Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf

... 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời. Tuy nhiên, có một vài loại ... có một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn uống và ... 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, ... lecithin chiếm quá nửa trong quả trứng rất cần t...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... bạn giảm bớt lo lắng và ngủ ngon. Ngoài ra, các loại đậu, các hạt có nhân và rau xanh cũng là những loại thực phẩm giàu magiê. Ảnh: songkhoe.net 5. Khoai lang Khoai lang là loại thực phẩm ... 10 loại thực phẩm giảm stress Các nhà khoa học đã khẳng định rằng những thứ bạn ăn sẽ quyết định tâm trạng của bạn. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... 9 loại thực phẩm giảm béo Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là rất quan ... giác đói "không ăn cũng không sao", chỉ ăn khi có cảm giác đói. Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau: Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ... lecithin chiếm quá nửa trong quả trứng rất cần thiết cho sự phát...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... 7 loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng ... một số loại thực phẩm còn tác động đến sức khỏe của trẻ. Cam là một loại hoa quả lý tưởng nhưng nên uống bằng ống hút và uống ít một để theo dõi phản ứng của da dẻ ở trẻ. 1. Thực phẩm ......

Ngày tải lên: 15/12/2013, 07:15

... 9 loại thực phẩm giảm béo Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là ... giác đói "không ăn cũng không sao", chỉ ăn khi có cảm giác đói. Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau: Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ... lecithin chiếm quá nửa trong quả trứng rất cần thiết cho sự phát triể...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... 7 loại thực phẩm hủy hoại hàm răng Những thực phẩm bạn đang sử dụng có một ảnh hưởng lớn đến độ trắng sáng của răng bạn. Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm mà các nha ... răng trắng bóng hơn. Tuy nhiên, những thực phẩm bạn đang sử dụng có một ảnh hưởng lớn đến độ trắng sáng của răng bạn. Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm mà các nha sĩ khuyên bạn...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 18:21

... nếu có điều kiện thì nên sử dụng những "dược liệu& quot; tự nhiên này. Về thực vật thì cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính ... lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra ăn cà chua cũng rất có lợi cho khớp. Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng. Hiện nay, các thực...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16

... 9 Loại thực phẩm giúp bạn “trường thọ” Dưới đây là 9 thực phẩm mà những người trường thọ, ai ai cũng 'kết'. 1. Đồ ... isoflavones, có chức năng làm giảm nồng độ chì trong máu, bổ máu, bảo vệ gan, thúc đẩy trao đổi chất. 3. Hạt kê Hầu hết người trường thọ nhận định, hạt kê là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất. Nó rất ... như có ai bị cao huyết áp, cũng không...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 01:20

... 10 lưu ý để giảm cân hiệu quả Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, ThS, BS Đào Thị Yến Phi, chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế mà người ... cần chú ý trái cây, nhất là những loại có vị ngọt, không giúp ích gì cho việc giảm cân. Rau có năng lượng không cao nhưng trong rau có nhiều loại vitamin. 7. Tuyệt đối không dùng c...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20