Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh

... Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh Tốc độ hóa già của cơ thể chủ yếu được xác định bởi kiểu gene. Chính vì vậy mà mỗi loài động vật đều có tuổi thọ đặc trưng. Tuy ... trung bình 6-10 năm tuổi thọ. Hạn chế các thói quen có hại. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc uống rượu, bia, hút thuốc, sử dụng các chất ma túy làm tăng tốc độ già hóa các cơ quan trong ... Những người sống thọ và khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm đến mọi người và tương lai. Dinh dưỡng hợp lý. Mối tương quan giữa cân nặng và tuổi thọ vẫn còn chưa được...

10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx

... 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... vì sử dụng cầu thang máy. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu thang 6. Kiểm tra sức khỏe định kỳ Bạn nên khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra các thông số về hàm lượng cholesterol ... dài tuổi thọ. Hãy ăn hoa hướng dương để giảm cảm giác thèm nicotine. No smoking! 8. Ăn cá Các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng chế độ ăn có thêm...

Bí quyết để có cơ thể khoẻ mạnh

... Bí quyết để có cơ thể khoẻ mạnh Sức khỏe là vốn quý nhất. Ai cũng nghĩ vậy, làm thế nào để có được sức khỏe sung mãn thì ai cũng muốn thế. Xin giới thiệu những bí quyết dễ thực ... những loại có ít chất béo. 3. Bỏ thuốc: Hút thuốc rất có hại cho sức khoẻ. Vì vậy để có cơ thể khoẻ mạnh, hãy tránh xa thuốc lá. 4. Giảm căng thẳng: Bạn có thể làm được điều này bằng cách mỗi ngày ... 1. Vận động: Vận động không có nghĩa là bạn phải dành 1 tiếng hoặc 45 phút để ra sân vận động hoặc tập thể dục. Bạn chỉ cần tận dụng các cơ hội để vận động các cơ. Có thể là leo cầu thang thay...

Gián án Học bí quyết để có sức khỏe tốt

... Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt 90 Seconds To Amazing Health, Hilary Macht Flagran, 2007/12/07Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng sức mạnh, giữ được vẻ ... mỗi đêm.Theo các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, sức khoẻ tim mach và phòng chống ung thư thì có những cách tuyệt vời, cực kỳ đơn giản có thể cải thiện hạnh phúc của bạn một cách đáng kinh ... viện. Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ...

Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh pptx

... sao để có thể vượt cạn an toàn cho cả mẹ và bé,… Suckhoesinhsan.net xin mách các mẹ bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Tầm quan trọng của độ tuổi mang thai đến sức khỏe sinh sản Độ tuổi ... Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, ... Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng quyết định đến sự phát triển của thai nhi cũng như là sức khỏe cho người mẹ. Do đó, trong suốt quá trình mang thai, các...