Tài liệu Người cao tuổi phải lượng sức khi luyện tập docx
Tài liệu Người cao tuổi phải lượng sức khi luyện tập docx
... Người cao tuổi phải lượng sức
khi luyện tập
Không luyện tập được coi là một yếu tố nguy cơ với động mạch vành.
Hơn nữa, luyện tập còn làm giảm tỷ lệ tử vong, ... tình hình luyện tập trước đó. Mức hoạt động khi luyện
tập sẽ cao hơn đối với những người tương đối trẻ và thấp hơn đối với người nhiều
tuổi. Có thể chia ra những người có trình độ luy...
Tài liệu Người cao tuổi dùng thuốc kháng sinh thế nào? docx
... Người cao tuổi dùng thuốc
kháng sinh thế nào?
Trong mọi trường hợp, người cao tuổi phải dùng kháng sinh theo đúng chỉ
dẫn của bác sĩ.
Dùng kháng sinh cho người cao tuổi phải hết sức ... trạng sức
khỏe, khả năng đáp ứng của cơ thể không được như lúc còn trai tráng.
Những trở ngại
Do đặc điểm sinh lý cơ thể của người cao tuổi cho nên có nhiều điều bấ...
Tài liệu Người cao tuổi và những hội chứng thường gặp docx
... Người cao tuổi và những hội chứng thường gặp
Một số hội chứng hay gặp khi đã có tuổi, làm cho họ
băn khoăn lo lắng, ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức
khỏe. Khi bị những hội ... nhưng cũng có thể đau về đêm lúc đang ngủ
phải thức dậy vì đau ngực trái. Người mập, người tăng
huyết áp thường hay bị, nhưng người gầy có cholesterol
cao cũng bị. Hoặc không có những cơn đ...
Tài liệu Người cao tuổi và chế độ dinh dưỡng phù hợp pdf
... Người cao tuổi và chế độ dinh
dưỡng phù hợp
Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp người cao tuổi sống khỏe, sống vui.
Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm ... gian, khi về già, người
cao tuổi ăn ít hơn so với lúc trẻ. Tuy nhiên, có nhiều người khi ăn vẫn thấy ngon
miệng, không giảm chế độ ăn nên mắc các bệnh như béo phì, tăng huyết áp Vì
vậy kh...
Tài liệu Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? docx
... Người cao tuổi nên ăn uống
thế nào trong dịp Tết?
Ăn là một nhu cầu không thể thiếu được ở bất cứ người nào và cho mọi
lứa tuổi để duy trì sự sống. Đối với người cao tuổi (NCT), ... Trước lúc đi ngủ nên tập
thể dục nhẹ nhàng thì lúc ngủ sẽ ngon hơn (sâu hơn).
Trong những ngày Tết không nên bỏ quên thói quen tập thể dục, nhất là thể
dục trước khi đi ngủ. Tập thể...
Tài liệu Người cao tuổi ăn nhiều đường ppt
... vấn cho
bạn về cách ăn uống hợp lý cho người cao tuổi để tăng
cường sức khoẻ.
Nên ăn 3 quả trứng mỗi tuần
Với người cao tuổi, có nhiều nguyên nhân khi n họ ăn kém
ngon, khả năng tiêu hoá ... chế độ ăn ở người cao
tuổi, theo các chuyên gia dinh dưỡng là giảm lượng ăn vào.
Nếu ở người trẻ, mỗi ngày cần 2.500 kcal thì khi 60 tuổi,
chỉ cần 80% kcal (khoảng 2.000 k...
Tài liệu Người cao tuổi cần làm gì để ngủ ngon? pdf
...
Người cao tuổi cần làm gì để ngủ ngon?
Vậy người cao tuổi cần làm những gì để có được giấc
ngủ sâu, không chập chờn, thao thức, thậm chí mất
ngủ? Đối với người cao tuổi, có người ... thuốc lá).
Luyện tập thể thao
Hình thức luyện tập thể thao tương đối phù hợp với người
cao tuổi là tập dưỡng sinh một cách đều đặn. Cần tập đúng
bài bản, tốt nh...
Tài liệu Người cao tuổi nên đi du lịch thời gian nào? doc
... thời điểm
tuyệt vời cho các chuyến tham quan dành cho người cao
tuổi, các công ty du lịch đều tổ chức tour Du lịch dành cho
người cao tuổi. Chương trình được thiết kế nhẹ nhàng,
không di chuyển ... Người cao tuổi nên đi du lịch thời gian nào?
Vạn Lý Trường thành vào mùa thu
Vào mùa thu, khoảng ... tranh pha trộn màu sắc hết sức đa
dạng và phong phú. Nhiều loài phong...
Tài liệu Người cao tuổi sống khoẻ sống vui doc
... Người cao tuổi sống khoẻ sống vui
Ở nước ta, ở độ tuổi 60 được gọi là người cao tuổi. Còn
khái niệm người cao tuổi, theo định nghĩa mới của tổ
chức y tế thế giới phải từ 70 tuổi, dưới ... trong những nhu cầu của người cao tuổi là có người
trò chuyện. Thực tế cho thấy người cao tuổi còn đủ cả vợ
và chồng thường sống lâu hơn. Xã hội hiện nay, con cái
s...
Tài liệu Người cao tuổi cẩn trọng với cúm Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể ppt
... Người cao tuổi cẩn trọng với cúm
Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những
người cao tuổi
Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những
người ... tuổi
Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những
người cao tuổi (NCT), nhất là người từ 65 tuổi trở lên. Ở Việt Nam, bệnh thường
xảy ra vào mùa lạnh...