... Những lý do khiến bạn tăng cân đột ngột Có khi nào kiểm tra sức khỏe bạn lại giật mình tự hỏi tại sao cân nặng của mình lại bất ngờ nhích lên không? Dưới đây là 8 lý do phổ biến nhất. ... ông lạnh cũng như trong gia vị, nước tương, bột ngọt… có thể khiến lượng natri trong cơ thể bạn tăng lên. Tích lũy natri nhiều, bạn cần bổ sung lượng nước tương đương để cân bằng. Đó là lý ... cây, ngũ cốc, đậu và các loại hạt có thể khiến bạn tăng cân, nhưng không phải là lâu dài. Chất xơ dễ dàng được tiêu hóa hoặc hấp thụ trong cơ thể mà không gây béo phì, thêm vào đó còn giúp ngăn...