... ý ăn uống bồi bổ ngày hè, nhằm tăng cường khả thích ứng, giảm bớt phát bệnh Trái dâu Trong khoảng thời gian hè thường xuất tình trạng không muốn ăn, chức tiêu hóa hấp thu thể kém, vậy, ăn uống ... vào mùa hè nên dùng mướp đắng (khổ qua), loại rau đắng… giúp tâm trừ phiền, tỉnh não, tiêu viêm, giải nhiệt, mà giúp kích thích ăn uống, kiện tỳ lợi vị Cách ăn uống Khổ qua Mùa hè có ngày dài, ... nên cần phải bổ sung ăn uống bồi dưỡng Nên ăn nhiều rau tươi Các loại rau tươi chứa nhiều nước, chất dinh dưỡng, mà có tác dụng nhiệt, giải thử (nắng) Mùa hè nhiều mồ hôi, nên ăn xen kẽ cháo tuần,...