... Betacarotene có nhiều loại rau màu xanh đậm loại củ màu vàng, cam như: rau ngót, mồng tơi, rau lang, rau muống, đu đủ, bí đỏ, cà rốt, gấc, xoài chín Sữa: Uống sữa tư i giúp đẹp da sữa có đủ chất ... sinh da sẽ, cách góp phần quan trọng để bảo vệ cải thiện da Đắp mặt nạ dưỡng da rau tư i cung cấp dinh dưỡng chỗ trực tiếp cho da lấy lớp tế bào sừng hóa (tế bào chết) Tập thể dục hàng ngày giúp ... chất, giúp da nuôi dưỡng tốt, trở nên hồng hào, căng mịn Ngoài ra, bạn cần ý bảo vệ da ánh nắng mặt trời cẩn trọng với hóa chất - mỹ phẩm - xà Nếu thường xuyên ngồi phòng máy lạnh, bạn nên thoa da...