... nên dùng đồ sau bữa thật đói Không ăn đồ nguội nóng, nhiệt độ lý tưởng 37oC Không nên ăn chưa cảm thấy đói, không ăn nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để lâu Không nên uống nhiều nước không cảm thấy khát, ... hành 10 nguyên tắc sau: Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ lựa chọn đồ ăn hợp chất dinh dưỡng phù hợp Nếu phải ăn kiêng, thực đầy đủ chế độ theo hướng dẫn bác sỹ Hạn chế ăn nhậu, liên ... quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết nhu cầu dinh dưỡng thể nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ bạn Để phòng tránh tình trạng này, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên...