Tài liệu 6 biện pháp giúp phụ nữ giảm đau lưng pdf
... người mắc bệnh đau lưng. Châm cứu giúp giảm đau lưng Châm cứu, yoga, các bài tập thư giãn và các liệu pháp tâm lý có thể giúp giảm đau lưng. Đệm quá cứng không tốt cho lưng ... tập nhẹ và thường xuyên để giảm đau. Một chế độ luyện tập thích hợp còn giúp giảm thiểu nguy cơ đau lưng trong tương lai. Phương pháp nắn xương khớp giúp giảm...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:15
... - Ở nơi làm việc, nên ngồi thật thẳng, không tựa hẳn vào lưng ghế, chỉ dựa từ thắt lưng trở xuống, chân đặt thẳng ngang với nền nhà, đầu gối vuông góc. Nếu làm việc ... mái, nếu cần mang vác một vật nặng hay nhặt lên một vật gì, đừng cúi rạp người xuống mà hãy giữ lưng thật thẳng, quỳ gối xuống từ từ nhấc lên. - Khi ngủ, tránh nằm sấp. Nếu nệm quá mềm, quá lún,
Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15
... dưỡng chất vừa giữ được độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn thực sự. Xịt nước trực tiếp lên bề mặt da là một cách “cấp cứu” cho làn da đang quá “khát”, biện pháp này có thể “khóa” được nước trên ... 1-2 lần giúp làn da được tái sinh và mềm mại. Tác dụng chính của mặt nạ ở chỗ nó chứa thành phần tăng cường độ ẩm giúp nâng cao lượng nước trong da thực sự, cho làn da hết khô hạn và...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 14:20
Tài liệu 5 biện pháp giúp tăng tốc độ khởi động của Linux pdf
... gian khởi động cũng giảm bớt. Theo dõi các bản update Các bản update cũng đóng vai trò rất quan trọng. Những bản update này giúp tối ưu hóa hay tạo một số thay đổi làm giảm thời gian khởi ... Tweak hay BleachBit sẽ giúp dọn dẹp các file lưu đệm cũ, những gói tin không cần thiết và các kernel dự phòng cũ mà người dùng gần như không động đến nữa. Với ít dữ liệu thừa trên ổ cứng,...
Ngày tải lên: 19/02/2014, 18:20
Tài liệu 5 biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu pdf
... hình trong trò chơi của bạn v.v. 5 biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu Tận hưởng niềm vui “gần gũi” chồng Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ có đời sống tình dục đầy đủ, sẽ ... cao gót, chất kích thích trong giai đoạn mang bầu. Thường xuyên khám phụ khoa, có thể nhờ chồng hoặc người thân mát xa giúp bất cứ lúc nào bạn nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn hãy cố gắng...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15
Tài liệu Các biên pháp kỹ thuật làm giảm mức độ gây ô nhiễm của động cơ đốt trong ppt
... lệch từ 10 đến 20 độ tùy theo thành phần nhiên liệu sử dụng. Một biện pháp dùng để giảm thời gian khởi động là sấy bộ xúc tác bằng điện. Biện pháp này tốn kém, công suất cần thiết của thiết ... Các biện pháp kĩ thuật làm giảm mức độ gây ô nhiễm của động cơ đốt trong 118 Cải tiến hình dạng buồng cháy, thay đổi thành phần nhiên liệu, pha các chất phụ gia có ít nhiề...
Ngày tải lên: 16/01/2014, 17:20
Tài liệu Mười biện pháp hiệu quả giúp tiêu diệt cơn stress pdf
... hay “tôi không còn trẻ nữa” mà ảnh hưởng đến việc học hỏi đón nhận cái mới, đặt mục tiêu cao hơn trong công việc, giúp đỡ mọi người hay yêu một ai đó chẳng hạn. Tự phụ sẽ khiến bạn không dám ... phải “chào thua” những trận stress và tạo cơ hội để nó tích tụ trong bạn mỗi ngày. Mười biện pháp hiệu quả giúp tiêu diệt cơn stress Cuộc sống bận rộn và vội vã luôn có thể khiến bạn...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16
Tài liệu Báo cáo " Quyền của phụ nữ các nước ASEAN dưới góc độ so sánh pháp luật " ppt
... quyền công dân nói chung và quyền phụ nữ nói riêng. Ví dụ, Singapore có Hiến chương phụ nữ năm 1 961 , sửa đổi năm 19 96; Lào có Luật về bảo vệ và phát triển của phụ nữ (2004); Brunei ban hành Luật ... của phụ nữ trở thành vấn đề nổi cộm ở một số nước thuộc khu vực ASEAN, nhất là ở những nước chịu ảnh hưởng của luật Hồi giáo. 2. Các quyền của phụ nữ ASEAN Cũng như m...
Ngày tải lên: 17/02/2014, 02:20
Tài liệu SKKN- bien phap trong cong tac chu nhiem
... sinh mà quan trọng hơn nữa là phải có một biện pháp, làm thế nào để đạt hiệu quả cao. Muốn học sinh tiếp cận được mọi tri thức, người giáo viên chủ nhiệm phải có biện pháp giúp các em có ý thức ... rất cao . Đồng phục trước khi đến lớp và sau khi ra khỏi trường … Xếp hàng trước khi vào lớp, khi ra khỏi trường . Trên đây là những kết quả đạt được khi tôi áp dụng bằng các biện ph...
Ngày tải lên: 04/12/2013, 02:12
Tài liệu NHỮNG BIỆN PHÁP CHỦ YẾU ĐỂ CẢI THIỆN ĐIỀU KIỆN LÀM VIỆC, NGĂN NGỪA TAI NẠN LAO ĐỘNG VÀ BỆNH NGHỀ NGHIỆP docx
... chất. - Biện pháp phòng cháy chữa cháy: Để phòng cháy, chữa cháy tốt phải thực hiện nhiều giải pháp, từ tuyên truyền, giáo dục đến biện pháp kỹ thuật, biện pháp hành chính. • Có biện pháp thực ... động. + Biện pháp hành chính -pháp luật. Trên cơ sở các văn bản của Nhà nước (luật, pháp lệnh, chỉ thị, thông tư hướng dẫn), người sử dụng lao động phải nghiên cứu đề ra...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:15