Ăn Vặt Lành Mạnh cho Người Lớn - Healthy Snacks for Adults

... thêm các loại rau xanh và trái cây đa dạng cả về màu sắc lẫn mùi vị. Bởi chúng là nguồn cung cấp dồi dào cho cơ thể những vitamin, khoáng chất, chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. Các ... khác. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn mỗi ngày nên cho bé ăn khoảng 5 phần rau xanh và trái cây. Bên cạnh việc ăn trái cây tươi, bạn cũng có thể cho trẻ uống thêm nước ép trái cây hay ăn...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... thức ăn tốt nhất cho người già. 6. Nên ăn nhạt Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạt. Các nhà khoa học khuyên người cao ... hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... lành mạnh bằng cách kết hợp các thức ăn dinh dưỡng với các nhân vật trong phim hoạt hình . Kết hợp thức ăn bổ dưỡng với các nhân vật phim hoạt hình có thể giúp trẻ xây dựng thói quen ăn uống ... Một số trẻ được cho ăn táo và bánh quy. Một số trẻ khác được yêu cầu chọn bánh quy hoặc táo có kèm miếng dán hình Elmo - một nhân vật trong phim...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... khó khăn đấy bạn à, trung bình phải mất tới 6 tháng để bạn có thể trở thành một Cách ăn khỏe mạnh cho người ăn chay Hình thức ăn chay đang dần phổ biến bởi lý do nâng cao sức khỏe và ... loại động vật nhưng cho phép uống sữa và ăn trứng; một số chỉ ăn thực vật hoàn toàn. 2. Kim tự tháp thực phẩm cho người ăn chay Cũng như khi ăn mặn, bạn cần...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:20

... mang thai. Bạn đang mang thai? Bạn đang muốn tìm kiếm loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong quá trình mang thai? Thật không may, hầu như mọi phụ nữ đều tăng cân khi mang ... trình mang thai để tạo ra hệ thống thân kình cho bé. Nó cũng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống và dị tật bẩm sinh khác như hở hàm ếch hoặc hở m...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... lành mạnh Nếu có một chế độ ăn uống hợp lý, những người cao tuổi sẽ tránh được những căn bệnh ở lứa tuổi này và duy trì được sức khỏe bền lâu. Sau đây là một số lời khuyên để người cao tuổi ... ăn bằng chính nhiệt độ của cơ thể. Điều này giúp các thức tiêu hoá dễ dàng sau khi vào cơ thể. Các món ăn lạnh có thể dẫn đến một số vấn đề về đường ruột. Làm s...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... như protein, sắt, tinh bôt, cũng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bé yêu. Chế độ ăn uống của bé nên có các loại thực phẩm chức năng, có chứa các dưỡng chất nói trên là cá, thịt nạc, ... độ ăn của trẻ nên bao gồm đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng. Trong ch...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 14:20

... trẻ. - Cho trẻ ăn với một khẩu phần hợp lý: Nếu ăn rồi mà vẫn thấy đói, trẻ sẽ yêu cầu được ăn thêm. Nếu bạn cung cấp một khẩu phần ăn quá nhiều rồi bắt ép, trẻ sẽ mất cảm giác muốn ăn. - ... dinh dưỡng. Ăn một quả táo hay một vài quả nho có thể đem lại cảm giác đói, nhưng uống một cốc nước táo hoặc nước nho ép thì không. Ngoài ra ăn hoa quả còn cung cấp chất xơ rất...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... cũng làm tăng mức độ cholesterol xấu và làm giảm mức độ cholesterol tốt, trong khi bơ lại cung cấp vitamin A, D, E và K. 5 hiểu lầm chết người của những bà nội trợ về ăn uống lành mạnh Có ... dịch - Hỗ trợ trao đổi chất lành mạnh - Cung cấp một nguồn năng lượng ngay lập tức - Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung - Hỗ trợ các...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi 1. Ưu tiên các loại rau và hoa quả Rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi. ... ăn tốt nhất cho người già. 6. Nên ăn nhạt Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạ...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... có thể quan sát và tìm hiểu cách ăn uống tốt, tạo thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững. Thiết lập mô hình ăn uống lành mạnh cho con Trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ cần một phần nhất ... thực phẩm lành mạnh như người lớn. Để thiết lập mô hình ăn uống lành mạnh cho trẻ, cần một quá trình lâu dài và kiên trì của cha mẹ. Cha mẹ p...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... Vietnamese - Number 41c Traveller’s Series - February 2015 Chủng Ngừa Du Lịch cho Người Lớn Travel Immunizations for Adults Nếu quý vị sắp đi du lịch, hãy chắc chắn thảo luận các kế hoạch du lịch ... chích ngừa du lịch. Hãy mang sổ ghi các sự chủng ngừa du lịch đã chích và mang theo trong chuyến đi của quý vị. Tôi phải chích ngừa những...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 23:38

... Vietnamese - Number 40c Nutrition Series - June 2013 Ăn Uống Lành Mạnh cho Viêm Gan Kinh Niên Healthy Eating for Chronic Hepatitis Viêm gan kinh niên là gì? Viêm gan kinh niên là bệnh sưng gan. ... bữa ăn chính và ăn vặt thường lệ lành mạnh để có các chất dinh dưỡng quý vị cần. Hãy đọc thêm về Eating Well with Canada’s Food...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 23:38

... src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAABCcAAARnCAIAAABID5ufAAAACXBIWXMAABYlAAAWJQFJUiTwAAAgAElEQVR42uzdeazt13Uf9u9aa+/9+/3OcKc38D2SEivJlu0mrmzVTovYAVrXQGsX6ZgCbYy0roHWTQukiFEULYrCQP8I2iIIErQJaiN1YqSe4hQeajl2IVuWJcuyNYukRIoSRT4+Pr7xTmf6/X5777X6x7n3vkcNhmxAjWiuDwRdXp7hnnPuucT6nr3W3qSqcM455970iMhfBOec+zphfwmcc84555xznjqcc84555xznjqcc84555xzzlOHc84555xzzlOHc84555xzzlOHc84555xzznnqcM45...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 23:47

... Vietnamese - Number 68i June 2013 Ăn Vặt Lành Mạnh cho Người Lớn Healthy Snacks for Adults Nhiều người thích ăn vặt trong thời gian giữa các bữa ăn chính. Ăn vặt có thể giúp quý ... website Người Canada Khỏe Mạnh (Healthy Canadians) để biết thêm chi tiết về việc ăn uống an toàn và lành mạnh tại www.healthycanadians.gc.ca/eating- nutrition...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 23:47