Mat ngu
Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ
... tươi 300ml nước Nấu kĩ thành canh Có thể cho thêm chút đường phèn Quế hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc Người già, phụ nữ độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh Đậu xanh ... nấu kỹ với 200ml nước Dùng nóng Khi dùng cho thêm chút sữa Món canh thích hợp với người, người ngủ lâu ngày, thường xuyên phải làm việc căng thẳng
Ngày tải lên: 31/08/2013, 11:10
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
... Trung Hoa, thư thư thái tâm thần; giãn nới lỏng Cần giữ thư thái não (phần gốc) bắp (phần ngọn) Nhờ đó, bạn có giấc ngủ an lành thể tự điều chỉnh rối loạn, lập lại cân Kỹ thuật thư giãn người ... Khi làm chủ cách thư giãn hai tay, lặp lại trình cho chân, ngực, mặt, mắt Mỗi lần thế, bắt đầu việc làm căng cơ, giữ tư đó, thả lỏng, thư giãn Sau khoảng vài tuần, tự luyện cho...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 04:15
Thuốc nào trị chứng mất ngủ?
... (bia, vang nhẹ, rượu nếp ) dùng lúc với thuốc ức chế thần kinh trung ương khác, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị động kinh, thuốc kháng histamin H1 làm dịu uống thuốc làm tăng tác dụng an thần tới ... nhân cần có hỗ trợ thuốc ngủ Nếu tổn thương thực thể nào, đa phần kích thích, căng thẳng, lo âu, suy nghĩ mức Thị trường thuốc có nhiều thuốc ngủ, an thần, là: Các barbital: Nh...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 05:15
5 thắc mắc thường gặp về mất ngủ
... Mất ngủ chứng bệnh không lạ lẫm với sống đại Những thắc mắc thường gặp bạn giải đáp Triệu chứng ngủ? Nếu bạn thường xuyên ngủ muộn hay ngủ tiếng đêm mà cảm thấy khoẻ ... Tại ngủ suốt đêm mệt mỏi thức giấc? Thắc mắc bạn liên quan đến chứng ngừng thở tạm thời ngủ Chứng bệnh số 10 rối loạn giấc ngủ, thường gặp người thừa cân, béo phì Khi gặp rối loạn này, ta th...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15
Mất ngủ ở người già và cách khắc phục
... Một số dược phẩm coi thuốc ngủ benzodiazepine (Seduxen) lại có tác dụng phụ gây buồn ngủ, khiến người già ngủ nhiều vào ban ngày tỉnh táo vào ban đêm Cách điều trị ngủ tốt áp dụng biện pháp không ... ngủ Ban đêm, không nên nhìn vào đồng hồ - Cố gắng tạo thói quen trình tự giấc, bước vào giấc ngủ Không nên lo lắng bị ngủ - Khi tỉnh dậy buổi sáng, không nên nằm nán lại giường...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 13:15
9 việc nên làm sau 1 đêm mất ngủ
... ngày ngủ làm thể mệt mỏi hơn, Ngủ trưa tầm 20-25 phút khiến cảm thấy tỉnh táo thư giãn để tiếp tục làm việc hết ngày mà không cảm thấy mệt mỏi Đi ánh mặt trời Khi bạn cảm thấy buồn ngủ, bạn nên ... khiến bạn trở nên tỉnh táo Dành nhiều thời gian ánh nắng mặt trời – khoảng 15 phút – làm tăng lượng vitamin D thể giúp bạn giảm bớt mệt mỏi Thư giãn Khi bạn thiếu ngủ, việc tiế...
Ngày tải lên: 06/11/2013, 08:08
Thảo dược trị mất ngủ
... thu, người gầy sút Trị ngủ sao? Để điều trị ngủ người ta thường tìm thuốc thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm Nhưng bên cạnh tác dụng giúp người bệnh tìm giấc ngủ nhanh kèm tác dụng ... nghiện thuốc dùng lâu ngủ Y học cổ truyền sử dụng cỏ có tác dụng bình can tiềm dương, an thần dưỡng tâm, bổ can huyết giúp tạo giấc ngủ sinh lý, trấn tĩnh tinh thần, điều trị chứng...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 04:15
Tài liệu Cách thư giãn chữa mất ngủ pptx
... bạn chữa ngủ thuốc hiệu thời gian ngắn Còn phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có giấc ngủ ngon tự nhiên, lại dễ thực Theo tiếng Trung Hoa, thư thư thái tâm thần; giãn nới lỏng Cần giữ thư ... giấc ngủ an lành thể tự điều chỉnh rối loạn, lập lại cân Kỹ thuật thư giãn người xưa dùng nhiều phép thư giãn tịnh tiến Chìa khóa nhận biết căng thẳng trạng thái đáp ứn...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16