Quy tắc ăn uống "chuẩn" để sớm đón Dê con

Tài liệu 6 quy tắc ăn uống đối với người bị tiểu đường doc

Tài liệu 6 quy tắc ăn uống đối với người bị tiểu đường doc

... Hạn chế tăng đường huyết cách chọn lựa kĩ loại thức ăn có chứa chất bột đường Loại có nhiều chất bột đường, dễ làm đường huyết tăng Vì bạn nên chọn thức ăn tinh bột có lượng chất bột đường thấp ... omega dầu hạt cải, dầu mè, dầu hướng dương, cá da trơn… Ăn thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa, có nhiều rau loại hoa Muốn vậy, bạn phải ăn phần rau ngày Giảm cân số khối thể (BMI)...
Ngày tải lên : 26/01/2014, 20:20
  • 4
  • 533
  • 1
6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất potx

6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất potx

... bột, ăn tinh bột bạn tập thể dục hoạt động tay chân Ăn nhẹ bữa ăn Ngoài bữa ăn chính, bạn nên ăn thêm bữa ăn nhẹ trước bữa trưa buổi chiều để tránh thể bị đói Hai bữa ăn nhẹ nên ăn đồ ăn calo ... thưởng thức Đừng xếp ăn bất lợi cho cân nặng vào thực đơn hàng ngày, thay vào ăn vào thời điểm tháng, nên ăn 50 calo Đáp ứng ăn bạn thích cách tuyệt vời để ngăn chặn thèm...
Ngày tải lên : 16/03/2014, 22:20
  • 3
  • 465
  • 1
Những quy tắc ăn uống dành cho người bị bệnh dạ dày pot

Những quy tắc ăn uống dành cho người bị bệnh dạ dày pot

... trước ăn Uống nước sau bữa ăn làm loãng dịch vị dày, dễ gây chứng đau dày Uống nhiều nước canh ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn sau bữa ăn Chú ý phòng lạnh: Vùng bụng sau bị lạnh khiến chức dày ... gánh nặng cho dày: Khi bạn nhai kỹ, nước bọt tiết nhiều Điều có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dày Thời điểm uống nước tốt lúc ngủ dậy vào sáng sớm trước ăn Chọn uố...
Ngày tải lên : 23/03/2014, 05:20
  • 5
  • 479
  • 0
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx

10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx

... trắng Ăn sau bữa ăn Bạn không cần phải từ bỏ ngọt, cần ăn chúng thời điểm Ngoài ra, ăn đồ thời điểm khác kẻ thù cân nặng chúng tạo cảm giác nhanh đói bụng Tuy nhiên, ăn thức ăn vừa? Đó từ 10 đến ... chế độ ăn 1600 calo ngày 10% lượng calo tương đương với 10 muỗng đường Ăn muối vừa phải Muối phần thiết yếu cho thể hoạt động, đừng ăn nhiều, khoảng 2300mg sodium đủ Ăn...
Ngày tải lên : 25/03/2014, 15:20
  • 4
  • 360
  • 1
Quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày doc

Quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày doc

... Chọn uống nước Thời điểm uống nước tốt lúc ngủ dậy vào sáng sớm trước ăn Uống nước sau bữa ăn làm loãng dịch vị dày, dễ gây chứng đau dày Uống nhiều nước canh ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn ... không để dày đói no axit dày tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa Ăn chậm rãi để giảm bớt gánh nặng cho dày Khi bạn nhai kỹ, nước bọt tiết nhiều Điều có lợi ch...
Ngày tải lên : 30/03/2014, 20:20
  • 3
  • 358
  • 0
7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi mùa potx

7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi mùa potx

... lại, dẫn đến thừa cân Uống đủ nước Uống nước ngăn chặn thèm ăn tăng cường chức chuyển hóa chất béo Thiếu nước khiến cho thận hoạt động Khi chức thận có vấn đề, gây gánh nặng cho gan, tích tụ nhiều ... độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cân quan trọng cho sức khỏe Từ thay đổi thói quen bạn Nếu trước bạn không quan tâm đến quy tắc ăn uống từ thay đổi Nên ăn trái rau ngày, siên...
Ngày tải lên : 28/06/2014, 05:20
  • 5
  • 248
  • 0
4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ potx

4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ potx

... cân độ acid dày Ăn ít, nhai kỹ: Nên ăn ít, lại chia nhiều bữa phải nhai thật kỹ, tục ngữ có câu ăn no lâu Nhai kỹ giúp cho dày bớt làm việc Dù ngon miệng, không nên ăn no có hại tăng trình lão ... thể, hạn chế lão hóa tế bào so với ăn nhiều thịt động vật Ăn đường, nhiều trái cây: Ăn nhiều đường làm tăng nhiệt lượng hấp thụ đường tổng hợp thành mỡ, gây béo, tăng nguy bị bệnh đá...
Ngày tải lên : 28/06/2014, 05:20
  • 3
  • 520
  • 0
4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ ppt

4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ ppt

... cân độ acid dày Ăn ít, nhai kỹ: Nên ăn ít, lại chia nhiều bữa phải nhai thật kỹ, tục ngữ có câu ăn no lâu Nhai kỹ giúp cho dày bớt làm việc Dù ngon miệng, không nên ăn no có hại tăng trình lão ... thể, hạn chế lão hóa tế bào so với ăn nhiều thịt động vật Ăn đường, nhiều trái cây: Ăn nhiều đường làm tăng nhiệt lượng hấp thụ đường tổng hợp thành mỡ, gây béo, tăng nguy bị bệnh đá...
Ngày tải lên : 28/06/2014, 06:20
  • 3
  • 308
  • 0
7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi mùa pptx

