... Cách thở quan trọng, giúp thải khí độc để chuẩn bị tập khí công Giai đoạn khởi công nhằm tụ khí đan điền, khi n khí không phân tán lung tung thể, để tập khí công, nội khí sản sinh từ đan điền cách ... tạp niệm Sau thực giai đoạn tiền công phu kể trên, bạn mở mắt bắt đầu luyện tập khí công Trong lúc tập, phải vận khí (phương pháp thở) theo tính chất đặc thù khí công Nếu không vận khí mà thở ... giống tiền công phu, làm lúc khỏe hẳn Bước thứ hai thu công, làm giống khởi công Khi tập khí công, khí phân tán khắp thể, vào kỳ kinh bát mạch Trước chấm dứt buổi tập, phải thu khí gom đan điền để...