm và duy trì cân nặng ở mức ... đồ uống có cồn một cách vừa phải. 10. Uống đủ nước và các đồ uống khác. Nh...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... ghế tại văn phòng chẳng hạn, Thân người với chân lên vuông gọc với nhau - Từ vị trí này bạn từ tư hạ tay để hạ thấp cơ thể tới mức tôi đa mà bạn có thể. Dừng từ 2-3 giây rồi dùng lực tay đẩy ... mình xuống đất, dừng lại khi khuỷu tay của bạn tạo thành một góc 90 độ với ngực của bạn. Giữ khuỷu tay của bạn gần với cơ thể của bạn. - Bước 2: Thở ra khi bạn đẩy mình lên bằng các...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... phù hợp nhưng bạn không hiểu tại sao nó mang lại hiệu quả ít hơn so với những gì bạn mong đợi ? Bạncó thể nghĩ rằng bạn đang làm tất cả những điều đúng đắn nhưng có thể chế độ ăn uống và tập thể ... kiêng với chế độ không phù hợp Cách phổ biến nhất mà phụ nữ thường hay làm để giảm cân là j ? Đó là thực hiện ngay chế độ ăn kiêng. Nếu chế độ ăn uống phù hợp được thực...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 15:20