Cách uống cà phê tốt cho sức khỏe

... đại) Kết: Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích điều nghĩa uống nhiều tốt Bởi uống có nhiều cà phê gây hại cho sức khỏe bạn Theo chuyên gia y tế, để đảm bảo hiệu tốt cà phê, không nên cho đường chất phụ ... cho đường chất phụ gia khác vào tách cà phê bạn Trong trường hợp cà phê làm bạn khó ngủ, đừng uống sau 14:00, đặc biệt vào buổi tối làm bạn ngủ đêm Và, ly...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 21:07

... cholesterol LDL cholesterol (một loại cholesterol xấu) thấp lại chứa nhiều HDL cholesterol (cholesterol tốt cho thể) Loại mỡ tìm thấy số loại thực phẩm lạc, óc chó, lê, dầu ôliu Mỡ không bão hòa ... tổng lượng cholesterol LDL cholesterol thấp Các loại hải sản cá hồi hay loại hạt ngô, đậu nành, hướng dương thực phẩm giàu loại mỡ không bão hòa đa Mỡ tốt chứa số loại...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... Mùa hè đến, nóng nực làm thể nước nhanh, cần lượng nước lớn cho thể Nhưng uống nước để tốt cho sức khỏe không hẳn biết Mỗi người cần lượng nước khác Hầu hết người biết nên uống khoảng cốc nước ... 10 đến 30 độ C Uống nước chậm tốt Khi cảm thấy khát nước, nhiều người cốc đầy Tuy nhiên, họ rằng, cách uống không tốt cho sức khỏe họ gây hậu nghiêm...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Cá thực phẩm dồi lượng với nhiều tác dụng cách chế biến phong phú mà chúng mang lại Chúng ta đọc qua viết để biết lí cá lại lựa chọn hàng đầu bà nội trợ Cá giàu chất dinh dưỡng Cá nguồn ... canxi Đặc biệt cá chứa chất béo bão hòa loại thịt khác thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống chất béo Tốt cho sức khỏe trái tim Axit béo amega – giúp giảm nguy tim mạch Ăn phần cá/...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... việc uống nước để bổ sung nước cho thể trước ngủ cần thiết Còn lúc ngủ dậy, cần uống nước để làm "trơn tru" lại máy bên thể 5 Uống nước ngọt, nước có ga thay nước lọc Nước ngọt, nước uống có ga ... thường có hóa chất chất kích thích nên uống nhiều lâu dài, thay cho nước lọc không tốt cho thể, chí gây bệnh Hai loại nước ngon miệng lại thiếu hẳn chất d...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... việc uống nước để bổ sung nước cho thể trước ngủ cần thiết Còn lúc ngủ dậy, cần uống nước để làm "trơn tru" lại máy bên thể Uống nước ngọt, nước có ga thay nước lọc Nước ngọt, nước uống có ga ... thường có hóa chất chất kích thích nên uống nhiều lâu dài, thay cho nước lọc không tốt cho thể, chí gây bệnh Hai loại nước ngon miệng lại thiếu hẳn chất dinh...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... nên dùng đồ sau bữa thật đói Không ăn đồ nguội nóng, nhiệt độ lý tưởng 37oC Không nên ăn chưa cảm thấy đói, không ăn nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để lâu Không nên uống nhiều nước không cảm thấy khát, ... hành 10 nguyên tắc sau: Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ lựa chọn đồ ăn hợp chất dinh dưỡng phù hợp Nếu phải ăn kiêng, thực đầy đủ chế độ theo hướng dẫn bác...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... bệnh tim mạch Điều khiến cho loại thực phẩm có tác dụng mặt sức khoẻ vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động free radical (phân tử bị ô xy hoá) Uống sô cô la nóng làm ... béo lý loại thực phẩm chậm tiêu, dễ gây cho bạn cảm giác chán ngán thời gian định Nhờ lượng carbohydrate phức hợp, lượng đường máu trì mức ổn định Sữa chứa canxi có vitamin D nên tiêu...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... Tác dụng bổ não cá loài người biết từ lâu Người Anh thời xưa coi cá loại: “Thực phẩm trí tuệ Người Trung Quốc có câu: Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt đầu cá mà người ta cho ăn nhiều bổ não, ... Đến việc rõ, cá hàm lượng DHA tập trung nhiều đầu cá Cũng vậy, nhà dinh dưỡng học đề nghị người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe trí tuệ, người ca...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Nên uống thuốc với nhiều nước Uống thuốc, nghe tưởng chừng đơn giản lại ảnh hưởng tới tác dụng thuốc Nếu uống thuốc không cách gây hậu khôn lường trường hợp bà Thoa Trong trường hợp, nước đồ uống ... loại đồ uống sau không nên dùng để uống thuốc: Các loại nước hoa quả, nước khoáng kiềm loại nước đóng hộp có gas (vì loại nước làm hỏng thuốc gây hấp thu t...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20

... phòng điều trị ung thư trực tràng chăm sóc sức khỏe toàn diện Lợi tiểu: Măng tây Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để tăng cường tiết dịch vị dày dịch tiêu hóa, tăng tiết mật Hơn vitamin giúp lợi tiểu, ... dụng lớn người mắc bệnh huyết áp cao tim mạch Tốt cho người ốm dậy: Khoai môn Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt Trong 100gr khoai môn c...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... huyết áp Chế độ ăn uống đòi hỏi hạn chế giàu chất béo, nhiều calo thịt đỏ, đồng thời ăn muối Chế độ ăn giảm huyết áp mà giúp phòng ngừa bệnh tim mạch tiểu đường Chế độ ăn béo Chế độ ăn uống gọi ... hòa thịt mỡ, chiên dầu… Cách ăn uống giúp hạ cholesterol, thúc đẩy vai trò cho sức khỏe tim mạch Chế độ ăn uống Địa Trung Hải Chế độ ăn uống...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20

... không uống nước sau thức dậy, thể bị thiếu chất khoáng Tình trạng kéo dài gây hại tới sức khỏe Bạn cần cung cấp vào thể ly nước lớn sau thức dậy vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích to lớn sức khỏe ... khỏe Không sau thức dậy vào buổi sáng, tiến sĩ Samuel đề nghị bạn cần uống nước trước ngủ nhằm cung cấp nguồn bổ sung nước đầy đủ cho thể ngủ Luôn đảm bảo lượng...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20

... chất béo; loại tùy thích Ăn tối làm việc không giấc Nên chia bữa tối thành hai: Một bữa ăn nhẹ vào khoảng 18-19 với bánh mì kẹp thịt gồm có bánh mì dăm thứ quả, bữa tối muộn nhẹ gồm có đĩa rau ... leptin, loại hormone cắt đói tăng tiết grhelin, hormone kích thích cảm giác thèm ăn Càng ngủ thêm mệt, động tiêu thụ calo hơn, thiếu ngủ dễ dẫn đến tăng cân Bữa ăn lý tưởng Rau nấu chí...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20

... trà sau pha màu xanh nhạt đậm Trà vàng trà trắng pha theo phương pháp tương tự Trà hồng- pha lâu có lợi cho sức khỏe Khác với trà xanh, dùng nước sôi nhiệt độ cao pha trà hồng thúc đẩy làm cho chất ... chất bảo vệ sức khỏe flavonoids trà hồng tan hết nước làm cho vị trà hương thơm trà nồng đượm Vì vậy, pha trà hồng tốt nên dùng nước sôi, pha ngâ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20