... 9 Loại thực phẩm giúp bạn “trường thọ” Dưới đây là 9 thực phẩm mà những người trường thọ, ai ai cũng 'kết'. 1. Đồ ... isoflavones, có chức năng làm giảm nồng độ chì trong máu, bổ máu, bảo vệ gan, thúc đẩy trao đổi chất. 3. Hạt kê Hầu hết người trường thọ nhận định, hạt kê là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất. Nó rất ... như có ai bị cao huyết áp, cũng không có ai bị bệnh động mạch, hóa ra vì họ thường ăn ngô - thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin E, lecithin, axit linoleic, ngũ cốc. 6. Sữa Uống sữa mỗi ngày...