... Những nguyên tắc cần có trong ăn uống Ngày càng nhiều người ăn uống không có nguyên tắc, không khoa học, đặc biệt là những người làm việc nơi công sở, ... khiến họ có cảm hứng, ăn thường quá nhiều so với mức quy định. Việc này dẫn đến dư thừa lượng mỡ trong cơ thể, dư thừa muối, calo và các hợp chất khác. Đặc bịêt những bữa ăn nhậu, liên hoan cơ ... Cần xác định rõ nguồn gốc của thực phẩm trước khi sử dụng. phải những thức ăn có hàm lượng mỡ, đường quá cao Đây là những thức ăn làm cho chúng ta dễ mắc các bệnh về đường máu, tiêu hoá....