... quả hơn chạy hoặc nhảy và có thể làm giảm HA tâm thu từ 4- 8mmHg. Các tập luyện nặng như cử tạ có tác dụng làm tăng HA, vì vậy nên tránh. Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp Duy trì một ... trở lên là cao. làm giảm tác dụng của thuốc hạ HA. Những người này cần lưu ý, nếu uống nhiều rượu sẽ gia tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não. - Tăng hoạt động thể lực: giảm bớt béo...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16
... thái cực quyền thường có hiệu quả lớn ở những người cao tuổi. PGS.TS. Nguyễn Vĩnh Ngọc Cách phòng ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi Các bệnh xương khớp cũng rất phổ biến trong ... bệnh". Điều đó có nghĩa là Các biện pháp phòng tránh bệnh lý xương khớp ở người cao tuổi. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp điều trị và dự phòng có hiệu quả các bệnh xương khớp...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20
Tài liệu Cách phòng ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi doc
... dễ bị tổn thương hơn, khó chống cự lại được với các yếu tố gây hại của môi trường như chấn thương, tai nạn, bệnh tật. Bên cạnh đó một số lượng đáng kể những người cao tuổi cũng đã từng bị mắc ... bệnh. Việc xác định các yếu tố phát triển bản thân và môi trường là các yếu tố nguy cơ mắc bệnh khác cũng giúp cho người thầy thuốc đánh giá được một cách toàn diện khả năng mắc bệnh, tiê...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20
Tài liệu Cách phòng ngừa bệnh hô hấp ở người già mùa lạnh pdf
... Cách phòng ngừa bệnh hô hấp ở người già mùa lạnh Ảnh minh họa Viêm mũi họng là một bệnh có thể ... hoặc một tuần vài lần. Người cao tuổi (NCT), mọi chức năng của cơ thể đều bị suy giảm trong đó sức đề kháng cũng giảm đi thì mọi loại bệnh tật có thể tấn công dễ dàng hơn, nhất là các bệnh ... viêm phế quản, viêm phổi. Một điều cần lưu ý là viêm phế quản, viêm phổi...
Ngày tải lên: 13/02/2014, 00:20
Tài liệu Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm pptx
... tập luyện toàn thân, bệnh không tái phát. Có người bị đau đốt sống cổ đã dùng xương rồng 3 cạnh cắt gai nướng chín chườm chỗ đau. Phòng ngừa và phục hồi chức năng cột sống bằng cách mỗi ngày ... thứ giảm xóc để đốt sống vận động. Nam nữ tùy cơ địa bẩm sinh, bắt đầu từ tuổi 20 - 30 đã chớm có dấu hiệu giảm độ mềm dẻo của lớp sụn vỏ vòng ngoài do ma sát nhiều dễ bị xơ hóa ho...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20
Tài liệu Cách phòng chống nhồi máu cơ tim docx
... áp tăng và dễ bị đái tháo đường, hàm lượng HDL máu giảm. Vì vậy, rất quan trọng khi giữ cân nặng của bạn ở mức tốt nhất. Nếu bạn đang bị quá cân, hãy có chương trình giảm cân. Giảm cân sẽ làm ... để giảm nguy cơ thấp nhất bệnh lý mạch vành có thể gặp phải. Lý tưởng nhất là mọi người nên kiểm tra cholesterol toàn phần (cholesterol xấu) và HDL cholesterol (cholesterol tốt) Các...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15
Tài liệu Cách phòng bệnh đốm rong hại bưởi doc
... Cách phòng bệnh đốm rong hại bưởi Bệnh đốm rong, do một loài rong có tên là Cephaleuros viresens ... sau: - Không nên trồng bưởi quá dày. - Thường xuyên tỉa bỏ cành, lá già đã bị bệnh nặng phía dưới gốc, cành bị sâu bệnh, cành nằm bên trong tán không có khả năng cho trái đem tiêu hủy để ... cây, không nên phun phân bón lá định kỳ, dễ làm cho trái bị nhiễm bệnh, tưới n...
Ngày tải lên: 22/12/2013, 21:17