... nơi đông người (buổi sinh nhật bạn bè, họp lớp, hội trường ) với tâm lý thoai mái, rụt rè cảm thấy kho chịu người để ý đến Vậy để trút bỏ nhút nhát, tự tin xuất đám đông? Nhút nhát đặc tính ... mặt tươi tắn người khác thấy bạn người thân thiện, cởi mở sẵn sàng làm quen với tất có mặt Nụ cười làm bạn bớt ngại ngùng, nhút nhát, giư bình tĩnh (đoi với bạn mắc bệnh "sợ đám đông" ) ... tự tin: rèn phong thái tự tin .Diễn tập tinh thần, chuẩn bị kỹ trước đến .Học cách làm quen, nói chuyện Bước 1: Chỉnh đốn lai cách ăn mặc, dáng đi, nụ cười Khi bạn mặc trang phục hợp thời,...