... Chế độ ăn phù hợp đá tảng sức khoẻ Dùng thức ăn phù hợp giúp cho bạn không béo, không gầy, lượng mỡ máu không cao, không thấp Vậy chế độ ăn phù hợp? Chế độ ăn phù hợp khái quát thành câu, 10 ... vào lượng cá, đậu tương Nên ăn thức ăn thô, mềm, không ngọt, không mặn Nên ăn cơm gạo lứt tuần bữa, ăn theo chế độ mà đặt bát xuống muốn ăn thêm chút Mỗi ngày nên ăn khoảng 500g rau xanh chín ... Mỗi ngày hạn chế ăn khoảng 20 0g chất bột biện pháp tốt để giảm béo, giảm tai biến tim mạch Mỗi ngày nên hạn chế ăn khoảng 20 0g chất bột để bảo vệ sức khỏe Lượng thịt, trứng nên ăn khoảng 1/3...