7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi mùa pptx

... lại, dẫn đến thừa cân Uống đủ nước Uống nước ngăn chặn thèm ăn tăng cường chức chuyển hóa chất béo Thiếu nước khiến cho thận hoạt động Khi chức thận có vấn đề, gây gánh nặng cho gan, tích tụ nhiều ... độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cân quan trọng cho sức khỏe Từ thay đổi thói quen bạn Nếu trước bạn không quan tâm đến quy tắc ăn uống từ thay đổi Nên ăn trái rau ngày, siên...
Ngày tải lên : 28/06/2014, 06:20
  • 5
  • 202
  • 0
Quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày ppt

Quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày ppt

... Điều có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dày Chọn uống nước Thời điểm uống nước tốt lúc ngủ dậy vào sáng sớm trước ăn Uống nước sau bữa ăn làm loãng dịch vị dày, dễ gây chứng đau dày Uống nhiều nước ... Uống nhiều nước canh ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn sau bữa ăn Chú ý phòng lạnh Vùng bụng sau bị lạnh khiến chức dày Vì vậy, người bị bệnh dày nên ý giữ ấ...
Ngày tải lên : 29/06/2014, 15:20
  • 3
  • 277
  • 0
Quy tắc ăn uống để mẹ khỏe, con thông minh

Quy tắc ăn uống để mẹ khỏe, con thông minh

... giúp mẹ bảo vệ thai nhi tốt (hình minh họa) Tăng cường canxi Canxi cần thiết để thai nhi phát triển khung xương chồi khỏe, mẹ bầu cần lưu ý bổ sung thực phẩm giàu canxi cho bé yêu chế độ ăn hàng ... cẩn thận (hình minh họa) Ngay vừa phát mang thêm mầm sống thể, mẹ bầu cần quán triệt quy tắc ăn chín uống sôi” với tất thực đơn ăn uống hàng ngày Nguyên nhân loại thực p...
Ngày tải lên : 21/05/2015, 10:25
  • 4
  • 372
  • 0
Quy tắc ăn uống để tránh hại con, mẹ phải nhớ!

Quy tắc ăn uống để tránh hại con, mẹ phải nhớ!

... sống, rượu bia, nước thực phẩm mẹ nên tránh để không ảnh hưởng đến phát triển thai nhi Đừng ăn tất muốn Dù biết cảm giác thèm ăn mang thai vô khó chịu đừng mà mẹ ăn tất muốn, thực phẩm không tốt ... thai nhi Chị em cần có lựa chọn thực phẩm có lợi Hạn chế đường, đồ Những đồ ăn chứa nhiều đường làm mẹ thêm tăng cân tăng nguy bị tiểu đường thai kỳ Vì chị em cần hạn chế tối đa...
Ngày tải lên : 19/10/2015, 07:07
  • 2
  • 301
  • 0
Quy tắc ăn uống "chuẩn" để sớm đón Dê con

Quy tắc ăn uống "chuẩn" để sớm đón Dê con

... cá marlin, Cá ngừ khuyến cáo nên ăn khoảng miếng steak hộp nhỏ tuần Mặc dù loại cá chứa dầu có lợi cho sức khỏe nói chung sức khỏe sinh sản nói riêng, nên ăn lần tuần mà - Quá nhiều Vitamin ... Quá nhiều Vitamin A Hấp thu nhiều vitamin dẫn tới ngộ độc gây hại cho phát triển thai nhi Tránh ăn nhiều sản phẩm từ gan pate, gan cá, dầu cá
Ngày tải lên : 19/10/2015, 08:07
  • 2
  • 237
  • 0
Quy tắc ăn uống "vàng" cho mẹ mang thai

Quy tắc ăn uống "vàng" cho mẹ mang thai

... mẹ bầu phòng tránh chứng táo bón hay gặp thai kì Ăn nhiều rau Mẹ bầu nên ăn đa dạng nhiều loại rau với nhiều màu sắc khác nhau, lần ngày để có đủ lượng vitamin khoáng chất cần thiết Đừng cố ăn ... thiết Đừng cố ăn cho hai người Vẫn biết bầu bí chiều chuộng hẳn đồ ăn trở nên hấp dẫn nhiều bà bầu gặp nghén thèm ăn tăng cân nhiều gây khó khăn thêm sinh nở ảnh hưởng đến sức kh...
Ngày tải lên : 19/10/2015, 08:07
  • 2
  • 225
  • 0
8 quy tắc ăn uống để bầu bí vẫn như "hotgirl"

8 quy tắc ăn uống để bầu bí vẫn như "hotgirl"

... không bị tăng cân nhiều chanh có tính axit mạnh Ngoài ra, vào mùa hè, mẹ bầu nên sử dụng chanh làm đồ uống thay uống nước uống có ga Nước chanh có lợi cho sức khỏe Ăn ngô, khoai, sắn Thay ăn cơm ... cần thiết để kiểm soát trọng lượng thai kỳ Mỗi tuần, mẹ cố gắng dành thời gian cân ghi lại mức tăng cân Với tuần mẹ tăng nhiều nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống Làm cách giúp mẹ...
Ngày tải lên : 19/10/2015, 10:07
  • 2
  • 266
  • 0

Xem thêm

Từ khóa: